الفرق بين دروس الغزل وركوب الدراجات في صالة الألعاب الرياضية

دراجات التمرين هي قطع شائعة من معدات اللياقة البدنية الموجودة في معظم الصالات الرياضية ومراكز التدريب. توفر هذه الدراجات الثابتة جميع مزايا ركوب الدراجات في الهواء الطلق ، ويمكنك الحصول على تدريب رائع على القلب والأوعية الدموية يزيد من معدل ضربات القلب والتمثيل الغذائي.

باك الحيوان للتغذية العالمي

تناول الفيتامينات المتعددة مثل أنيمال باك يوميًا للصحة العامة. يدعم التدريب الصارم لجميع الرياضيين القوة والقوة التنافسية. منذ 8 أغسطس 1983 ، Animal Animal (مساعدة اللياقة البدنية) تساعد لاعبي كمال الأجسام التنافسيين على تحقيق أقصى استفادة من روتينهم التدريبي البشع ، وتوفير جميع التغذية ... اقرأ المزيد »

الأطعمة انتفاخ البطن - قائمة

نعلم جميعًا أن هناك العديد من الأطعمة التي تحفز الغازات داخلنا ، وسوف نقدم لك قائمة "قائمة الأطعمة المسطحة" - الأطعمة التي لديها القدرة على المساهمة في الانزعاج المعوي والانتفاخ وانتفاخ البطن. إذا أصبح الغاز مشكلة بالنسبة لك ، فإن معرفة هذه الأطعمة الدهنية يمكن أن تساعدك على تحسين ... اقرأ المزيد »

CLA كمكمل غذائي

حمض اللينوليك المقترن (CLA) هو أوسع مصطلح يستخدم لوصف خليط من أشكال مختلفة من حمض اللينوليك. اكتشف بالصدفة في عام 1978 من قبل مايكل دبليو باريزا ، يحدث CLA بشكل طبيعي بكميات صغيرة في اللحوم ومنتجات الألبان في المجترات ، أي الحيوانات التي تجتر ، مثل الأبقار والماعز والأغنام ، ... اقرأ المزيد »

ألفا توكوفيرول

ألفا توكوفيرول هو أقوى أشكال عدة من عناصر توكوفيرول التي يطلق عليها العلماء وخبراء التغذية »فيتامين هـ» ويوجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة. تحتوي بعض الأطعمة على ألفا توكوفيرول وأخرى تحتوي على جاما توكوفيرول ، وهو أقل قوة من توكوفيرول ، على الرغم من أن العلماء وجدوا أن جسم الإنسان يمكنه ... اقرأ المزيد »

رهوديولا الوردية الحل للقلق

Rhodiola rosea هو عشب يعتقد البعض أنه يمكن استخدامه للقلق. عادة ما يتم تناول مكمل Rhodiola rosea كمضاد للاكتئاب. ومع ذلك ، يوصى أيضًا بالعديد من مضادات الاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من القلق. عند تناول مضاد للاكتئاب لاضطراب القلق لديك ، من المهم تحديد ما إذا كان أي من آثار ... اقرأ المزيد »

نصائح 10 للوصول إلى أهداف العام الجديد

مع العام الجديد تأتي الفرصة لبداية جديدة. بالنسبة لكثير من الناس ، هذا يعني أسلوب حياة صحي وفقدان الوزن. إذا كان هذا هو هدفك ، فاتبع هذه النصائح للبقاء على المسار الصحيح.

من الممكن فقدان الوزن بسرعة والحفاظ على وزن صحي

عندما تحاول إنقاص الوزن ، فمن المغري أن ترغب في الحصول على نتائج في أسرع وقت ممكن. لكن تذكر ، من غير المرجح أن يساعدك فقدان الوزن السريع جدًا في الحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل. ويمكن أن تحمل مخاطر صحية.

يبدأ النظام الغذائي لحفلة عيد الميلاد الخاص بك رسميًا من هنا: هل تريد تقليل الحجم لموسم الإجازات القادم؟ يجب أن تبدأ فقدان الوزن الآن

يعترف 52 ٪ من المستطلعين أنهم يريدون فقدان 5 كجم على الأقل قبل موسم العطلات ، تفقد 73 ٪ من النساء القليل من الوزن لارتداء الفستان الأسود لحفلة عيد الميلاد في المكتب. تعترف 10٪ فقط بأنهن سعداء تمامًا بحجمهن الحالي ، وتقول 59٪ من النساء ... اقرأ المزيد »

أرنولد يوقع اتفاقية مع MusclePharm

أرنولد شوارزنيجر هو واحد من الأشخاص القلائل الذين يمكنهم الإعلان باسمه والجميع يعرف على الفور من الذي يتم التحدث عنه. أعلنت شركة Arnold و MusclePharm عن خطها الأول من المكملات الغذائية ، سلسلة Arnold. دخل خط المكمل السوق في سبتمبر وأطلق بثمانية مكملات. الخط ... اقرأ المزيد »