فئة المحفوظات: الفيتامينات والمعادن

هل يمكن لفيتامين السرد أن يطيل حياتك؟

الفيتامينات عبارة عن مغذيات تسهم في صحتنا ورفاهنا عندما يتم تصنيعها أو استيعابها بكميات كافية. تشير مراجعة جديدة إلى أن مجموعة من الفيتامينات المعروفة والتي تم تصنيفها مؤخرًا يمكن أن تساعد في إطالة عمر الشخص وتعزيز الصحة حتى الشيخوخة.

الآثار الجانبية 3 من المكملات البيوتين لمشاهدة

البيوتين هو مكمل يزداد شعبية بين الناس عندما يتعلق الأمر بالأكل للمساعدة في علاج تساقط الشعر وضعف مشاكل الجلد والسكر. يساعد البيوتين في هذه الظروف ، ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة التي يجب عليك مراعاتها.

الفيتامينات والمعادن الأساسية لمساعدتك على فقدان الوزن

من حبوب انقاص الوزن المثيرة للجدل وحتى لفائف الأفلام المضحكة ، يبدو الناس أكثر استعدادًا للذهاب إلى أقصى الحدود لتحقيق أهدافهم. كلما كان هذا الهدف هو فقدان الوزن.

أنزيم Q10: مادة تشبه الفيتامينات ضرورية لعمل العديد من الخلايا والأنسجة

أنزيم Q10 (CoQ10) هو مادة شبيهة بالفيتامينات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي وضروري لعمل مختلف الخلايا والأنسجة. لوحظ أن مستويات CoQ10 تتناقص مع تقدم العمر.

فيتامين (أ) وآثاره على الجهاز المناعي

فيتامين (أ) هو واحد من الفيتامينات الرئيسية التي تلعب دورا حاسما في صحة العين. كما أنه يساعد في تكوين وصيانة الأسنان والأنسجة الرخوة والجلد. ويجري التحقيق على نطاق واسع دورها في الجهاز المناعي.

فيتامين C وتأثيره على الجهاز المناعي

فيتامين C أو حمض الأسكوربيك ضروري لتشكيل العظام والعضلات والأوعية الدموية وغيرها من الخلايا والأنسجة الداعمة. ويجري التحقيق على نطاق واسع دورها في اضطرابات مثل الربو والسكري أو السرطان.

الفيتامينات 5 لمساعدتك في السيطرة على أعراض فيبروميالغيا

الفيتامينات والمعادن شيء يحتاجه الجميع ، ولكن في حالة الألم العضلي الليفي ، يمكن أن يكون هذا الأمر أكثر أهمية. هنا ، سوف نستكشف الفيتامينات التي يمكن للمرضى تناولها لتخفيف أعراضهم المرتبطة فيبروميالغيا.

مخاطر وفوائد تناول الفيتامينات والمكملات المعدنية

في حين أن اتباع نظام غذائي متنوع يمكن أن يوفر الأغلبية ، إن لم يكن جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية بكميات كافية ، فإن تناول نظام غذائي مقيد يمكن أن يؤدي إلى نقص خطير وربما قاتل. ويمكن منع هذه عن طريق تناول المكملات الغذائية.

«فيتامينات الشعر» لصحة الشعر وزيادة نمو الشعر

لكل شخص يوم "شعر سيء" ، ولكن بالنسبة للشخص الذي يعاني من تساقط الشعر المزمن ، أو النمو البطيء أو الشعر غير الصحي ، فقد يكون السبب هو نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي اليومي.