أفضل مكملات 7 للوجبات الغذائية كيتو

النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي شعبي لفقدان الوزن والصحة العامة. قد تعمل بعض المكملات الغذائية على تحسين فعالية النظام الغذائي ، بينما يمنع البعض الآخر نقص المغذيات أو يخفف من الآثار الجانبية.

العلاجات المنزلية للتخلص من البثور بسرعة

البثور مشكلة شائعة يمكن للناس من جميع الأعمار مواجهتها. عندما يصاب شخص ما بتفشي المرض ، فقد يرغب في معرفة كيفية التخلص من حبوبه بسرعة. في حين أن الشخص قد لا يزيل البثور تمامًا في يوم واحد ، إلا أنه يمكنه إحراز تقدم كبير في تقليل العيوب وتقليل الاحمرار.

ماذا تعرف عن التهاب القدم

يمكن أن تسبب إصابات القدم التهابات مؤلمة وتجعل المشي صعبًا. هناك عدة أنواع من إصابات القدم التي يمكن أن تسبب العدوى ، بما في ذلك الجروح والبثور. القدمين عرضة للعدوى ، لأن ارتداء الجوارب والأحذية يمكن أن يخلق بيئة رطبة لتنمو البكتيريا والفطريات.

بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأسنان: ماذا تعرف

بيروكسيد الهيدروجين مطهر شائع في معظم المنازل ومجموعات الإسعافات الأولية. إنه سائل متعدد الاستخدامات مع مجموعة من الاستخدامات المختلفة. يعتبر بيروكسيد الهيدروجين أيضًا مكونًا نشطًا في العديد من علاجات تبييض الأسنان ، مما يؤدي بالكثير من الناس إلى التساؤل عما إذا كان بيروكسيد الهيدروجين قد تم شراؤه ... اقرأ المزيد »

ماذا يحدث إذا كنت تمارس عمليات دفع كل يوم؟

تمرينات الضغط هي تمرين شائع لتقوية الجسم والجزء العلوي من الجسم. كثير من الناس دمج تمرين رياضي في ممارسة روتينية منتظمة. تشمل فوائد الضغط اليومي تحسين كتلة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية.

ما هو أفضل نظام غذائي لمتلازمة الأمعاء المتسربة؟

الأمعاء المتسربة أو زيادة نفاذية الأمعاء (PI) هي حالة تخلق فجوات في بطانة الجدران المعوية. هذه الثغرات تسمح لجزيئات الطعام والبكتيريا ومنتجات النفايات بالتسرب مباشرة إلى مجرى الدم. تناول الأطعمة التي تؤثر إيجابيا على البكتيريا والالتهابات المعوية يمكن أن تساعد ... اقرأ المزيد »

كل ما تحتاج لمعرفته حول الأضلاع المكسورة

الأضلاع هي العظام على شكل قفص في التجويف الصدري الذي يحمي الرئتين والقلب. عدة طبقات من العضلات تربط الأضلاع ببعضها البعض. قد تختلف شدة الأضلاع المكسورة. على الرغم من كونه مؤلمًا ، إلا أن كسر الشعر في إحدى هذه العظام ليس سببًا للقلق وعادةً ما يشفي ... اقرأ المزيد »

متلازمة العائد: الحزن بعد الولادة

السباحة بقوة في البحار الفيروزية ، والمناظر الطبيعية الخلابة والأماكن الغامضة: هذه هي وجهات العطلات لدينا. ولكن الآن حان الوقت للعودة. وإذا كانت الذكريات لا تزال حية في الذاكرة وكانت الشمس مرئية على بشرتنا ، فلا يمكن قول الشيء نفسه عن حالتنا المزاجية.

استعد صحتك بعد العطلة

من الصعب التغلب على الحالة المألوفة للغاية المتمثلة في التساهل المفرط بعد الرحلة ، لكننا نلخص أفضل النصائح لإعادة نمط حياتك الصحي إلى المسار الصحيح وفقدان الوزن الزائد.