الضباب: الخوف والالتزام والذنب

By | نوفمبر 5، 2017

هل تعمل من مشاعر ضبابية من نفسك تؤذي ، من الخوف والالتزام والشعور بالذنب؟
كم عدد المرات التي تمشي فيها في الضباب ، وأنت غير موجود في جسمك ، وأنت غير موجود بمشاعرك وأنت غير موجود في مرشدك؟

الضباب: الخوف والالتزام والذنب

الضباب: الخوف والالتزام والذنب

نأخذ بعض الوقت للتفكير في هذا الأمر: كم مرة لا تتواجد لأنه عالق في خوف أو التزام أو ذنب؟ ¿نيبلا؟

هذا هو المكان الذي كنت أعيش فيه. كان جرحى بلا هوادة في إخبارنا بالأشياء التي خلقت مشاعر الضباب. كان جرحى مبرمجًا بعمق مع مئات المعتقدات التي أدت دائمًا إلى خلق مشاعر الضباب.

«تذكر أن تطفئ الشعلة على الموقد. لا ، أنا متأكد من ذلك ، وسوف يحترق المنزل ويموت أطفالك.

«لقد دعوتك ساندرا إلى حفلها ولا تريد الذهاب لكنك تعلم أنك ستؤذي مشاعرها وهذا غير صحيح. ستفكر أنك لا تهتم ، وأنك لست شخصًا حنونًا ، لذلك عليك أن تثبت أنك تهتم.

«إنه غاضب ويجب أن يكون خطأك. أنت لم تفعل أي شيء بشكل صحيح ، مرة أخرى. ربما أكون غاضبًا لأنك لست مثيرًا بدرجة كافية.

«إنه يشعر بالألم لأنه يريد قراءة كتابه الليلة. ليس صحيحًا أن تقرأ كتابك إذا كنت منزعجًا.

المادة ذات الصلة> النوم بشكل أفضل ، وأقل خوف

«أمي غاضبة لأنني لم أتصل بها هذا الأسبوع. أنت لست ابنة عاطفية ».

بلا انقطاع. بالطبع ، لم يخطر ببالي أبدًا أن الآخرين لم يهتموا بي عندما كانوا غاضبين. لم أستطع حتى التفكير في ذلك لأن نفسي المصابة ستستمر حقًا:

«لا تكن أنانيًا جدًا. أنت أناني إذا كنت تفعل ما تريد إذا كان الآخرون منزعجين من ذلك. أنت أناني إذا لم تذهب إلى الحفلة. أنت أناني إذا لم تمارس الجنس عندما يريد ذلك. أنت أناني إذا قرأت كتابه عندما يريد أن يصنع الحب. أنت أناني لعدم دعوتك أمك «.

لم يكن حتى وجدت رباطتي الداخلية عندما اكتشفت أن الاعتناء بنفسي كان محبًا بدلاً من أناني ، واكتشفت أنه ليس من مسؤوليتي الاعتناء بنفسي فحسب ، بل أنني كنت على صواب. من خلال الاتصال الداخلي والاتصال بدليلي ، اكتشفت أنه عندما توقعني أحدهم أن أستسلم له بدلاً من أن أعتني بنفسي ، فقد كانوا أنانيين. تعلم أن كان كبيرا بالنسبة لي.

لقد تعلمت من مرشدتي أنه عندما ألومني أحدهم لكونه أنانيًا ، كان ذلك في كثير من الأحيان بمثابة إسقاط لأنانية خاصة به. حاولوا إلقاء اللوم عليّ لرعايتهم بدلاً من الاعتناء بي.

المادة ذات الصلة> تشريح الإرهاب: كيف يعمل الخوف؟

لقد تعلمت من خلال مرشدتي أن التصرف بدافع من الخوف والالتزام والشعور بالذنب لم يكن ليس فقط محبًا لي ، ولكن أيضًا لم يكن محبًا للآخرين ، لأنه من خلال إعطائهم مشاعري الداكنة ، كان لدي أجندة أعطت ما قدموه لم أكن أعطي نفسي.

إن العمل بدافع الخوف والالتزام والشعور بالذنب يعمل في ضبابي المصاب ، أثناء العمل من أجل الحب والرعاية والرحمة ، بالنسبة لي وللآخرين ، يخرجني من الظلام ويمنحني وضوح الذهن الذي يأتي عندما أكون أنا تسترشد الروح بدلا من ضحية لي.

المؤلف: سي

سي. Michaud ، Inf. ، دكتوراه ، مقيم في الطب النفسي وطالب دكتوراه في العلوم الطبية الحيوية بجامعة مونتريال. أحد مجالات الدراسة الرئيسية هو ظاهرة العنف بين الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة شيربروك. هي باحثة منتظمة في مجموعة أبحاث Interuniversity في كيبيك لعلوم التمريض (GRIISIQ).

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.299 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>