كريستينا نويل

كريستينا نويل ، أخصائية نفسية إكلينيكية وأخصائية نفسية جنسية وزوجين. عاشق لمساعدة الناس في كل شيء في متناول أيديهم ، مؤلف ومتعاون في وسائل الإعلام المختلفة ، وجعل الجوانب النفسية المعروفة لكثير من القضايا.

الكاتب المحفوظات: كريستينا نويل

متلازمة العائد: الحزن بعد الولادة

السباحة بقوة في البحار الفيروزية ، والمناظر الطبيعية الخلابة والأماكن الغامضة: هذه هي وجهات العطلات لدينا. ولكن الآن حان الوقت للعودة. وإذا كانت الذكريات لا تزال حية في الذاكرة وكانت الشمس مرئية على بشرتنا ، فلا يمكن قول الشيء نفسه عن حالتنا المزاجية.

القلق واضطرابات الصحة العقلية الأخرى: كيف تختلط؟

القلق مصاب عادةً بأمراض الصحة العقلية الأخرى وقد يكون أيضًا جزءًا من الحالات الأخرى ، بما في ذلك المشاكل الصحية. هذا يمكن أن يكون تحديا من حيث تحديد الهوية / التشخيص والعلاج والتشخيص على المدى الطويل.

ما تحتاج لمعرفته حول نوبات الهلع في الليل

نوبة الهلع هي بداية مفاجئة وحادة من الألم أو الخوف. تزداد هذه المشاعر لمدة 10 دقيقة حتى تبدأ في التلاشي. يمكن أن تحدث نوبات الهلع في أي وقت من النهار أو الليل. قد يتعرض الناس لهجوم الذعر دون سابق إنذار. قد يكون البعض الآخر هجمات متكررة و ... اقرأ المزيد »

الأرق: تلوث الضوء واستخدام حبوب النوم

تشير دراسة جديدة ، نشرت في مجلة طب النوم السريري ، إلى أن التعرض الليلي للضوء الخارجي الاصطناعي ، المعروف باسم تلوث الضوء ، قد يزيد من خطر الأرق.

تغييرات مفاجئة في مزاج وشخصية شخص مسن: علامة على الخرف؟

عندما يسمع الشخص الذي ليس لديه خبرة في الخرف الكلمة ، فإن الأعراض التي ربما ستربطها تشمل النسيان وصعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة وفقدان التركيز والتركيز. ومع ذلك ، فإن الخرف ، وهي مجموعة من الأعراض المرتبطة بمجموعة متنوعة من الحالات المحددة ، مثل مرض الزهايمر ، يمكن أن تسبب أيضًا عاطفية و ... اقرأ المزيد »

كيف تتفاعل مع الإجهاد يمكن أن تتنبأ بصحة الدماغ

توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن استجابتنا حتى للضغوط البسيطة على أساس يومي ، مثل الوقوع في حركة المرور أو الوقوف في طوابير طويلة في السوبر ماركت ، يمكن أن تؤثر على صحة دماغنا ، وخاصة في سن الشيخوخة.

الانتحار: وجدت دراسة جينات 4 التي قد تزيد من خطر

وجدت دراسة جديدة أربعة أنواع وراثية يمكن أن تزيد من خطر الوفاة من الانتحار ، بغض النظر عن العوامل البيئية. تحدد الدراسة أيضًا المئات من الجينات الأخرى التي تتطلب تحليلًا أعمق والتي يمكن أن تزيد أيضًا من احتمال وفاة شخص بسبب الانتحار.

متى يجب عليك أنت أو أحد أفراد أسرتك زيارة طبيب نفسي؟

لذا ، هل لديك مشكلة في الصحة العقلية وتساءلت إذا كان الوقت قد حان لرؤية طبيب نفسي؟ أو هل أنت قلق بشأن أحد أفراد أسرتك وتعتقد أنك بحاجة إلى مساعدة مهنية؟ طلب المساعدة خطوة مهمة ، ولكن ما نوع متخصص الصحة النفسية الذي تحتاجه؟