كيفية الوقاية من النوبة القلبية؟

ماذا ستجد هنا؟

القلب هو عضو عضلي أجوف ، وظيفته الرئيسية هي ضخ الدم عبر الجسم. حوالي مرة واحدة كل ثانية. ليوم واحد ، يتم ضخ حوالي 2.000 جالون من الدم من خلال الدورة الدموية.

كيفية الوقاية من النوبة القلبية؟

كيفية الوقاية من النوبة القلبية؟

نظرًا لأن القلب يعمل طوال الوقت ، فإنه يحتاج إلى إمدادات دم كافية. النوبة القلبية هي إصابة في عضلة القلب ، ناتجة عن فقدان الدم. الآلية الأساسية للنوبة القلبية هي تدمير خلايا عضلة القلب ، بسبب نقص الأكسجين. يحدث هذا عادةً عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم عبر الشريان التاجي ، وهو الأوعية الدموية التي تغذي الدم إلى جزء من عضلة القلب. على الرغم من بضع سنوات مضت ، كانت هذه حالة مميتة ، إلا أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين عانوا من أزمة قلبية على قيد الحياة اليوم. ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى تطور رسم القلب ، لأنه قبل تطويره ، كان من المستحيل تشخيص احتشاء عضلة القلب بموضوعية. يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي في منع حدوث النوبات القلبية الأولى أو اللاحقة ، من خلال التحكم في عوامل الخطر.

حدوث

كل عام ، يعاني أكثر من مليون شخص من أزمة قلبية ويموت حوالي نصفهم (515.000). ما يقرب من نصف الذين يموتون يفعلون ذلك في غضون وقت 1 من ظهور الأعراض وقبل وصولهم إلى المستشفى.

علامات وأعراض

على الرغم من أن النوبة القلبية لها العديد من الأعراض المحتملة ، إلا أن جميع الناس لا يعانون من نفس الأعراض والبعض الآخر لا يعانون من أي أعراض ما يقرب من ثلث جميع احتشاء عضلة القلب لا يقول شيئا ، ولا ألم في الصدر أو أي أعراض أخرى. يحدث هذا في كثير من الأحيان في المرضى المسنين والمرضى الذين يعانون من داء السكري. وفقًا لبعض الأبحاث التي أجريت في الماضي ، قد تختلف الأعراض لدى النساء قليلاً عن الأعراض التي يشعر بها الرجال. الذبحة الصدرية (ألم في الصدر) ليست بنوبة قلبية ، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة تحذير من نوبة قلبية وشيكة.

المادة ذات الصلة> الجنس يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية

الأعراض الأكثر شيوعا وعلامات النوبة القلبية تشمل:

  • الضغط ، والشعور بالامتلاء والألم في وسط الصدر الذي يستمر أكثر من بضع دقائق
  • ألم يمتد إلى ما وراء الصدر ليشمل الكتفين أو الذراعين أو الظهر أو حتى الأسنان والفك
  • زيادة نوبات ألم الصدر
  • ألم طويل في الجزء العلوي من البطن
  • صعوبة في التنفس
  • عرق
  • حاسة الوشيكة
  • شعور بالاغماء
  • إغماء
  • الغثيان والقيء

المشكلة في النوبة القلبية هي أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وفي أي مكان. أصيبت بعض الأزمات القلبية فجأة ، لكن العديد من الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية أصيبوا بعلامات تحذير وأعراض ساعات ، حتى قبل أيام أو أسابيع.

وتسمى هذه الأعراض أعراض البادري.

تم الإبلاغ عن التعب واضطرابات النوم وضيق التنفس كما يحدث بشكل متكرر مع أعراض البادرية ، والتي قد تظهر حتى قبل شهر من الحدث الإقفاري الفعلي الذي يظهر سريريًا.

الأسباب المحتملة لأزمة قلبية

يتم دراسة آلية النوبة القلبية بشكل جيد واكتشف أن النوبة القلبية تحدث عندما يتم حظر واحد أو أكثر من الشرايين الصغيرة التي تغذي القلب ، مع الدم الغني بالأكسجين.

تسمى هذه الشرايين الشرايين التاجية لأنها تغطي كامل سطح القلب مثل التاج. الآلية الرئيسية وراء تضييق هذه الشرايين الصغيرة هي عملية تسمى تصلب الشرايين. إنه يشير إلى تراكم الكوليسترول والمواد الأخرى في الشرايين في جميع أنحاء الجسم. عندما تضيق الشرايين التاجية بسبب تصلب الشرايين ، فإن هذه الحالة تعرف باسم مرض الشريان التاجي. مرض الشريان التاجي هو السبب الكامن وراء النوبات القلبية.
هناك أيضًا بعض الأسباب النادرة للأزمات القلبية ، أحدها هو تجلط الدم ، من داخل القلب المصاب الذي يتم إطلاقه ووضعه في الشريان التاجي الضيق أو الصحي.

يمكن أن تسبب الأدوية ، مثل الكوكايين ، تشنج الشريان التاجي ، مما يعرض الحياة للخطر ، عن طريق إيقاف تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب.

مضاعفات نوبة قلبية

حاد

  • فشل القلب القاتل
  • عضلة القلب المتكررة
  • قلس التاجي
  • الشغاف أو غلا ف القلب
  • تمزق العضلات الحليمية القاتلة
  • عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب البطيني ، الرجفان البطيني ، كتلة القلب الكاملة)
  • سدادة القلب
  • صدمة قلبية
  • الجلطة
المادة ذات الصلة> أسباب 6 لمنع مرض السكري نوع 2

مزمن

  • متلازمة دريسلر
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • احتشاء
  • الجلطة
  • تمدد الأوعية الدموية البطينية

عوامل الخطر لتطوير نوبة قلبية

هناك العديد من عوامل الخطر المحتملة لتطوير مرض القلب التاجي ، وأخيرا ، نوبة قلبية. يساهم معظمهم في عملية تصلب الشرايين في شرايين الجسم كله ، بما في ذلك شرايين القلب.
بعض عوامل الخطر الأكثر شيوعًا هي:

دخان

ثبت أن التدخين طويل الأمد ، وكذلك التعرض للتدخين غير المباشر ، يضران بالجدران الداخلية للشرايين عن طريق عمل آفات صغيرة متناهية الصغر.

ارتفاع ضغط الدم

على الرغم من أنه نادراً ما يؤدي إلى تلف مفاجئ ، مما يؤدي مباشرة إلى نوبة قلبية ، مع مرور الوقت ، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يلحق الضرر بالشرايين التي تغذي القلب بتسريع تصلب الشرايين. ومن المعروف أيضا أن هذا يمكن أن يكون مشكلة وراثية. يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.

ارتفاع الكوليسترول في الدم أو مستويات الدهون الثلاثية

الكوليسترول هو جزء مهم من الرواسب التي يمكن أن تقلل الشرايين في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك تلك التي تغذي القلب. هناك عدة أنواع من الكوليسترول وبعضها يعتبر سيئًا وبعضه مفيد للقلب. (LDL) البروتين الدهني منخفض الكثافة من المرجح أن يقلل الشرايين ويعتبر سيئًا. غالبًا ما يكون مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ناتجًا ثانويًا لنظام غذائي غني بالدهون المشبعة والكوليسترول.

قلة النشاط البدني

نمط الحياة المستقرة يساهم في مستويات الكوليسترول في الدم والسمنة. في المقابل ، فإن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام يتمتعون بلياقة أفضل في القلب والأوعية الدموية ، مما يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل عام. التمرين مفيد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع.

بدانة

La بدانة يرتبط ارتباطًا مباشرًا بعامل الخطر المعروف ، لأنه يتضمن وجود نسبة عالية من الدهون في الجسم ويرتبط بمستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسكري.

مرض السكري

لقد ثبت أن مرض السكري ، كاضطراب هرموني خطير ، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية عن طريق تسريع تصلب الشرايين.

إجهاد

لقد ثبت أن التوتر يرفع ضغط الدم بشكل غير مباشر ، ويجعل الشخص أكثر عرضة لبعض عوامل الخطر الأخرى مثل التدخين والكحول.

كحول

الكحول الزائد يمكن أن يزيد من ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

تاريخ عائلي من النوبات القلبية

ثبت أن الكثير من هذه المشكلة موروثة.

الحمض الاميني ، البروتين سي التفاعلي والفيبرينوجين

يبدو أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدم من الحمض الاميني والبروتين التفاعلي سي والفيبرينوجين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من نوبة قلبية

ثبت أن الشخص قادر على إجراء العديد من التغييرات في نمط حياته لمنع حدوث أزمة قلبية بنجاح كبير.
أكثر تعديلات نمط الحياة شيوعًا ، والتي يمكن إجراؤها من أجل منع حدوث أزمة قلبية هي:

المادة ذات الصلة> التعب والإرهاق فيما يتعلق بالنوبات القلبية لدى مرضى غسيل الكلى

توقف عن التدخين

الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الطرق وأكثرها فعالية لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير.

تحقق مستوى الكوليسترول بانتظام

هذه أيضًا طريقة جيدة جدًا للتحكم في مستوى صحة السفن الخاصة بك. إذا اكتشف شخص ما أن مستوى الكوليسترول السيئ مرتفع للغاية ، فقد يصف الطبيب بعض التغييرات الغذائية والأدوية للمساعدة في خفض الكوليسترول.

السيطرة على ضغط الدم لديك

يمكن إجراء العديد من الأدوية والتغيرات الغذائية من أجل السيطرة على ضغط الدم.

ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين وظيفة عضلة القلب قبل وبعد الأزمة القلبية.

فقدان الوزن إذا كنت يعانون من زيادة الوزن

للوزن الزائد العديد من الآثار السلبية على القلب ، لأن سلالات القلب يمكن أن تسهم في ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسكري

اتباع نظام غذائي صحي

تناولي حمية غنية بالفواكه والخضروات وقليلة الدهون الحيوانية. تعتبر الأسماك أيضًا جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ومنع تجلط الدم.

تقليل التوتر

يعد تخفيف التوتر في أنشطتك اليومية نوعًا فعالًا جدًا من الوقاية. حاول أن تجد طرقًا صحية لتقليل حالات الإجهاد الحياتي أو التغلب عليها.

تقليل تناول الكحول

الأدوية المقدمة لمنع نوبة قلبية

الأدوية المعطاة للوقاية من نوبة قلبية هي:

أدوية لتخفيف الدم

الأسبرين هو واحد من أفضل الأدوية المضادة للتخثر. هذا يجعل دمك أقل "لزجة" وعرضة للتخثر. يوصي الأطباء بأسبرين واحد يوميًا لمعظم الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية. من المهم جدًا معرفة أن مسكن الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، آخرون) في نفس الوقت يمكن أن يزيد من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي وقد يتداخل مع فوائد القلب من الأسبرين.

حاصرات بيتا

إنها مجموعة من الأدوية وظيفتها الرئيسية هي خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يقلل من الطلب في قلبك.

مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

هذه الأدوية تسمح لتدفق الدم من قلبك بسهولة أكبر.

خفض الكولسترول الأدوية

يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من الأدوية ، بما في ذلك الستاتين ، والليفات ، والنياسين ، وعقاقير حمض الصفراء ، في تقليل مستويات الكوليسترول LDL غير المرغوب فيه في الدم وتقليل فرصة الإصابة بنوبة قلبية.

مضادات الألدوستيرون

ثبت أن العامل المضاد لـ aldosterone eplerenone يقلل من خطر الوفاة القلبية الوعائية بعد احتشاء عضلة القلب ، في المرضى الذين يعانون من قصور القلب واختلال وظائف البطين الأيسر.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *