مساعدة طبيعية لمرض السكري نوع 2

By | سبتمبر 16، 2017

مرض السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة ، مع مضاعفات مدمرة محتملة ، بما في ذلك العمى والبتر. إذا كنت ترغب في تحسين السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم وصحتك ، فلماذا لا تجرب بعض هذه الطرق الطبيعية البسيطة؟

مساعدة طبيعية لمرض السكري نوع 2

مساعدة طبيعية لمرض السكري نوع 2

إذا كان لديك مرض السكري من النوع 2 ، فقد يتضمن علاجك العديد من العناصر: أدوية الطبيب والنظام الغذائي والتمارين الرياضية والعلاجات التكميلية. العلاجات التكميلية هي طرق طبيعية تستخدم مع العلاجات الموصى بها من قبل طبيبك ، وهذه هي العلاجات التي سنكتشفها هنا.

دائما استشر طبيبك قبل البدء في علاج جديد.

ما هو مرض السكري نوع 2؟

داء السكري من النوع 2 هو المكان الذي يقاوم فيه الجسم الأنسولين أو لا يحتوي على كمية كافية من الأنسولين ، وبالتالي لا يمكنه معالجة الجلوكوز الذي يستهلكه بشكل فعال. إنه يؤثر على ملايين 20.9 من البالغين ، مع ملايين 79 الآخرين من البالغين الذين يعانون من مرض السكري.

يمكن أن يؤدي سوء إدارة مرض السكري من النوع 2 إلى العديد من المضاعفات ، بما في ذلك: أمراض القلب وتلف الكلى والعمى ومشاكل القدم (بما في ذلك الضرر الشديد الذي يتطلب البتر).

يمكن إدارة مرض السكري من النوع 2 بشكل فعال من خلال الأدوية والنظام الغذائي والتدخلات التكميلية. لا يمكن علاجه. ومع ذلك ، من الممكن وضع حالتك في مغفرة ، إلى الحد الذي يتم فيه التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وقد يشعر طبيبك أنك قد تتوقف عن تناول الدواء. ستحتاج دائمًا إلى مراقبة الانتكاس.

لسوء الحظ ، إذا كان لديك مرض السكري النوع 1 (حيث لا ينتج الجسم الأنسولين الطبيعي) ، فإن العلاج الوحيد هو الأنسولين مدى الحياة.

سوف نستكشف العلاجات التكميلية لنوع 2 السكري.

الوخز بالإبر

يعاني بعض مرضى السكري من النوع 2 من اعتلال الأعصاب. تم العثور على الوخز بالإبر ، وإدخال الإبر الدقيقة في نقاط الضغط في الجسم ، لتخفيف الألم المزمن ، بما في ذلك هذه الحالة المؤلمة ، في بعض الناس.

المادة ذات الصلة> هل يؤثر مرض السكري على القدرات المعرفية؟

إذا كنت ترغب في تجربة الوخز بالإبر ، فتأكد من العثور على مهني مؤهل ، لأن الترخيص ليس شرطًا وأن الأطباء الوخز بالإبر غير المرخص لهم يتعرضون للمخاطر. لدى المنظمات التالية جميع المتطلبات المحددة: الجمعية البريطانية للوخز بالإبر (يتوفر عدد من المهنيين في بلدان أخرى) ، والمجلس البريطاني للوخز بالإبر (المملكة المتحدة) ، واللجنة الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي (الولايات المتحدة الأمريكية). ).

الكروم

الكروم عنصر أساسي من العناصر النزرة (وهو نوع من المعادن اللازمة بكميات صغيرة للصحة). هناك بعض الأدلة على أن مكملات الكروم تحسن من حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ومرض السكري. هناك أيضًا دليل على أنه يساعد على مكافحة الآثار الجانبية لزيادة الوزن لدى المرضى الذين يشرعوا في تناول أدوية السلفونيل يوريا لمرض السكري من النوع 2 (مثل: Gliclazide و Glipizide و Chlorpropamide و Tolazamide). لا توجد توصيات رسمية لتناول مكملات الكروم ، لأن الأدلة غير حاسمة.

إذا كنت ترغب في تناول الكروم ، فإن الجرعة التي سبق استخدامها لمرض السكري هي 200-1000 mcg يوميًا (سواء كجرعة مفردة أو مقسمة) ، لمدة أقصاها ستة أشهر.

قرفة

احصل على استعداد لمهاجمة رف التوابل الخاص بك. وقد ربطت العديد من الدراسات بين القرفة وتحسين إدارة نسبة الجلوكوز في الدم. قامت إحدى الدراسات بتغذية المشاركين بين 1g و 6g من القرفة يوميًا (1g حوالي نصف ملعقة صغيرة) ، ولاحظت انخفاض 24٪ في مستويات الجلوكوز في الدم (وتخفيض 18٪ في الكوليسترول في الدم) ).

دراسات أخرى لم تجد نفس التفاعل. من المعتقد أن شدة مرض السكري والجرعة المستخدمة في الدراسات قد تسهم جزئياً في اختلاف النتائج.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة القرفة ، فمن المحتمل ألا يضر استهلاكك بكميات طبية يوميًا لمدة تصل إلى أربعة أشهر. ما لم يكن لديك تلف الكبد. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ، فلا تتناول القرفة بهذه الكميات. حتى لو كانت آمنة بالنسبة لك ، لاحظ بعناية علامات نقص السكر في الدم.

لا تستخدم القرفة بكميات طبية قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.

المادة ذات الصلة> مرض السكري: كشف بشكل مدهش وظيفة جديدة من الدهون

المزيد من العلاجات الطبيعية لمرض السكري نوع 2

زنجبيل

إذا كنت من النوع 2 المصاب بالسكري ، فضع رأسك على رف التوابل ، لأن الزنجبيل يمكن أن يكون الإضافة المثالية لنظامك الغذائي. وجدت دراسة أجرتها 2012 في مجلة Planta Medica أن الزنجبيل يحسن التحكم طويل المدى في مستوى الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.

أعطت دراسة جديدة لـ 2015 المشاركين زنجبيل زنومكس يوميًا لمدة اثني عشر أسبوعًا. في النهاية ، وجدوا أن مستويات الجلوكوز في الدم في الصيام للمشاركين وهيموغلوبين A2c (الذي يقيس مقدار الهيموغلوبين المغطى بالجلوكوز) قد انخفض إلى أرقام أكثر صحة.

ومع ذلك ، لا تأكل أكثر من 4 g ginger في اليوم. ليس فقط أنه يمكن أن يخفف الدم ويؤدي إلى نزيف مفرط وخطير ، ولكن يمكن أيضًا أن يتداخل مع أي دواء مضاد لمرض السكر الذي تتناوله عن طريق تقليل مستويات الجلوكوز في الدم أكثر من اللازم. راقب مستويات الجلوكوز في الدم واستشر الطبيب إذا شعرت أن الدواء قد يحتاج إلى تعديل.

جينسنغ (أمريكي)

أظهرت العديد من الدراسات أن 3 g من الجينسنغ الأمريكي ، قبل أقل من 2 ساعة من الوجبة ، له خصائص سكر الدم عند استخدامه على مدى فترة ثلاثة أشهر ، قبل وبعد الوجبة على حد سواء. إذا تم تناوله قبل وقت طويل من تناول الطعام ، فقد يحدث نقص السكر في الدم (انخفاض مستويات السكر في الدم). على الرغم من أن العلامات إيجابية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد الفائدة.

الجينسنغ الأمريكي يمكن أن يسبب آثار جانبية ، بما في ذلك أرقوالاسهال والصداع والعصبية.

لا تستخدم الجينسنغ الأمريكي إذا كنت حاملاً أو تخطط للحمل.

الريحان المقدس

أوكتيموم سانكتوم (باسيل باسيل) ، وهو نبات موطنه الهند ، هو عشب يستخدم في الطب الهندي التقليدي. وجدت دراسة سريرية محكومة أنه يحسن مستويات السكر في الدم ، قبل وبعد تناول الطعام. ويعتقد أن زيادة إفرازات الأنسولين من البنكرياس.

لم يتم اختباره لفترات تزيد عن ستة أسابيع. يمكن أن يمنع تخثر الدم. لا تستخدم سانتا باسيل قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية مجدولة.

المادة ذات الصلة> هل يمكن أن يستفيد ستيفيا من مرضى السكري؟

المغنيسيوم

من المعروف أن اتباع نظام غذائي غني بخام المغنيسيوم (الخضار الورقية الخضراء والمكسرات) يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. وجدت مراجعة أجرتها Barbagallo و Domínguez (2015) أن العديد من البالغين المصابين بمرض السكري من النوع 2 يعانون من نقص المغنيسيوم. هذا ليس مستغربا. تقريبا 80 ٪ من الناس يعانون من نقص في المغنيسيوم.

أظهرت بعض الاختبارات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم تزيد من حساسية الأنسولين ويمكن أن تكون علاجًا فعالًا لمرض السكري من النوع 2 ، مع دراسة أجراها رودريغيز موران و Guerrero-Romero (2003) تقترح أن المكملات الغذائية يؤدي المغنيسيوم عن طريق الفم إلى انخفاض مستويات السكر في الدم قبل الطعام وبعده.

ومع ذلك ، فإن هذا الدليل غير حاسمة.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المغنيسيوم ، قد تفكر في المكملات الغذائية. من الصعب الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من 350-400mg يوميًا بدونها.

قبل محاولة العلاجات الطبيعية

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية كجزء من علاجك لمرض السكري نوع 2 ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل البدء في أي علاج جديد:

  • هل تتداخل مع الدواء أو العلاج الذي تتناوله؟ استشر طبيبك قبل البدء في أي خطة جديدة. الطبيعي لا يعني دائما "آمنة". شيء آمن وفعال لأختك لا يناسبك. اسأل طبيبك للحصول على المشورة.
  • إذا واجهت آثارًا جانبية ، فتوقف فورًا.
  • لا تشتري أي شيء من الإنترنت: فقد وجد مؤخرًا أن الدواء "الطبيعي" الذي يباع عبر الإنترنت يحتوي على العديد من المنتجات الصيدلانية.
  • تجنب مركبات أكثر من عشب واحد.
  • اشترِ فقط المنتجات التي تشير إلى ما يلي: الاسم الشائع (على سبيل المثال ، "Holy Basil") ، الاسم العلمي (على سبيل المثال ، "Ocimum sanctum") ، الشركة المصنعة (الاسم والعنوان) ، BN (رقم الكمية) ، تاريخ انتهاء الصلاحية ، والمكونات الأخرى (بما في ذلك إذا كان المنتج خالٍ من الجلوتين واللاكتوز) وآثار جانبية محتملة.

تذكر ، على الرغم من أن هذه العلاجات التكميلية قد يكون لها دور تلعبه في علاج مرض السكري من النوع 2 ، إلا أن حمية طبيبك وممارسة الرياضة والدعم لها أهمية في إدارة هذا الاضطراب.

لا يوجد علاج لمرض السكري ، ولكن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يحسن صحتك في المستقبل.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.260 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>