فئة المحفوظات: الاكتئاب

ماذا تريد أن تعرف عن الاكتئاب؟

يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي. يمكن وصفها بأنها مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب التي تتداخل مع الأنشطة اليومية للشخص. من المقدر أن الاكتئاب يؤثر على 1 لكل من 20.

يعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة. يمكن أن تتداخل مع عملك اليومي ، مما يؤدي إلى إضاعة الوقت وتقليل الإنتاجية. يمكن أن تؤثر أيضًا على العلاقات وبعض الحالات الصحية المزمنة. الحالات التي قد تزداد سوءًا بسبب الاكتئاب تشمل:

  • artritis
  • أسماء
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • سرطان
  • مرض السكري
  • بدانة

من المهم أن ندرك أن الشعور بالاكتئاب هو في بعض الأحيان جزء طبيعي من الحياة. أحداث حزينة ومحزنة تحدث في حياة الجميع. ومع ذلك ، فإن الشعور بالتعاسة واليأس باستمرار ليس بالأمر الطبيعي. يجب أن يعامل الاكتئاب كحالة طبية خطيرة.

إذا تركت دون علاج ، فقد يستمر الاكتئاب لعدة أشهر أو سنوات. يمكن أن تزداد سوءا مع مرور الوقت. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يلتمسون العلاج غالباً ما يشاهدون تحسينات في الأعراض في غضون أسابيع قليلة.

أنواع الاكتئاب

الاكتئاب يختلف في مدى خطورة ذلك. بعض الناس يعانون من حلقات خفيفة ومؤقتة من الحزن. يعاني آخرون من نوبات اكتئاب شديدة ومستمرة. يمكن لطبيبك مساعدتك في وضع خطة علاجية بناءً على نوع الاكتئاب الذي تعاني منه. هناك نوعان رئيسيان: اضطراب الاكتئاب الشديد واضطراب الاكتئاب المستمر.

اضطراب الاكتئاب الشديد

اضطراب الاكتئاب الشديد هو أشد أشكال الاكتئاب. ويتميز بمشاعر الحزن المستمرة واليأس والعجز التي لا تختفي من تلقاء نفسها. يجب أن تواجه خمسة أو أكثر من الأعراض التالية على مدى أسبوعين لتشخيص الاكتئاب السريري:

  • الشعور بالاكتئاب معظم اليوم
  • فقدان الاهتمام في معظم الأنشطة العادية
  • خسارة كبيرة أو زيادة الوزن
  • النوم أكثر من اللازم أو غير قادر على النوم
  • الفكر البطيء أو الحركة
  • التعب أو الطاقة المنخفضة معظم أيام
  • مشاعر العدم أو الذنب
  • فقدان التركيز أو التردد
  • أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار

هناك أنواع فرعية مختلفة من اضطراب الاكتئاب الشديد ، والتي تشمل:

  • ميزات غير نمطية
  • بداية الفترة المحيطة بالولادة ، أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة
  • الأنماط الموسمية
  • ميزات حزن
  • خصائص ذهانية
  • جامود

اضطراب الاكتئاب المستمر

اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD) اعتاد أن يسمى dysthymia. إنه شكل خفيف ولكنه مزمن من الاكتئاب. الأعراض غالبا ما تستمر ما لا يقل عن عامين. PDT يمكن أن تؤثر على حياتك أكثر من الاكتئاب السريري لأنه يستمر لفترة أطول. من الشائع للأشخاص الذين يعانون من PDT:

  • تفقد الاهتمام في الأنشطة اليومية العادية
  • تشعر باليأس
  • نقص في الإنتاجية
  • لديهم تدني احترام الذات

يمكن اعتبار الأشخاص الذين يعانون من PDD حرجين وغير قادرين على الاستمتاع.

3 أسباب لماذا يجب أن تجرب العلاج النفسي الشخصي عند علاج الاكتئاب

يلعب العلاج بالكلام دورًا مهمًا في مساعدة الأشخاص على التعافي من الاكتئاب السريري ، لكن مع وجود أنواع كثيرة ، قد يكون من الصعب اختيار ما إذا كان العلاج مناسبًا لك. فيما يلي ثلاثة أسباب للتفكير في العلاج النفسي الشخصي.

وجدت دراسة "البلوز الشتوي" مفتاح مقاومة الاكتئاب

استخدمت دراسة جديدة نموذجًا للاضطراب العاطفي الموسمي لاكتشاف سبب عدم إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب على الرغم من استعدادهم وراثياً له. كما سلطت النتائج الضوء على العلاجات الجديدة الممكنة للاكتئاب الموسمي.

هل من الممكن أن يقلل علاج القلب من الاكتئاب والقلق؟

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني من أعراض اضطرابات المزاج ، مثل القلق والاكتئاب. هل تساعد علاجات معينة لهذه الحالة في حل هذه الأعراض؟ دراسة جديدة تشير إلى أنها يمكن أن.

ماذا أقول (وليس القول) لشخص مصاب بالاكتئاب

بشكل عام ، نخشى أن نقول شيئًا خاطئًا وأن نتسبب في أن الشخص الذي نحاول تخفيفه مصاب بالإحباط ؛ لذلك ، نختار أن نخطئ في جانب الحذر ونقول شيئا على الإطلاق. هذا لا يجب أن يكون هو الحال.

يرتبط الاكتئاب بشدة بزيادة خطر الوفاة المبكرة على المدى الطويل لدى كل من النساء والرجال.

على الرغم من زيادة الوعي بالمرض العقلي ، لا يزال الاكتئاب مرتبطًا بشكل كبير بزيادة خطر الوفاة المبكرة ، وقد زاد هذا الخطر لدى النساء في السنوات الأخيرة ، وفقًا لنتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية الكندية. (CMAJ).

يمكن للفطر السحري "استعادة" أدمغة مرضى الاكتئاب

المرضى الذين يتناولون سيلوسيبين لعلاج الاكتئاب يظهرون انخفاض الأعراض بعد أسابيع من "إعادة" نشاط الدماغ.