فئة المحفوظات: طعام

ما تحتاج لمعرفته حول تناول البيض النيئ

تتطلب بعض الوصفات ، مثل تتبيلة سلطة سيزر والآيس كريم منزلي الصنع ، بيضًا نيئًا أو غير مطبوخ جيدًا ، كما يستهلك الكثير من الناس البيض النيء لخصائصهم الغذائية. ومع ذلك ، قد لا يكون تناول البيض النيئ آمنًا ، حيث تقول وزارة الزراعة أنه لا يجب على أي شخص تناول البيض النيء غير المبستر ، لأنه قد يحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب ... اقرأ المزيد »

هل القهوة منزوعة الكافيين مضرة بالصحة؟

القهوة منزوعة الكافيين أو "الخالية من الكافيين" تشبه في الطعم والمظهر القهوة العادية ولكنها تحتوي على القليل من الكافيين. لا يوجد دليل يشير إلى أن شرب القهوة منزوعة الكافيين يضر بصحة الشخص ، وقد يشارك بعض الفوائد الصحية للقهوة العادية.

محتوى الكافيين في أنواع مختلفة من القهوة

تعد القهوة مشروبًا شائعًا وربما المصدر الأكثر شيوعًا للكافيين. يمكن أن يختلف محتوى الكافيين من القهوة بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مختلفة ، بما في ذلك النوع وطريقة التخمير والعلامة التجارية.

ما هي الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون؟

يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأطعمة إلى تقليل الدهون في الجسم. عندما يضيف الشخص هذه الأطعمة التي تحرق الدهون إلى النظام الغذائي ، يمكنه حرق الدهون وفقدان الوزن بمرور الوقت. تشمل الأطعمة التي تحرق الدهون البيض والمكسرات والأسماك الدهنية.

حمية لزيادة كتلة العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد

أليس من المستحيل بناء العضلات وفقدان الدهون في نفس الوقت؟ إنها في الواقع عملية يمكن التنبؤ بها مجدية للغاية ... نحن هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك ، لأننا نعلم أنها حقيقة يمكن القيام بها.

جوز الهند السكر التغذية

يتمتع سكر جوز الهند بطفرة شعبية ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى بعض الناس الذين يدعون أنه بديل صحي لأنواع أخرى من السكر. الحقيقة أقل وضوحا ، واستهلاك الكثير من السكر يمكن أن يساهم في مشاكل صحية.

كم عدد البيضات؟

لا توجد كمية محددة من البيض يمكن للشخص تناولها كجزء من نظام غذائي صحي. كان البيض يعتبر ذات يوم مصدرًا غذائيًا غير صحي من حيث مشاكل الكوليسترول والقلب. حقيقة أن صفار البيض يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول كان السبب الرئيسي ... اقرأ المزيد »