فئة المحفوظات: طبخ

وجبات باردة من مطبخك

في أجزاء كثيرة من نصف الكرة الشمالي ، بدأ فصل الشتاء بالفعل في أن يكون من بين أكثر المناطق برودة في التاريخ ، بل كان هناك تساقط للثلوج في الصيف في أستراليا. مكافحة البرد لها آثار على جسم الإنسان بعدة طرق.

أفكار للسلطات الغنية بالبروتين للنباتيين الجدد و "الثنيات"

هل أنت نباتي جديد أو شبه نباتي؟ قد يكون إنشاء أفكار غذائية جديدة وتخيلها أمرًا صعبًا. فيما يلي بعض الأفكار لصنع السلطات الغنية بالبروتين للحفاظ على وجبات الطعام ممتعة.

عصير مضادات الأكسدة وإزالة السموم

يتناول هذا الفيديو كيفية صنع عصير مضادات الأكسدة وإزالة السموم ، أو ما يشبه عصير الفواكه والخضروات مع المنتجات الطبيعية الغنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. الطريقة الطازجة والأسرع للحصول على الخضروات في عصير. جرب هذه النصائح السهلة والوصفات الصحية قبل خلط مشروب أخضر.

100 ٪ هزة الطاقة الطبيعية وصفة

إذا كنت تستيقظ ، دون قوة في مواجهة اليوم ، وهنا وصفة صحية لمهز الطاقة محلية الصنع المصنوع من منتجات 100٪ الطبيعية ، والتي ستمنحك الطاقة اللازمة لمعركتك اليومية ، فمن المستحسن أيضًا أن تأخذها قبل ابدأ التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، ويتكون من سعرات 647 تقريبًا.

كيفية جعل هزة قبل التمرين دون ملاحق رياضية

لجعل اهتزاز ما قبل التمرين بدون إضافات رياضية ، تستمر حوالي 694 من السعرات الحرارية تقريبًا في قراءة هذه المقالة التي ستشير إلى الوصفة التي يجب اتباعها

بدائل صحية للشوكولاتة التقليدية وملفات تعريف الارتباط والكعك

الجميع يحب القليل من الحلاوة ، لكن غالبًا ما يكون له تكلفة على صحتنا. تتناول هذه المقالة بعض البدائل الصحية للشيكولاتة التقليدية وملفات تعريف الارتباط والكعك على رفوف السوبر ماركت والأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها في المنزل.