فئة المحفوظات: الطب البديل

التمرين يزيد من الرفاه عن طريق تحسين صحة الأمعاء

كل من التنوع البكتيري في الأمعاء والتمارين المنتظمة مهمان عندما يتعلق الأمر بالصحة. ولكن كيف يرتبط الاثنان؟ كشفت دراسة جديدة عن تأثير التمرين على صحتنا من خلال ضبط توازن الميكروبيوم المعوي.

ما الأعشاب تساعد في تقليل الالتهاب؟

العديد من العلاجات العشبية قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، فإن الأدلة لدعم معظم هذه المطالبات مفقود. الالتهاب هو آلية الدفاع الرئيسية في الجسم ضد الالتهابات والجروح وغيرها من أشكال الضرر. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الالتهاب نفسه ضارًا في بعض الحالات. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب العديد من الحالات ... اقرأ المزيد »

كيف هي آمنة البروبيوتيك؟

في خضم الزيادة المتزايدة في استخدام البروبيوتيك في المجتمع الغربي ، يسأل مقال نُشر مؤخرًا في مجلة ما إذا كان ينبغي لنا تقييم سلامة المنتجات مع مزيد من التحكم. لآلاف السنين ، يستهلك البشر الأطعمة الغنية بالبكتيريا الحية. الزبادي ، على سبيل المثال ، يعود إلى 5000 قبل الميلاد على الأقل ، ... اقرأ المزيد »

هل أقنعة البيض البيضاء جيدة لبشرتك؟

يمكن للناس استخدام بياض البيض كعنصر في الأقنعة لمجموعة متنوعة من أنواع البشرة. رغم عدم وجود دليل علمي يدعم الفوائد الظاهرة لبياض البيض للبشرة ، إلا أنها عنصر شائع في العناية بالبشرة.

هل زيت الزيتون جيد لشعرك؟

استخدم الناس زيت الزيتون للطبخ والعلاجات المنزلية لآلاف السنين. يقترح بعض الناس أن زيت الزيتون مفيد لإضافة اللمعان والجسم والنعومة لشعر الشخص. يدعي البعض أنه يمكن أن يساعد في تساقط الشعر والقشرة. ومع ذلك ، هناك بحث محدود ... اقرأ المزيد »