فئة المحفوظات: الفيتامينات والمعادن

هل يمكن لفيتامين السرد أن يطيل حياتك؟

الفيتامينات هي مغذيات تساهم في صحتنا ورفاهيتنا عندما يتم تصنيعها أو استيعابها بكميات مناسبة. تشير مراجعة جديدة إلى أن مجموعة من الفيتامينات المعروفة المصنفة حديثًا يمكن أن تساعد في إطالة عمر الشخص وتعزيز الصحة إلى الشيخوخة.

الآثار الجانبية 3 من المكملات البيوتين لمشاهدة

البيوتين هو مكمل يزداد شعبية بين الناس عندما يتعلق الأمر بالابتلاع للمساعدة في علاج تساقط الشعر وضعف الجلد ومشاكل السكر. يساعد البيوتين في هذه الحالات ، ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها.

الفيتامينات والمعادن الأساسية لمساعدتك على فقدان الوزن

من حبوب إنقاص الوزن المثيرة للجدل إلى أغلفة الأفلام المضحكة ، يبدو أن الناس على استعداد متزايد للذهاب إلى أقصى الحدود لتحقيق أهدافهم. طالما أن هذا الهدف هو فقدان الوزن.

فيتامين (أ) وآثاره على الجهاز المناعي

فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الرئيسية التي تلعب دورًا حاسمًا في صحة العين. كما أنه يساعد في تكوين وصيانة الأسنان والأنسجة الرخوة والجلد. يتم التحقيق على نطاق واسع في دوره في الجهاز المناعي.

فيتامين C وتأثيره على الجهاز المناعي

فيتامين C أو حمض الأسكوربيك ضروري لتشكيل العظام والعضلات والأوعية الدموية وغيرها من الخلايا والأنسجة الداعمة. يتم التحقيق على نطاق واسع في دوره في اضطرابات مثل الربو أو مرض السكري أو السرطان.

الفيتامينات 5 لمساعدتك في السيطرة على أعراض فيبروميالغيا

الفيتامينات والمعادن هي شيء يحتاجه الجميع ، ولكن في حالة الألم العضلي الليفي ، قد يكون هذا الأمر أكثر أهمية. هنا ، سوف نستكشف الفيتامينات التي يمكن للمرضى تناولها لتقليل أعراضهم المرتبطة بالألم العضلي الليفي.

مخاطر وفوائد تناول الفيتامينات والمكملات المعدنية

في حين أن النظام الغذائي المتنوع يمكن أن يوفر معظم ، إن لم يكن كل الفيتامينات والمعادن الضرورية بكميات كافية ، فإن تناول نظام غذائي مقيد يمكن أن يؤدي إلى نقص خطير وربما مميت. يمكن منعها عن طريق تناول المكملات الغذائية.

«فيتامينات الشعر» لصحة الشعر وزيادة نمو الشعر

كل شخص لديه يوم "الشعر السيئ" ، ولكن بالنسبة للشخص الذي يعاني من تساقط الشعر المزمن ، أو النمو البطيء ، أو الشعر الذي يبدو غير صحي ، فقد يكون السبب نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي اليومي.