ماذا تفعل إذا فقدت صوتك؟

By | 7 أبريل، 2020

عندما يفقد الشخص صوته ، يكون ذلك عادة بسبب التهاب صندوق الصوت أو الحنجرة. الأطباء استدعاء التهاب الحنجرة صندوق الصوت. اطمئن صوتك ، وتجنب المهيجات ، ومن المحتمل أن تستخدم الأدوية الموصوفة.

التهاب الحنجرة الحاد هو التهاب قصير المدى في الحنجرة وعادة ما يتحلل دون علاج ولكنه قد يستمر أسبوعين. الاستخدام المفرط للصوت ، التهاب في الجهاز التنفسي العلوي أو تهيج شديد من الدخان وغيرها من الملوثات يمكن أن يسبب التهاب الحنجرة الحاد.

يمكن أن يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا ويستمر لفترة طويلة. حمض الجزر والحساسية والتدخين وبعض الالتهابات يمكن أن يسبب التهاب الحنجرة المزمن.

سوف يناقش هذا المقال الطرق التي يمكن بها لأي شخص استعادة صوته بسرعة أكبر ومتى يجب استشارة الطبيب.

ماذا تفعل إذا فقدت صوتك؟

ماذا تفعل إذا فقدت صوتك؟

راحة صوتك

عندما يصاب الشخص بالتهاب الحنجرة ، من الضروري أن يستقر صوته. سوف يتحلل الالتهاب والتهيج بشكل أسرع إذا تجنب الشخص استخدام صندوق الصوت الخاص به قدر الإمكان.

يجب على الشخص تجنب الهمس ، لأن الهمس يفرض ضغوطًا أكبر على الحبال الصوتية.

تجنب المهيجات

الدخان مهيج للحبال الصوتية ويمكن أن يؤخر وقت الشفاء.

إذا كان الشخص يدخن ، فيجب أخذ استراحة عند التعرض لالتهاب الحنجرة. يُنصح أيضًا بالإقلاع عن التدخين تمامًا ، لأنه يقلل من مخاطر العديد من المشكلات الصحية المختلفة.

يجب على الشخص المصاب بالتهاب الحنجرة أن يتجنب الكحول ، لأنه مهيج ويمكن أن يسبب الجفاف.

يجب على الشخص محاولة تجنب البيئات الجافة والمتربة ، والتي يمكن أن تهيج الحنجرة.

اشرب الكثير من السوائل

عند الإصابة بالتهاب الحنجرة ، يجب أن يشرب الشخص الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.

الماء أفضل لتجنب الجفاف. ومع ذلك ، يمكن للشخص أيضًا شرب السوائل الساخنة ، مثل الشاي والمرق ، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة الحنجرة.

يجب على الشخص تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي الأسود ، لأن الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف.

الأدوية بدون وصفة طبية

يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تساعد في تخفيف الانزعاج من الأعراض المرتبطة بالتهاب الحنجرة من سبب معدي.

يمكن أن يساعد عقار الأسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، في ظهور أعراض أخرى ، مثل الصداع أو الألم أو الحمى.

استخدام المرطب

يساعد مرطب الهواء على ترطيب الهواء الذي يتنفسه الشخص ، خاصة في الليل أثناء النوم.

يكون ترطيب الهواء مفيدًا خلال أشهر الشتاء ، حيث أن التدفئة الداخلية تجف الهواء ، مما قد يسبب تهيجًا أكبر.

سوف الرطوبة من المرطب تهدئة الشعب الهوائية وتعزيز شفاء التهاب الحنجرة.

هناك العديد من مرطبات المتاحة للشراء عبر الإنترنت.

استخدام البخار

يساعد استنشاق البخار في زيادة الرطوبة في الشعب الهوائية وتخفيف المخاط والإفرازات.

طريقة بسيطة وفعالة للقيام بذلك هي أن تأخذ دش ساخن. يمكن أن يساعد استخدام الزيوت الأساسية ، مثل الزنجبيل أو الليمون ، أيضًا في تهدئة الشعب الهوائية والحنجرة.

يمكن لأي شخص تحقيق ذلك عن طريق استنشاق البخار من وعاء به ماء مغلي. توخي الحذر لتجنب الحروق وإزالة الماء من الغليان قبل بدء الاستنشاق.

غرغرة المياه المالحة

كثير من الناس يجدون التهاب الحنجرة مرتاحين بالماء المالح الدافئ. يساعد الملح على شفاء الأنسجة المتهيجة.

أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء ثم غرغرة عدة مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.

زنجبيل

الزنجبيل هو علاج طبيعي يستخدمه كثير من الناس لأمراض الجهاز التنفسي. لقد استخدم الناس الزنجبيل لخصائصه الطبية لعدة قرون.

يمكن أن يساعد الزنجبيل في قمع السعال المزعج والجاف المرتبط بالتهاب الحنجرة. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الازدحام وتخفيف التهابات الحلق.

يمكن لأي شخص استخدام الزنجبيل الطازج والمفروم في الصلصة أو كعنصر في الحقن أو الحساء.

ثوم

الثوم هو طعام آخر استخدمه الناس عبر التاريخ للمساعدة في منع وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.

تشير الأبحاث إلى أن الثوم يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم وربما مضادة للفيروسات. لذلك ، يمكن أن يساعد تناول الثوم في منع بعض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

الثوم له العديد من الاستخدامات المختلفة في الطعام. حاول إضافته إلى الصلصات أو الخضار السوتيه أو المحمصة.

Miel

العسل هو أيضًا طعام استخدمه الناس كدواء على مر التاريخ.

تشير الدلائل إلى أن العسل يمكن أن يقلل من إفراز السعال والمخاط. أظهرت بعض الدراسات أن العسل يمكن أن يكون له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن العسل يكبت السعال أو أفضل من الأدوية المثبطة للسعال ، مثل ديكستروميثورفان.

العسل هو إضافة بسيطة ولذيذة إلى الشاي الساخن.

التعديلات الغذائية

إذا كان التهاب الحنجرة نتيجة لمرض الجزر المعدي المريئي ، فقد يفكر الشخص في إجراء تغييرات في نظامه الغذائي.

يجب على الشخص الذي يعاني من الارتجاع تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور أعراض الارتجاع ، مثل النعناع والكحول والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون.

من الجيد أيضًا تناول الوجبة الأخيرة من اليوم على الأقل قبل ساعات 3 قبل النوم.

تحدث إلى الطبيب حول الأدوية.

على الرغم من أنها ليست توصية روتينية ، فقد يقترح الأطباء أدوية بوصفة طبية في بعض الحالات.

يمكن للطبيب إعطاء المضادات الحيوية لشخص لديه أعراض حادة من عدوى بكتيرية محتملة.

يمكن للطبيب أحيانًا تقديم كورتيكوستيرويد بوصفة طبية ، مما يساعد على تقليل الالتهاب بسرعة.

يمكن للأطباء وصف كورتيكوستيرويد للشخص الذي يستخدم صوته في عمله. ومع ذلك ، الستيرويدات القشرية ليست مناسبة للجميع.

عندما ترى الطبيب

لا يتطلب التهاب الحنجرة عادة أي علاج محدد. الشرط عادة ما يكون محدودًا ذاتيًا ويجب حله دون تدخل.

يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا لم ينجح التهاب الحنجرة في غضون أسبوعين. بعد هذا الوقت ، قد يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا.

يمكن للطبيب إجراء اختبارات تشخيصية وإحالة الفرد إلى أخصائي إذا لزم الأمر.

ملخص

عادة ما يكون فقد صوتك بسبب التهاب الحنجرة حالة قصيرة المدى. العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض وتسريع الشفاء.

الاستخدام المفرط للصوت أو المهيجات أو العدوى يمكن أن يسبب التهاب الحنجرة

بعض النصائح المفيدة لتعزيز شفاء التهاب الحنجرة تشمل راحة صوتك والبقاء رطبًا.

يجب على الشخص الاتصال بطبيبك إذا لم ينجح التهاب الحنجرة في غضون أسبوعين.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *