ماذا يمكن أن يخبرك ضغط دمك بصحتك

By | سبتمبر 16، 2017

يمكن لضغط الدم أن يقول الكثير عن صحتك. يمكن أن تحدث تقلبات في ضغط الدم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الأدوية والأمراض المزمنة.

ماذا يمكن أن يخبرك ضغط دمك بصحتك

ماذا يمكن أن يخبرك ضغط دمك بصحتك

يمكنك معرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم ، يُطلق عليه أيضًا ارتفاع ضغط الدم ، إنه أمر ضار بصحتك. ولكن بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ، فإن قراءة ضغط الدم يمكن أن تشير إلى الكثير من المشاكل الصحية والظروف الأخرى.

أساسيات السلطة الفلسطينية

Usted probablemente ha tenido su presión arterial durante la visita de un médico de rutina. El asistente médico puede haber llamado dos números, como «130 sobre 70». ¿Pero usted sabe lo que esos números indican? Aprender los conceptos básicos sobre la presión arterial le ayudará a entender lo que pueden significar las fluctuaciones en la presión arterial.

يتم تسجيل ضغط الدم مع اثنين من الأرقام. الرقم الأعلى أعلى ويشير إلى قوة وضع الشرايين عندما ينبض القلب. يُعرف هذا الرقم باسم الانقباضي. القياس الانقباضي الطبيعي هو تقريبا 120 في البالغين.

الرقم الثاني هو الضغط في الشرايين بين يدق. يسمى هذا الرقم الانبساطي وهو عمومًا أصغر رقمين. ضغط الدم الانبساطي الطبيعي هو حول 80. عندما يكون ضغط الدم 140 / 90 أو أعلى ، يتم اعتبار ارتفاع ضغط الدم بشكل عام.

المادة ذات الصلة> هل يمكن أن يؤثر تدخل نمط الحياة في أسبوع 16 على ضغط الدم؟

إذن لماذا من المهم أن نعرف؟ يرتبط ضغط الدم لديك ارتباطًا وثيقًا بعمل القلب وحتى صحتك العامة. عندما يرتفع الضغط الانقباضي ، فهذا يعني أن الأوعية الدموية ملطخة لأن قلبك يضخ الدم عبر جسمك. إذا كان الضغط الانبساطي مرتفعًا ، فلن يكون للشرايين الكثير من الوقت للاسترخاء بين النبضات.

يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن عدة تغييرات تحدث في الشرايين. على سبيل المثال ، قد يؤدي الضغط المتزايد إلى جعل الشرايين متينة وسميكة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. قياس ضغط الدم سهل وسريع ويجب القيام به على الأقل كل بضع سنوات بعد سنوات 20.

تقلبات في ضغط الدم

من المهم أن نفهم أن القراءة المرتفعة لا تعني أن لديك ارتفاع ضغط الدم. ضغط دمك ليس هو نفسه دائمًا. في الواقع ، قد تختلف قراءة ضغط الدم لديك قليلاً في كل ذراع. من المتوقع تقلبات يومية صغيرة. بالنسبة لنسبة كبيرة من الناس ، تكون نسبة الإصابة بالسلطة الفلسطينية أقل في الصباح وأعلى في منتصف فترة ما بعد الظهر.

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب تغييرا طفيفا في ضغط الدم

الأطعمة والمشروبات التي يتناولونها ويشربونها وحتى وضعك يمكن أن يسبب تقلبات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول وجبة بكمية كبيرة من الصوديوم ، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم قليلاً. الملح الزائد يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل ، مما قد يزيد من BP. المشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن تزيد أيضًا من ضغط الدم بشكل مؤقت.

في بعض الحالات ، تكون التقلبات في ضغط الدم ناتجة عن مرض أو إجهاد أو دواء. قد يزيد ضغط الدم إذا شعرت بالتوتر أو الخوف. إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، فقد تزيد أيضًا من ضغط الدم.

المادة ذات الصلة> لتخفيف الآلام للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم: أي من مسكنات الألم هو الأكثر شيوعًا إذا كنت تتناول خافضات الضغط؟

بعض الأدوية والعقاقير يمكن أن ترفع ضغط الدم. غالبًا ما تسبب الأدوية ، مثل الكوكايين ، زيادة في ضغط الدم ، بعد فترة وجيزة من الاستخدام. الأدوية والوصفات الطبية ، بما في ذلك المنشطات ويمكن أيضا أن يكون الجاني. من خلال الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والتي تحتوي على أدوية مزيلة للاحتقان يمكن أن تزيد من BP.

انخفاض ضغط الدم يمكن أن يشير إلى المشاكل

قد تعتقد أن الزيادة في ضغط الدم فقط يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية. لكن انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم شائع في العديد من الحالات الصحية.

عندما يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا؟

قد يبدو أنه إذا كان ارتفاع ضغط الدم سيئًا لصحتك ، فإن انخفاض ضغط الدم سيكون بصحة جيدة. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. السبب في انخفاض ضغط الدم مهم. هل هو منخفض لأن قلبك قوي أم هو سبب مرضي؟

انخفاض ضغط الدم ، والذي يرجع إلى كونه في حالة جيدة القلب والأوعية الدموية ليست عادة مشكلة. عندما يكون قلبك قويًا ، لا يتعين عليك العمل بجد ، مما قد يعني أن ضغط الدم لديك في الجزء السفلي.

ولكن إذا لم تكن من عشاق الصالة الرياضية وضغط دمك منخفضًا ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية. متى تكون منخفضة للغاية عندما يتعلق الأمر بضغط الدم؟

يعتبر انخفاض ضغط الدم أقل إلى حد ما من 90 / 60. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطباء يعرّفون انخفاض ضغط الدم فقط بأنه مشكلة إذا ظهرت الأعراض. عندما تحدث أعراض انخفاض ضغط الدم ، يمكن أن تشمل الغثيان والعطش والتنفس الضحل والدوار. إذا سقطت PA منخفضة للغاية ، فقد يحدث الإغماء. إذا كان انخفاض ضغط الدم يسبب الأعراض ، فمن الضروري أن ترى طبيبك للوصول إلى أسفل المشكلة.

أسباب انخفاض ضغط الدم

بعض الأشخاص لديهم انخفاض في ضغط الدم بشكل طبيعي ، ولن ينطوي ذلك على مشكلة. عندما يسقط BP الخاص بك فجأة ، قد يكون ذلك خطيرًا. أيضًا ، إذا كان ضغط الدم لديك طبيعيًا وعادة ما يصبح منخفضًا ، فقد يكون مرتبطًا بحالة طبية.

المادة ذات الصلة> ممارسة آمنة وفعالة بعد جراحة القلب

عندما ينخفض ​​ضغط الدم فجأة ، فإنه يشير في كثير من الأحيان إلى حالة طبية خطيرة ، مثل ضربة الشمس والجفاف و تعفن الدم بسبب العدوى. في هذه الحالات ، من المحتمل أيضًا أن تكون لديك أعراض إضافية ، مما يتيح لك معرفة أن هناك شيئًا ما خطأ.

ولكن هناك أيضًا حالات يكون فيها انخفاض ضغط الدم أكثر دقة ويتطور تدريجيًا. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا لبعض المشكلات الصحية ، مثل ما يلي:

نقص فيتامين ب 12: إذا لم يتلق جسمك الكمية المناسبة من بعض العناصر الغذائية ، فقد تتطور الآثار الجانبية. يلعب فيتامين B12 دورًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. عندما يكون هناك مستوى غير كاف من خلايا الدم الحمراء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض تدريجي في ضغط الدم.

فقر الدم: على غرار نقص فيتامين B12 ، يمكن أن يؤدي نقص الحديد أيضًا إلى انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء. فقر الدم يمكن أن تتطور ، والتي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم.

مشاكل الغدد الصماء: اضطرابات الغدد الصماء المختلفة ، مثل نقص السكر في الدم ، قصور الغدة الكظرية و الغدة الدرقية يمكن أن تتداخل مع كمية الدم المتداولة عبر الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض BP.

مشاكل صمام القلب: إذا كان قلبك ضعيفًا أو لا يضخ بكفاءة بسبب مشاكل الصمام ، فقد يتسبب أيضًا في انخفاض ضغط الدم المزمن.

تأثير جانبي للدواء: يمكن أن تؤدي عدة أنواع من الأدوية إلى انخفاض في ضغط الدم. إذا حدث انخفاض في ضغط الدم بعد البدء في تناول دواء معين ، فمن الأفضل مناقشته مع طبيبك. قد يغير طبيبك أدويتك بناءً على انخفاض ضغط دمك و / أو إذا كنت تعاني من أعراض ذات صلة.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.910 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>