فئة المحفوظات: الطب البديل

التمرين يزيد من الرفاه عن طريق تحسين صحة الأمعاء

كل من التنوع البكتيري في الأمعاء والتمارين المنتظمة مهمان عندما يتعلق الأمر بالصحة. ولكن كيف يرتبط الاثنان؟ تكتشف دراسة جديدة تأثير التمرين على صحتنا من خلال تعديل توازن الميكروبات المعوية.

ما الأعشاب تساعد في تقليل الالتهاب؟

يمكن أن يكون للعديد من العلاجات العشبية خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، فإن الأدلة التي تدعم معظم هذه الادعاءات غير متوفرة. يعد الالتهاب آلية الدفاع الرئيسية للجسم ضد العدوى والإصابة وأشكال الضرر الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الالتهاب نفسه ضارًا في بعض الحالات. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب العديد من الحالات ... اقرأ المزيد »

كيف هي آمنة البروبيوتيك؟

وسط الزيادة المتزايدة في استخدام البروبيوتيك في المجتمع الغربي ، يسأل مقال في مجلة حديثة ما إذا كان ينبغي علينا تقييم سلامة المنتجات مع تحكم أكبر قليلاً. منذ آلاف السنين ، تناول البشر الأطعمة الغنية بالبكتيريا الحية. الزبادي ، على سبيل المثال ، يعود إلى 5000 سنة قبل الميلاد على الأقل ، ... اقرأ المزيد »

هل أقنعة البيض البيضاء جيدة لبشرتك؟

يمكن للناس استخدام بياض البيض كمكون في أقنعة الوجه لمجموعة متنوعة من أنواع البشرة. في حين لا يوجد دليل علمي لدعم الفوائد الظاهرة لبياض البيض للبشرة ، فهي عنصر شائع في العناية بالبشرة.

هل زيت الزيتون جيد لشعرك؟

استخدم الناس زيت الزيتون للطبخ والعلاجات المنزلية لآلاف السنين. يقترح بعض الناس أن زيت الزيتون مفيد في إضافة اللمعان والجسم والنعومة إلى شعر الشخص. يدعي البعض أنه يمكن أن يساعد حتى في تساقط الشعر والقشرة. ومع ذلك ، هناك بحث محدود ... اقرأ المزيد »