طنين الأذن: كيف نوقف هذا الرنين في الأذنين؟

هناك العديد من التقارير عن المراهقين الذين يذهبون إلى المراقص للاستماع إلى الموسيقى الصاخبة ، ثم في وقت لاحق في الحياة يتعرضون لهذا الجرس المزعج. ذكر الكثير من الناس أنهم يسمعونها دائمًا ، لكن خلال النهار ، لم يكونوا على دراية بها.

طنين الأذن: كيف نوقف هذا الرنين في الأذنين؟

طنين الأذن: كيف نوقف هذا الرنين في الأذنين؟

ومع ذلك ، في السرير ، يصبح أكثر قوة ، وعندما يتعرضون لضغط كبير ، يصبح ارتفاعه أكثر من اللازم. في وقت لاحق ، حدد الأطباء هذه الحالة على أنها طنين. هذه حالة طبية تسبب صوتًا بدون مصدر خارجي. قد يكون هذا مزعجًا ، وهذا هو السبب وراء رغبة الكثير من الناس في معرفة المزيد عن حلول رعاية طنين الأذن. كثير منهم سيكون ممتنا لسماع الحل لوقف هذا الرنين في الأذنين. على الرغم من عدم وجود علاج للطنين ، إليك بعض النصائح حول كيفية تخفيف الأعراض.

ما هو الطنين؟

طنين الأذن هو حالة طبية تصدر أصواتًا في الأذنين ، دون مصدر خارجي. يختلف صوت الطنين من شخص لآخر ، وقد يشمل صفارات أو زئير أو صفارات أو نبضات أو صرير أو نقر. يجد البعض أن الصوت لا يطاق ويصعب جدًا العيش فيه ، بينما بالكاد يلاحظ الآخرون. تختلف أسباب الأصوات.
السبب المحتمل الأول هو الضوضاء الصاخبة ، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للطنين. بمرور الوقت ، يمكن أن تسبب الضوضاء العالية أيضًا فقدان السمع. الأدوية هي أيضًا مشكلة ، لأن أكثر من أدوية 200 يمكن أن تسبب طنين. من الجيد أن نسمع أنه في كثير من الأحيان عندما يتوقف الدواء ، يختفي الطنين. التهابات الأذن أو الأذن الجيوب الأنفية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى طنين ، على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون مؤقتًا ويختفي بعد علاج العدوى. كما أن الإصابة بالورم في المخ أو الأذنين وكذلك صدمات الرأس والرقبة من الأسباب الشائعة. طنين مجهول السبب يعني أننا ببساطة لا نعرف ما هو السبب.
طنين الأذن لا يصاحب بالضرورة فقدان السمع ، لأن الأشخاص الذين يعانون من السمع الطبيعي يعانون أيضًا من ذلك. بعد حفل موسيقى الروك أو حتى القص في العشب ، والذي يشير إلى الطنين. عادة ما يختفي ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، هذا الصوت الثابت لا يختفي أبدًا.
يحدث الطنين بشكل رئيسي في حالة تلف خلايا الشعر المجهرية في الأذن الداخلية. إذا واجهت فقدانًا للتوازن ، مع رنين في الأذنين ، للمرة الأولى ، يجب أن تفكر في رؤية الطبيب. يمكن أن يكون طنين الأذن من ذوي الخبرة لأي سبب من الأسباب ، من إصابة الأذن الداخلية إلى ورم. ما يقرب من 12 قد يعاني ملايين الأشخاص من هذه الحالة ، إلى الحد الذي يحتاجون فيه إلى مساعدة أخصائي الرعاية الصحية للسمع. من بين كل هؤلاء الأشخاص ، هناك مليون شخص يعانون من طنين شديد لدرجة أنه يتداخل مع نوعية حياتهم. يمكن لفقدان السمع في الواقع أن يجعل الطنين أسوأ ، لأنه بدون القدرة على سماع الأصوات القادمة من الخارج ، فإنه يجعل من السهل سماع الضوضاء الداخلية. طبلة الأذن الممزقة ، شمع الأذن وعدوى الأذن ، التي تسد الصوت الخارجي ، يمكن أن تزيد أيضًا من أعراض طنين الأذن. كثير من الناس يعانون من رنين أو هدير أو صفير أو رنين أو رنين في آذانهم من حين لآخر. عادةً ما يستمر الصوت لبضع دقائق فقط ، لكن إذا أصبح ثابتًا ، فقد يكون لديك طنين. هذه الحالة تسمى طنين الأذن أكثر شيوعًا عند الأشخاص الأكبر سناً من 40 ، وتؤثر على الرجال أكثر من النساء.

المادة ذات الصلة> ما الذي يسبب ضوضاء مستمرة داخل الأذن؟

أنواع الطنين

ينتج الطنين الاهتزازي عن الأصوات الميكانيكية الناتجة عن تقلصات العضلات بالقرب من الأذن أو التغيرات في قناة الأذن أو مشاكل الدورة الدموية الموجودة في الوجه أو الرقبة. إذا حدث هذا لك ، فستتمكن من سماع أصوات مثل النبضات أو تقلصات العضلات.

الطنين غير الاهتزازي ناجم عن مشاكل في الأعصاب المركزية أو الطرفية المرتبطة بالسمع. في هذه الحالة ، يمكن سماع الأصوات في أحد الأذنين أو كليهما.

في بعض الأحيان يوصف هذا النوع من الطنين بأنه يأتي من داخل الرأس. التهابات الأذن أو تمزق طبلة الأذن ومشاكل الأسنان أو غيرها من المشاكل التي تؤثر على الفم ، مثل الفك الصدغي ، قد تسبب أيضًا طنين الأذن. في بعض الحالات ، تكون الإصابات ، مثل الاصابة أو الضربة المباشرة على الأذن أو الرأس هي السبب. إصابة الأذن الداخلية بعد الجراحة أو العلاج الإشعاعي في الرأس أو الرقبة ، وتغير سريع في الضغط البيئي ، وفقدان شديد في الوزن نتيجة لسوء التغذية أو النظام الغذائي المفرط ، وممارسة متكررة مع الرقبة في وضع مفرط قد يكون سبب تمديد الطنين (مثل ركوب دراجة) سبب الطنين الذي عانيت منه. مشاكل تدفق الدم ، مثل تصلب الشرايين السباتية ، والتشوهات ، وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الأعصاب ، مثل التصلب المتعدد أو الصداع النصفي هي أيضا من الأسباب المحتملة. يمكن أن تسبب أمراض أخرى ، مثل الورام العصبي الصوتي وفقر الدم والتهاب المتاهة ومرض مينير وتصلب الأذن وأمراض الغدة الدرقية. طنين الأذن عادة ما يأتي ويذهب ، ولا يحتاج إلى علاج طبي. ومع ذلك ، إذا جاء الطنين بأعراض أخرى ، وأصبح ثابتًا ، أو يقع في أذن واحدة ، فيجب عليك زيارة طبيبك. غالبًا ما لا يوجد علاج للطنين ، ولكن يمكن لمزود الرعاية الصحية مساعدتك على تعلم كيفية التعايش مع المشكلة وكيفية إيقافها أو على الأقل تخفيف الرنين في الأذنين.

المادة ذات الصلة> ما الذي يسبب ضوضاء مستمرة داخل الأذن؟

الوقاية هي أفضل حل لعلاج طنين الأذن

قد تتمكن من منع الرنين في الأذنين ، مع الخطوات المحددة التالية. أولاً ، قم بتقييد أو تجنب التعرض للضوضاء الصاخبة ، مثل الموسيقى وأدوات الطاقة وإطلاق النار والآلات الصناعية. إذا لم تتمكن من تجنب الضوضاء العالية ، وارتداء سدادات الأذن أو غطاء للأذنين ، ولكن لا تستخدم كرات القطن أو القماش المكوم. هذه لا توفر الحماية الكافية ضد الضوضاء العالية ، والترددات العالية وخاصة الأخطر ، ويمكن أن يتم اكتشافها في قناة الأذن ، في بعض الحالات. يجب أن تكون حذرًا عند استخدام سماعات الرأس الاستريو ، إذا كانت الموسيقى عالية جدًا بحيث يمكن للآخرين سماعها بوضوح ، أو عدم سماع أصوات أخرى من حولها ، فإن مستوى الصوت مرتفع للغاية. حاول تقليل أو القضاء على المشروبات الكحولية التي تحتوي على الكافيين ، والإقلاع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ الذي لا يدخن. يمكن أن يسبب استهلاك النيكوتين طنين الأذن عن طريق تقليل تدفق الدم إلى هياكل الأذن. من الجيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لأن التمارين يمكن أن تمنع طنين الأذن ، مما يحسن تدفق الدم إلى هياكل الأذن. قد يساعد الحفاظ على وزن صحي في إيقاف الرنين في الأذنين ، لأن الطنين يحدث غالبًا في البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة. ومع ذلك ، من المهم إضافة مصادر فيتامين B12 في نظامك الغذائي. يساعد فيتامين B12 الجسم على إنتاج مادة تحمي الأعصاب في الأذن الداخلية ، ويعتقد البعض أنها تحمي من طنين الأذن. المصادر الجيدة لفيتامين B12 هي الحليب ومنتجات الألبان واللحوم والبيض ، لذلك يأكلون هذه الأطعمة لمنع طنين الأذن.

العلاج المنزلي لطنين

من الواضح أنك بحاجة إلى مساعدة لتخفيف أعراض طنين الأذن المزعج. للحصول على العلاج المناسب في المنزل ، حد من استخدام الأسبرين ، والمنتجات التي تحتوي على الأسبرين وغيرها من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. كما تعلم ، يجب أن تحاول الإقلاع عن الكحول والنيكوتين ، ومحاولة ممارسة الرياضة بانتظام. تعمل التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم إلى هياكل الأذن ، والتي يمكن أن تساعد في إيقاف رنين الأذنين. ومع ذلك ، يجب تجنب فترات ممارسة طويلة ، مثل ركوب الدراجات ، والتي تبقي رقبتك في وضعية مفرطة. يمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء مثل الارتجاع البيولوجي أو التأمل أو اليوغا. يبدو أن الإجهاد والتعب يزيدان من طنين الأذن. يمكن أن تتسبب الغرف الهادئة في جعل الطنين يبدو أكثر إلهاء ، في حين أن ضوضاء الخلفية يمكن أن تقلل من مقدار الضوضاء التي يتم سماعها. قم بتشغيل الموسيقى أو الضوضاء البيضاء عندما يتعلق الأمر بالنوم أو في أي وقت تكون فيه في مكان هادئ ويشعر الطنين لديك بأسوأ من ذلك. قد تفكر في شراء آلة لإنتاج أصوات الاسترخاء ، مثل أمواج البحر لتخفيف هذه الأعراض. يجد كثير من الناس أن المكملات العشبية مثل الجنكه بيلوبا تساعد في طنين الأذن. تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في تخفيف طنين الأذن ، ولكن لا تظهر دراسات أخرى فائدة هذه الأعشاب.

المادة ذات الصلة> ما الذي يسبب ضوضاء مستمرة داخل الأذن؟

الأعراض التي يجب الانتباه إليها أثناء العلاج في المنزل

قد تحدث أحيانًا الأعراض المرتبطة بتلف الأعصاب ، مثل فقدان التنسيق أو التنميل أو الضعف على جانب واحد من الوجه أو على جانب واحد من الجسم.
قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، مثل ضعف السمع أو الدوار أو فقدان التوازن أو الغثيان أو القيء. غالبًا ما يقع الطنين في الأذن. يجب أن تأخذ ملاحظة إذا استمر طنين الأذن لأسابيع 2 ، على الرغم من استخدام العلاج المنزلي. يجب عليك أيضًا الإبلاغ عما إذا كانت الأعراض تصبح أكثر حدة أو متكررة. على الرغم من أن طنين الأذن لا يوجد لديه علاج ، إلا أن الشخص المصاب بالشرط واجه طرقًا وبعض الحلول العلاجية التي يجب على كل مريض معرفتها. المسخنون عبارة عن أجهزة إلكترونية صغيرة تشبه أجهزة السمع وتوفر الإغاثة الفورية للطنين. يمكن أن يبقي الطنين الناس مستيقظين في الليل ، لذلك يمكن أن يساعدك المقنعون على النوم بشكل أفضل. يمكنك أيضًا تجربة سماعات الرأس. نظرًا لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن غالباً ما يعانون من ضعف السمع ، فإن أجهزة السمع تضخّم الأصوات الخارجية ، مما يساعد على تقليل تأثيرات الضوضاء.

على الرغم من أنها ليست علاجًا ، إلا أن الدواء يمكن أن يساعد في تقليل طنين الأذن والرنين في الأذنين. يمكن لمزيلات القلق ، ومضادات الاكتئاب ، مثل nortriptyline ، ومضادات الهيستامين ، ومضادات الاختلاج ، أن تساعد بعض الأشخاص ضد الطنين. يجب أن تعرف أيضًا ما إذا كان الطنين لديك بسبب دوائك ، يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين. يستخدم علاج إعادة تدريب طنين الأذن مع مولدات الصوت TRT في الأذن وينبعث صوتًا أكثر هدوءًا مما يصنعه المقنعون. غالبًا ما يستخدم شخص ما هذا الجهاز لإنشاء نوع خاص من المشورة يُسمى المشورة الإدارية. هذا يعلم الدماغ أن يتوقف عن ملاحظة الضوضاء. إن TRT جديد نسبيًا ولا تزال الفعالية الإجمالية للعلاج موضع جدل ودراسة ، ولكن الوقاية هي الأفضل.

المؤلف: الدكتور مانويل سيلفا

أنهى الدكتور مانويل سيلفا تخصصه في جراحة الأعصاب في البرتغال. إنه مهتم بتجربة الجراحة الإشعاعية وعلاج أورام المخ والأشعة التداخلية. اكتسب خبرة تشغيلية كبيرة تتم تحت إشراف وتوجيه كبار السن.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.204 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>