هل يمنع حل المشكلات التدهور العقلي؟

By | ديسمبر 11، 2018

الاعتقاد السائد هو أنه كلما استخدمنا أدمغتنا ، قل احتمال تعرضنا لتدهور عقلي مع تقدمنا ​​في العمر ، ولكن إلى أي مدى يصح هذا المفهوم؟

تقيم دراسة جديدة ما إذا كان ثني الدماغ بمهام حل المشكلات يمكن أن يساعد في منع التدهور العقلي المرتبط بالعمر
تقيم دراسة جديدة ما إذا كان ثني الدماغ بمهام حل المشكلات يمكن أن يساعد في منع التدهور العقلي المرتبط بالعمر

مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ أجسادنا وعقولنا في فقدان مرونتها ببطء. هذا هو التأثير الطبيعي للشيخوخة ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان ، قد يكون الانخفاض أكثر وضوحًا ويتصل بالظروف العصبية التنكسية.

أشارت الأبحاث الحالية إلى أن الناس يمكنهم الوقاية تدهور عقلي يرتبط بالعمر إذا اتخذوا إجراءات معينة ، أحد أهمها تدريب الدماغ عن طريق تحديه من خلال الألغاز والأنشطة المماثلة لحل المشكلات.

ما مدى صحة هذه الفكرة؟ في دراسة طولية جديدة ، تناول باحثون من جامعة أبردين وجرامبيان خدمة الصحة الوطنية (NHS) في أبردين ، في المملكة المتحدة ، بالتعاون مع زملاء من جامعة أيرلندا الوطنية في غالواي هذه المسألة.

ترأس فريق البحث الدكتور روجر ستاف ، وهو أستاذ فخري بجامعة أبردين ، ورئيس قسم الفيزياء الطبية في مستشفى أبردين الملكي.

"غالبًا ما يقال إن التزام النشاط يمثل بُعدًا مهمًا للشيخوخة الناجحة (وبشكل أكثر تحديداً ، الحفاظ على الوظيفة الفكرية في الشيخوخة) أن التخمين المتمثل في" استخدامه أو فقدانه "يبدو بالفعل حقيقة ثابتة للشيخوخة المعرفي »، وفقا لمقال الدراسة ، الذي يظهر في مجلة BMJ.

المادة ذات الصلة> شرب الكثير أو القليل جدا من الكحول يرتبط بالتدهور العقلي

"كان هدفنا هو إعادة النظر في هذا البيان من خلال تحليل آثار التزام النشاط على أداء الاختبارات المعرفية ومسار هذا الأداء في مرحلة البلوغ المتأخرة" ، أوضح الباحثون.

تأثير أو أي تأثير؟

قام الباحثون بتحليل البيانات من المشاركين في 498 ، وجميعهم ولدوا في 1936 والذين أجروا اختبار ذكاء - اختبار Moray House - عندما كانوا في عمر 11 ، كجزء من المسح العقلي الاسكتلندي 1947. جمع الفريق هذه المعلومات من خلال المجلس الاسكتلندي للبحوث في مجال التعليم ، والذي يحتوي على سجلات من المسح الاسكتلندي للأمراض العقلية.

في بداية الدراسة الحالية ، كان المشاركون حول 64 من العمر وقدموا معلومات حول تاريخهم التعليمي وقدراتهم العقلية في بداية الدراسة.

وافق الجميع على إجراء اختبارات إضافية ، وتقييم الذاكرة وسرعات المعالجة العقلية ، بالإضافة إلى مقاييس أخرى للوظيفة المعرفية ، في خمس مناسبات مختلفة خلال سنوات 15 التالية.

وشملت هذه الاختبارات استبدال رموز الأرقام ، واختبارات التعلم السمعي واللفظي والتقييمات التي تقيس اهتمام المشاركين في القراءة وحل المشكلات ، وتفكيرهم النقدي وفضولهم الفكري.

بعد النظر في العوامل المعدلة المحتملة ، وجد الباحثون أن أنشطة حل المشكلات لم تؤثر على معدل الضعف العقلي المرتبط بالعمر. ومع ذلك ، يبدو أن المشاركة المنتظمة في مثل هذه الأنشطة تعمل على تحسين قدرات الشخص المعرفية طوال حياته.

المادة ذات الصلة> شرب الكثير أو القليل جدا من الكحول يرتبط بالتدهور العقلي

هذا يعني أيضًا أن الأشخاص الذين أحبوا أداء مهام حل المشكلات ، مثل القيام بالكلمات المتقاطعة أو حل الألغاز أو مشاكل سودوكو ، لديهم قدرات عقلية أفضل في سن الشيخوخة.

"نقطة انطلاق أعلى" للهبوط

وفقًا للدكتور ستاف والفريق ، تشير نتائج الدراسة إلى أنه على الرغم من أنها قد لا تتوقف تمامًا عن ضعف الإدراك المرتبط بالعمر ، فإن حل المشكلات يمكن أن يبقي الدماغ في وضع أفضل في مرحلة أكثر. في وقت مبكر من الحياة ، لذلك قد لا يكون التدهور العقلي ملحوظًا فيما بعد.

«تشير هذه النتائج إلى أن المشاركة في حل المشكلات لا تحمي الشخص من الاضمحلال ، ولكنها تضفي نقطة انطلاق أعلى يتم فيها ملاحظة الانخفاض ويعوض النقطة التي يصبح فيها النقص كبيرًا» .

في الوقت نفسه ، لاحظ الباحثون أن هذه كانت دراسة مراقبة ، لذلك يجب أن نكون حذرين عندما يتعلق الأمر باستنتاج علاقة السبب والنتيجة. هناك عوامل أخرى غير حل المشكلات ، مثل شخصية الفرد ، يمكن أن تسهم في تحسين قدراتهم المعرفية أثناء حياتهم.

المادة ذات الصلة> شرب الكثير أو القليل جدا من الكحول يرتبط بالتدهور العقلي

وكتب الباحثون "يمكن أن تحكم الشخصية مقدار الجهد الذي يبذله كبار السن في مثل هذه الأنشطة والسبب في ذلك" ، مضيفًا "ليس من الواضح كيف ترتبط الشخصية والجهد العقلي وكيف يؤثر تأثيرهما المشترك على الأداء الإدراكي."

يقول الباحثون إن الدراسات المستقبلية يجب أن تبحث في هذه الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها وتهدف إلى تكرار النتائج الحالية. ومع ذلك ، فإنهم يؤكدون على أهمية أن يبقى الناس فضوليين وأن يستمروا في تدريب أدمغتهم من خلال أنشطة صعبة.

"لأولئك منكم الذين يكافحون للعثور على أفكار جيدة لهدايا عيد الميلاد للبالغين" النامية "في حياتك ، والتفكير في لوحة الشطرنج جديدة لامعة أو كتاب لغز سودوكو من صفحات 1.000".

"إذا أعطاك العائلة والأصدقاء نظرة بخيبة أمل عند فتح هدية عيد الميلاد الخاصة بك ، فذكرهم أن الاستثمار في الأنشطة الفكرية طوال الحياة يمكن أن يوفر لهم نقطة إدراكية أعلى ترفضهم منها" ، يوصون.


[توسيع العنوان = »المراجع"]

  1. الشيخوخة المعرفية العادية https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4015335/
  2. تدخل متعدد السنوات لسنوات 2 من النظام الغذائي والتمرينات والتدريب المعرفي ومراقبة مخاطر الأوعية الدموية مقابل التحكم لمنع ضعف الإدراك لدى كبار السن المعرضين للخطر (FINGER): تجربة عشوائية محكومة https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60461-5/fulltext
  3. الالتزام الفكري والقدرة المعرفية في الحياة اللاحقة (تخمين "استخدامه أو فقدانه"): دراسة طولية مستقبلية https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4925
  4. و 1947 الاسكتلندي المسح العقلي https://www.lothianbirthcohort.ed.ac.uk/content/scottish-mental-survey-1947

[/وسعت]


الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

15.114 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>