فئة المحفوظات: طعام

ما تحتاج لمعرفته حول تناول البيض النيئ

بعض الوصفات ، مثل صلصة سلطة سيزر والآيس كريم محلي الصنع ، تتطلب بيضًا خامًا أو غير مطهو جيدًا ، كما يستهلك الكثير من الأشخاص البيض النيئ لخصائصهم الغذائية. ومع ذلك ، قد لا يكون تناول البيض النيئ آمناً. تقول وزارة الزراعة إنه لا ينبغي لأحد أن يأكل البيض غير المبستر الخام ، لأنه قد يحتوي على بكتيريا يمكنها ... اقرأ المزيد »

هل القهوة منزوعة الكافيين مضرة بالصحة؟

تشبه القهوة منزوعة الكافيين ، أو "خالية من الكافيين" ، الذوق والمظهر مع القهوة العادية ، ولكنها تحتوي على القليل جدًا من الكافيين. لا يوجد أي دليل يشير إلى أن استهلاك القهوة منزوعة الكافيين يضر بصحة الشخص ، وقد يشارك بعض الفوائد الصحية للبن العادي.

ما هي الفوائد الصحية للشوكولاته الداكنة؟

الشوكولاته الداكنة غنية بالمعادن ، مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك. تحتوي كاكاو الشوكولاتة الداكنة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية.

ما هي الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون؟

استهلاك بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في الدهون في الجسم. عندما يضيف الشخص هذه الأطعمة لحرق الدهون في النظام الغذائي ، يمكنه حرق الدهون وفقدان الوزن مع مرور الوقت. وتشمل الأطعمة التي تحرق الدهون البيض والمكسرات والأسماك الدهنية.

حمية لزيادة كتلة العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد

أليس من المستحيل بناء العضلات وفقدان الدهون في نفس الوقت؟ إنها في الواقع عملية يمكن التنبؤ بها للغاية ... نحن هنا لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك ، لأننا نعلم أنها حقيقة يمكن القيام بها.

جوز الهند السكر التغذية

يتمتع سكر جوز الهند بطفرة في شعبيته ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيا إلى بعض الناس الذين يزعمون أنه بديل صحي لأنواع أخرى من السكر. الحقيقة أقل وضوحا ويستهلك كمية كبيرة من السكر يمكن أن تسهم في المشاكل الصحية.

كم عدد البيضات؟

لا يوجد كمية محددة من البيض يمكن للشخص تناولها كجزء من نظام غذائي صحي. تم اعتبار البيض مصدرًا غذائيًا غير صحي من حيث مشاكل الكوليسترول ومشاكل القلب. السبب الرئيسي وراء احتواء صفار البيضة على نسبة عالية من الكوليسترول هو ... اقرأ المزيد »