لماذا النساء أكثر الصداع

By | سبتمبر 16، 2017

ما يصل إلى 25٪ من جميع النساء يعانين من الصداع المنهك. نكتشف هنا سبب تعرض النساء للصداع أكثر من الرجال.

لماذا النساء أكثر الصداع

لماذا النساء أكثر الصداع

ثلاث نساء يعانون من الصداع النصفي لكل رجل. بين 18 و 25٪ من النساء يعانين من الصداع النصفي. ليس فقط النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال ، بل أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي المزمن (الصداع النصفي الموجود لأكثر من 15 يوم كل شهر).

لكن لماذا؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لإصابة النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال.

1. كل شيء في رؤوسنا

أو بالأحرى أدمغتنا. وقد أظهرت الدراسات العصبية الحديثة أن الصداع النصفي يمكن أن يكون سبب لظاهرة تسمى تمديد الاكتئاب القشري (DCS). في DCS ، تنتشر موجات النشاط في جميع أنحاء الدماغ. يُعتقد أن هذا مسؤول جزئيًا عن الصداع النصفي (ليس فقط الصداع ، ولكن أيضًا الاضطرابات البصرية والغثيان والأعراض الأخرى).

تعاني النساء من DCS أكثر من الرجال وكذلك أسهل من الرجال.

والخبر السار هو أنه يتم اختبار عقار (ميمانتين) ، مما يقلل من DCS وثبت نجاحه في الوقاية من الصداع النصفي. هذا صحيح بشكل خاص في المرضى الذين حققوا نجاحًا ضئيلًا أو لم ينجح أبدًا مع أدوية الصداع النصفي الأخرى الشائعة الاستخدام.

2. سلالة الفك

يمكن لكل من الرجال والنساء طحن الفك ، وخاصة في الليل. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي طحن الفك إلى صداع التوتر وحتى الصداع النصفي. ومع ذلك ، تقول كيت ستوكس ، طبيبة الأسنان في ورسسترشاير ، إن الرجال أكثر عرضة لارتداء أسنانهم ، في حين أن النساء أكثر عرضة لصداع. هذا جزئيًا لأن عضلات الفك عند النساء تتعب بسهولة أكبر.

المادة ذات الصلة> دماغ الأنثى مقابل دماغ الذكور - هل هناك فرق؟

يقول الدكتور ستوكس:

"يمكن الشعور بالصداع الناجم عن مشاكل الفك في المعابد ، خلف العينين ، في عصابة حول الرأس وفي مؤخرة الرقبة."

إذا كان سحق الطحن أو الفك هو سبب صداعك ، فقد تستفيد من وجود الجبائر الإطباقية (الأسنان) المصممة للاستخدام على أسنانك في الليل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع ، جبيرة مصنوعة من البلاستيك الناعم ومصممة لمنع طحن. يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك القيام بذلك نيابة عنك.

تقدم بعض المواقع الجبائر الرخيصة وحراس الفم عبر الإنترنت ، والتي يمكن للبائعين المطالبة بأنها ستعمل بنفس الطريقة. لا تشتريها. لابد من صنع الجبيرة الإطباقية لتناسبك ، لذلك تناسبها تمامًا عند العض معًا. جبيرة الأسنان غير الصحيحة يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

3. إنه وقت الشهر

تحصل 60٪ من النساء اللائي يعانين من الصداع النصفي على الصداع النصفي ، وهو الأكثر شيوعًا في اليومين اللذين يسبقان فترة الحيض والأيام الثلاثة الأولى من كل فترة. هي سبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الحيضي ، حاول الاحتفاظ بمفكرة لمدة ثلاثة أشهر لتتبع نوبات الصداع النصفي والأيام التي تمر بها فترة الحيض.

يعتمد علاج الصداع النصفي على الحيض كثيرًا على فترات الحيض:

  • بالنسبة للنساء المصابات بالصداع النصفي والفترات المؤلمة: يمكن أن يكون حمض الميفيناميك فعالاً. 500 mg 3-4 مرات في اليوم. يمكنك البدء قبل الدورة الشهرية ، إذا كانت منتظمة.
  • بالنسبة للنساء المصابات بالصداع النصفي المنتظم في الدورة الشهرية: يمكنك تجربة موانع الحمل الهرمونية المركبة (مثل حبوب منع الحمل أو الرقع) لتقليل تواتر الصداع النصفي. لا ينبغي أن تتناول بعض النساء موانع الحمل الهرمونية مجتمعة ، مثل: المدخنين أو النساء اللائي لديهن تاريخ من الصداع النصفي المصابون بهالة.

المزيد من الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من المزيد من الصداع

4. الإجهاد يؤثر على النساء أكثر

الإجهاد هو عامل الصداع النصفي الرئيسي وتظهر الأرقام الحديثة أن النساء أكثر عرضة للإجهاد من الرجال. توضح الأرقام التي نشرتها إدارة الصحة والسلامة أن النساء يعانين من الإجهاد المرتبط بالعمل بنسبة 70٪ أكثر من الرجال.

المادة ذات الصلة> الصداع: محلية الصنع والعلاجات الطبيعية للصداع النصفي

تستجيب أدمغة النساء بشكل مختلف لهرمونات الإجهاد ، مما يجعل النساء أقل قدرة على التعامل مع الإجهاد. وجدت دراسة أخرى قام بها Parashar وزملاؤه في 2014 أن غالبية الصداع النصفي بدون هالة يرتبط في الغالب بالإجهاد.

إحدى النظريات هي أن الصداع النصفي يحدث لأن الأعصاب في الرقبة والأعصاب في المخ تتقاسم الممرات. عندما نشعر بالتوتر ، فإننا نتوتر في أكتافنا ، مما يؤثر على أعصاب الدماغ ويسبب الصداع النصفي.

5. المرأة هي السلكية لعلاج الصداع النصفي

تم العثور على ميل للصداع النصفي في الجينات ، والتي من المرجح أن تؤدي إلى الصداع النصفي لدى النساء أكثر من الرجال. ومع ذلك ، هذه ليست القصة كلها. الصداع النصفي تخدم فائدة تطورية. تنبهنا إلى التغييرات في بيئتنا: الظروف الجوية السيئة ، الدخان ، الضوء القاسي ، الحرارة ...

أدمغة الشقيقة شديدة الحساسية للتغيير.

يقول البروفيسور أندرو تشارلز من جامعة كاليفورنيا غولدبرغ الصداع النصفي:

"هناك الكثير من التكهنات بأن الصداع النصفي الذي يصنع النساء تاريخياً يتفاعلن أكثر مع أي تغيير ... ربما يكون هذا قد منحهن نوعًا من المزايا التطورية."

الصداع النصفي ربما جعل النساء يبحثن عن ظروف أفضل. على سبيل المثال ، قد تنبه الصداع النصفي الناجم عن سوء الأحوال الجوية أسلافنا في فترة ما قبل التاريخ إلى تغير الفصول وسمحت لهم بالانتقال إلى بيئة أكثر كرمًا. لذلك ، قد يؤدي الصداع النصفي والحساسية الزائدة التي تسببها إلى زيادة فرص البقاء على قيد الحياة.

6. جنيه إضافية تحمل مخاطر إضافية

يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بالصداع النصفي ، سواء في الرجال أو النساء ، لكن النساء معرضات لخطر خاص. وجدت دراسة أجرتها 2011 لنساء 3.700 في سن ما قبل انقطاع الطمث أن النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة الجسم لـ 40 أو أكثر لديهن مخاطر زيادة ثلاثة أضعاف من الإصابة بالصداع النصفي.

وجدت مراجعة لـ 2015 في Journal of Headache and Pain أن النساء البدينات والمرضعات يعانون من السمنة المفرطة لديهن مخاطر أعلى للاصابة بالصداع النصفي بنسبة 44٪. لم يكن الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة أو السمنة يعانون من خطر أعلى بكثير.

المادة ذات الصلة> هل تغار النساء الحوامل بالفعل؟ إليك كيفية الحصول على المزيد من نفسك

لماذا قد يكون هذا غير متأكد ، ولكن هناك العديد من النظريات.

الأول هو أن الخلايا الدهنية تؤدي إلى استجابة التهابية ، والتي يمكن أن تؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ وتسبب الصداع النصفي. آخر هو أن الجزء نفسه من الدماغ الذي يسبب الصداع النصفي هو المسؤول عن الجوع ، وبالتالي فإن النساء الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة للسمنة (وليس العكس). نظرية أخرى هي أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أقل عرضة لممارسة الرياضة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو الزناد.

7. اختيارك من وسائل منع الحمل

على الرغم من أن حبوب منع الحمل يمكن أن تمنع الصداع النصفي لدى بعض النساء ، إلا أن حبوب منع الحمل الهرمونية وأشكال أخرى من وسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تسبب صداع نصفي وتوتر في بعض النساء. ويعتقد أن انخفاض هرمون الاستروجين في الأسبوع دون حبوب منع الحمل قد يكون السبب.

أخذ حبوب منع الحمل بشكل مستمر لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر يمكن أن يساعد.

أيضا ، فقط لأنك تعاني من الصداع النصفي في نوع واحد من حبوب منع الحمل ، هذا لا يعني أنك سوف تعاني من الصداع النصفي في إعداد آخر. الاستعدادات المختلفة لها مستويات مختلفة من الهرمون. تحدث إلى طبيبك حول الخيار الأفضل لك.

يمكن أن ترفع الملفات النحاسية مستويات البروستاجلاندين ، والتي يمكن أن تسبب الصداع النصفي في بعض النساء.

8. النساء والاستخدام المفرط للأدوية

النساء أكثر عرضة للإصابة بأربعة أضعاف بسبب الاستخدام المفرط للأدوية. هذا هو المكان الذي تتناول فيه الأدوية للسيطرة على الصداع النصفي وينتهي بك الأمر إلى تناول المزيد والمزيد من الأدوية للسيطرة على الصداع النصفي.

يحذر اختصاصي الأعصاب الاستشاري ، بريندان ديفيز ، مرضاه من أنهم إذا أخذوا مسكنًا (الأدوية الأفيونية أو الإرغوت أو التريبتان أو حتى دون وصفة طبية) لأكثر من عشرة إلى خمسة عشر يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر ، فإن الدواء قد يسبب آلامهم الرأس. خاصة إذا كانت الصداع تزداد سوءًا.

الحل الوحيد الموصى به للصداع هو إيقاف مسكنات الألم تمامًا لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل. قد يحتاج الأشخاص الذين يستخدمون المواد الأفيونية للسيطرة على الصداع النصفي إلى المستشفى حتى تصبح أعراض الانسحاب أسهل.

بعد عدة أيام من انسحاب مسكنات الألم ، يجب أن تبدأ الصداع النصفي في برنامج علاجي وقائي.

على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي ، تذكر أن الرجال والأولاد يمكن أن يعانون من ذلك أيضًا. يحتاج الجميع إلى الدعم للتعامل مع هذا الشرط الموهن.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *