منع الالتهابات والأمراض والانفلونزا

By | أكتوبر 24، 2017

مع وجود أنواع جديدة من الفيروسات والبكتيريا الناشئة في الآونة الأخيرة ، أصبح من الصعب للغاية علاج الأمراض التي تسببها. هذا يدل على أهمية حماية جسم الإنسان من العدوى.

منع الالتهابات والأمراض والانفلونزا

منع الالتهابات والأمراض والانفلونزا

ستكون الوقاية دائما هي الكلمة الذهبية لجميع أنواع المشاكل. يجب على معظمنا تجنب ظهور العدوى بدلاً من معاناتها.

تتناول الأقسام التالية بالتفصيل ، الأشخاص الأكثر عرضة لخطر العدوى وبعض التدابير المهمة التي يجب مراعاتها للوقاية من الالتهابات والأمراض و / أو الأنفلونزا.

الناس في بعض الفئات العمرية الخاصة والذين يعانون من ظروف معينة يكونون عمومًا عرضة للإصابة بالتهابات أو الإصابة بالمرض بسهولة جهاز المناعة يضعف. هؤلاء الأفراد المعرضين لخطر كبير هم:

  • أطفال حديثي الولادة
  • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنوات 19
  • البالغون على مدى سنوات 50
  • حامل
  • المرضى المقبولين في المستشفيات
  • كبار السن اعترف في مراكز الرعاية طويلة الأجل
  • الأفراد الذين يعانون من الأمراض المزمنة
  • الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز المناعي (مثل الإيدز) أو أولئك الذين يتناولون أدوية معروفة لقمع الجهاز المناعي
  • العاملون الصحيون أو أفراد الأسرة الذين يرعون المصابين
المادة ذات الصلة> مضاعفات الانفلونزا

غسل اليد

من المعروف أن غسل يديك على فترات منتظمة يمنع الالتهابات في معظم الحالات. معظم الكائنات الحية الدقيقة المسؤولة عن مجموعة متنوعة من الالتهابات المنتشرة في الهواء. تميل هذه الكائنات الدقيقة إلى الاستقرار على الأسطح مثل الطاولات ومقابض الأبواب واليدين وغيرها. نلمس هذه الأسطح عادةً ثم نلمس أنفنا أو فمنا كثيرًا. هذا يصبح وسيلة سهلة للكائنات الحية الدقيقة الضارة لدخول الجسم. لذلك ، يمكن لغسل اليدين أن يمنع بشكل فعال هذه الطريقة لنشر العدوى. استخدام المطهرات القائمة على الكحول فعال أيضا.

يوصى بغسل يديك بالصابون أو تنظيف يديك بمطهر يحتوي على الكحول بعد:

  • استخدم الحمام
  • سأتعامل مع القمامة ، وتغيير الحفاضات
  • التعرض لشخص مريض
  • العب مع حيوان أليف
  • غطي فمك بيدك عند العطس أو سعال

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا غسل يديك من قبل: رعاية فرد مريض ؛ إدارة الأطفال الصغار أو رعاية الآخرين المعرضين لخطر الإصابة بالعدوى.

السعال والعطس التسمية

يمكن للعطس أن يرش العدوى التي تسبب انتشار الكائنات الحية الدقيقة على بعد حوالي 3 قدم. يمكن للسعال أيضًا إطلاق بعض هذه الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الهواء. بمجرد إطلاقها في الهواء ، يمكن أن تؤثر الكائنات الحية الدقيقة على الشخص السليم الذي يتنفس الهواء المصاب. لذلك ، يوصى دائمًا بتغطية فمك وأنفك عند العطس أو السعال. احرص أيضًا على عدم العطس أو السعال بالقرب من وجه الشخص ، خاصةً الأطفال. يمكنك استخدام الأنسجة التي يمكن التخلص منها لتغطية فمك وأنفك عند العطس والتخلص منها بشكل صحيح بعد استخدام مرة واحدة. إذا لم يكن لديك منديل ، فيمكنك تغطية فمك بثني المرفق أو اليدين. اغسل يديك على الفور إذا كنت قد استخدمتها لتغطية فمك وأنفك عند العطس.

المادة ذات الصلة> هل هي نزلة برد أم أنفلونزا؟ متى أنت مريض جدا لممارسة الرياضة؟

تجنب الاتصال الوثيق

من الأفضل دائمًا تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى. إذا كنت مصابة بالتهاب أو تشك في إصابتك بالأنفلونزا ، فيجب عليك تجنب الاجتماع مع أشخاص آخرين إلى أن تتعافى ، وذلك لمنع انتشار الفيروس. اتبع غسل اليدين وغيرها من التسميات المذكورة أعلاه.

أكل وشرب الأطعمة الصحية

اشرب الكثير من الماء. يحتاج الجسم إلى كمية جيدة من الماء للبقاء رطبًا. ال نزلات البرد تميل النزلات الشائعة والحمى إلى تجفيف الجسم وتجعلك تشعر بالضعف. يمكن لعصائر الفاكهة أيضًا ترطيب الجسم ، ولكن تجنب شرب الكثير منها. توفر الفواكه والخضروات الطازجة للجسم أفضل العناصر الغذائية الطبيعية التي تحسن نظام المناعة لديك ، وبالتالي تمنع العدوى. يمكن أن توفر المكملات الغذائية والصحية العناصر الغذائية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي اليومي. ومن المعروف أيضا أن مكملات الفيتامين تعزز نظام المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات. تتوفر الآن العديد من الأعشاب والمكملات العشبية دون وصفة طبية معروفة لتعزيز الجهاز المناعي ومنع العديد من الإصابات الشائعة.

Obtenga لقطات انفلونزا وتناول الأدوية المضادة للفيروسات

من المعروف أن لقاحات الإنفلونزا تمنع الإصابة بالأنفلونزا الموسمية (الأكثر شيوعًا في هذا الموسم) ويجب أن تؤخذ خصوصًا إذا كان الشخص في مجموعة شديدة الخطورة. على الرغم من أنه قد لا يوفر الحماية من الإصابة الأخيرة بأنفلونزا الخنازير ، إلا أنه لا يزال يحمي الجسم من فيروس الأنفلونزا الموسمية. يوصى بعدد كبير من اللقاحات عند الأطفال حديثي الولادة لمنع حدوث بعض الإصابات المميتة مثل جدري الماء ، النكاف ، الحصبة ، الدفتيريا ، الكزاز ، التهاب الكبد وغيرها. استشر مزود الرعاية الصحية لمزيد من المعلومات حول اللقاحات الموصى بها للمواليد الجدد.

المادة ذات الصلة> السمنة هي موضوع قلق كبير

يوصى الطبيب بالأدوية المضادة للفيروسات في حالة الاشتباه أو تشخيص إصابتك بالتهابات فيروسية. تساعد هذه الأدوية في قمع الفيروس ويمكنها أيضًا قتل الفيروس في كثير من الحالات.

كن محدثًا

من الأفضل دائمًا معرفة ما يحدث من حولك. تابع آخر المستجدات في حالات مثل الانتشار السريع للعدوى والأوبئة والإرشادات الصادرة عن السلطات المحلية ومنظمة الصحة العالمية. اتبع التدابير الاحترازية في المنزل وفي مكان العمل لمنع نفسك والآخرين من الإصابة.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.114 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>