مطلقة يجب أن يعرفها جميع الرجال: كيف تدوم أكثر من 3 دقيقة في الجنس

By | ديسمبر 24، 2017

إذا كانت هناك أي قدرة جسدية تجعل الرجال عشاقًا عظيمين ، فهذه هي قوة الدوام. وإذا كان هناك أي جانب من جوانب حياتهم الجنسية لا يرغب الرجال عادة في مناقشتها ، فهذا هو غياب القدرة على البقاء.

يجب أن يعرف المطلق لجميع الرجال: كيف تستمر أكثر من 3 دقيقة في السرير

يجب أن يعرف المطلق لجميع الرجال: كيف تستمر أكثر من 3 دقيقة في السرير

La سرعة القذف إنها أكثر الصعوبات الجنسية لدى الذكور شيوعًا ، وهي أكثر شيوعًا من ضعف الانتصاب ، وهو موضوع الحملات الإعلانية الجماعية على التلفزيون.

ما مدى شيوع سرعة القذف؟ تم ذكر إنهاء ممارسة الجنس في وقت مبكر جدًا في Kama Sutra ، التي كتبت بين 1300 و 1700 منذ سنوات. أشار تقرير Hite ، الذي يفحص رجال 7,000 ، إلى أن 70 من الرجال أجابوا بـ "نعم" على السؤال "هل وصلوا إلى النشوة الجنسية في وقت قريب جدًا عندما يمارسون الجنس؟" على الرغم من أن 21 فقط من الرجال قالوا إنهم وصلوا إلى ذروتهم قبل الدخول إلى شركائهم أو بعد ثوانٍ من اختراق 60 ، أبلغ 2 / 3 تقريبًا من الرجال أنهم لا يستطيعون ممارسة الجنس لأكثر من دقيقة من 5. اكتشف باحثو الجنس المشهوران Masters and Johnson أن أكثر من 50 من الرجال وصلوا إلى ذروتهم الجنسية قبل شركائهم.

يُعرّف القذف المبكر بأنه قذف قبل الدخول إلى الزوجين ، أو قبل أن يريد الرجل القذف داخل شريكه الجنسي. لا يوجد حد زمني قياسي لتحديد سرعة القذف ، ولكن هناك اتفاق عام على أن القدرة على ممارسة الجنس لمدة ثلاث دقائق على الأقل تعد مؤشرا جيدا على عدم وجود مشكلة. يحدث العلاج الطبي للحالة عادة بعد رؤية الزوجين لطبيب عن قصور جنسي.

المادة ذات الصلة> سرعة القذف: الأسباب والعلاج

تشير سرعة القذف أحيانًا إلى مشاكل نفسية.

عندما يكون سرعة القذف في بعض الأحيان فقط ، يكون السبب عادةً نفسياً. يميل الرجال الذين يخشون الوقوع إلى القذف بسرعة كبيرة ، وأحيانًا حتى قبل الاختراق. الرجال الذين لديهم أول تجربة جنسية لديهم يميلون إلى القذف بسرعة كبيرة ، قبل الاختراق. إذا كان سرعة القذف عرضية وغير مرتبطة بضعف الانتصاب ، فإن المطلوب حقًا هو ممارسة الجنس مع الشريك المناسب في الوقت المناسب. إن التخلص من التوترات الخارجية وتجنب المواقف التي يشعر فيها الإنسان بالذنب يكفي للأداء الجنسي الطبيعي.

تشير سرعة القذف المزمنة إلى مشاكل جسدية.

ومع ذلك ، عندما يحدث سرعة القذف في كل وقت ، فإن المشكلة الأساسية عادة ما تكون جسدية. عندما يتم تحفيز طرف القضيب ، قبل أو بعد الجماع ، ترسل مجموعة من الألياف العصبية المعروفة باسم جسيمات إصبع كراوس إشارات إلى ثلاثة مراكز في الدماغ تتحكم في القذف.

عندما تكون مستويات الدوبامين في المخ مرتفعة ، لأنها في حالة عاطفية مذنبة للغاية أو متوقعة للغاية ، ترسل الأعصاب في الدماغ إشارة إلى القضيب لإجبار السائل المنوي بسرعة. عندما تكون مستويات السيروتونين في الدماغ مرتفعة ، كما هي عندما يتناول الرجال مضادات الاكتئاب من فئة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين ، ترسل الأعصاب في الدماغ إشارة القذف إلى القضيب ببطء شديد أو لا على الإطلاق.

المادة ذات الصلة> ألم أثناء ممارسة الجنس

أولاً ، هناك إشارة لزيادة كمية السائل المنوي في القضيب. ثم هناك إشارة للقذف ، وأخيرا هناك هزة الجماع. من الممكن أن تتراكم السائل المنوي الذي يتحول إلى البروستاتا بدلاً من إعادة إرسال القضيب. من الممكن أيضًا القذف بدون هزة الجماع والحصول على هزة الجماع بدون قذف. كل هذه الاختلافات في الأداء الجنسي ، بالطبع ، يمكن أن يكون لها تأثير مدمر على احترام الذات لرجل ، بحيث تصبح المشكلة الجسدية أيضًا مشكلة عاطفية.

ماذا يمكن أن يفعل الرجل حيال سرعة القذف؟

يمكن للرجال الذين يعانون من سرعة القذف ، والرجال الذين يرغبون فقط في ممارسة الجنس مع المزيد من القدرة على البقاء ، تحسين قدراتهم الجنسية عن طريق اتباع ثلاث كلمات بسيطة: الممارسة ، الممارسة ، الممارسة.

في الغرفة ، يمكن للرجال تجربة تقنية التوقف لإبطاء القذف. مع شريك تعاوني ، يطلب الرجل "تخفيف" المهبل (أو ثقب آخر) حتى يفقد الشعور بالتوتر الجنسي. ثم يطلب المزيد من التوتر ، لذلك فهو متحمس تمامًا مرة أخرى ويتوقف عن الفعل الجنسي للمرة الثانية.

عادة ، في هذه المرحلة ، يكون كلا الشريكين جاهزين للتوقف عن ممارسة الجنس وإنهاء الاتصال الجنسي. غير أن ممارسة بدء الفعل الجنسي وإيقافه يطيل من الوقت الذي يرسل فيه الدماغ إشارات إلى القضيب ليختفي. يمكن أن يستمر الرجال في أن يصبحوا أقوى وأقوى كلما مارسوا هذه التقنية.

تعلم السيطرة على العضلات الأخرى المشاركة في الاتصال الجنسي.

يمكن للرجال أيضًا الاستفادة من تمارين كيجل. والغرض من هذه التمارين هو تقوية عضلات الحوض التي تحمل السائل المنوي في البروستاتا أو طرد السائل المنوي من البروستاتا. على عكس العضلات التي تتحكم في القذف ، تخضع هذه العضلات للتحكم الطوعي. مع الممارسة ، يمكن للرجال تعلم كيفية الحفاظ على السائل المنوي حتى يكونوا مستعدين لاختتام الجماع. يساعد إتقان هذه التقنية أيضًا في التحكم في العضلات الملساء في القضيب.

المادة ذات الصلة> الخصوبة بعد 35

أبسط طريقة لجعل كيجل هي التبول. رجل يبدأ تدفق البول ثم يوقفه. ثم ، فرض قدر الإمكان وإيقاف التدفق مرة أخرى. إن تكرار هذه العملية مرارًا وتكرارًا يعزز عضلات الحوض التي يمكن للرجل استخدامها لتقليل أو تسريع تدفق السائل المنوي.

الواقي الذكري كوسيلة لزيادة القوة الجنسية.

كما يعلم مستخدمي الواقي الذكري جيدًا ، تقلل الواقيات الذكرية من التحفيز الجنسي. ومع ذلك ، هذا ليس دائما سيئا.

عندما يواجه الرجال مشكلة مع الذروة في وقت مبكر جدًا ، يبطئ الواقي الذكري العملية. يمكن للأطباء أن يصفوا الواقي الذكري المبطّن باليدوكائين ، وهو المركب نفسه الذي حقنه طبيب الأسنان في اللثة قبل العمل مع الأسنان. إذا كان هناك الكثير من يدوكائين في الواقي الذكري ، فقد يفقد الرجل انتصابه.

هناك بديل عشبي آسيوي ليدوكائين يسمى كريم التخدير. لا يتسبب هذا المنتج في فقد الانتصاب ، لكنه قد يؤدي إلى إبطاء القذف كثيرًا ، لذلك يمكن أن يستغرق الاتصال الجنسي إلى ذروتها 20 أو 30 دقيقة. يجب أن يكون الرجال لائقين بدنياً بدرجة كافية حتى يدوموا بين دقائق 20 و 30 دون الضغط الشديد على قلوبهم أو معاناتهم من التعب الجسدي ، مما قد يؤدي أيضًا إلى فقدان الانتصاب.

ماذا عن الفياجرا وليفيترا وسياليس؟

الرجال الذين يشعرون بالرضا عن علاقاتهم الجنسية ، والذين لا يندفعون ، والذين لا يحتاجون إلى أن يكونوا متسللين والذين لديهم علاقات جنسية ، يكتشفون في كثير من الأحيان أنهم لا يعانون من أي خلل وظيفي في الواقع. لا تذهب إلى الطبيب للمطالبة بالأدوية التي تسمعها على شاشة التلفزيون. قد لا تحتاج إلى أي دواء ، أو قد تحتاج إلى جرعة منخفضة من دواء لعقلك ، وليس لقضيبك.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.299 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>