هل أنت في خطر الإصابة بالخرف؟

الخرف هو مرض مرتبط بالشيخوخة ، ولكن هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تشير إلى ما إذا كنت عرضة لتطور الحالة عندما تكبر. اقترح الباحثون أدوات تقييم بسيطة يمكن أن تكون بمثابة أدلة قيمة.

خطر الخرف

هل أنت في خطر الإصابة بالخرف؟


فقدان كبير للوظيفة الإدراكية (العقلية) شديدة بما يكفي للتأثير على حياة الشخص اليومية هو ما نسميه عادة الخرف. الخرف ليس مرضًا في حد ذاته ، ولكنه حالة تتكون من أعراض مرتبطة بانخفاض في الذاكرة والمنطق والتفكير. غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بكبار السن (من سنوات 65 أو أكبر) ، على الرغم من أنها لا تعتبر جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة. كثير من الناس لا يتقدمون في السن مع بعض أعراض نقص الذاكرة ، لكنهم ليسوا جادين بما يكفي لمقاطعة عملهم اليومي. من ناحية أخرى ، قد يواجه الأشخاص الذين يصابون بالخرف تدهورًا تدريجيًا في الوظائف العقلية التي تتطلب في النهاية مساعدة للقيام بالوظائف الأساسية مثل الأكل والخلع وتجنب الحوادث.

الخرف شائع بشكل متزايد ، وتشير الدراسات إلى أن ما يقرب من نصف جميع الأشخاص الذين يبلغون سن 80 قد يعانون من هذه الحالة.

يبدأ العديد من الأشخاص في ظهور أعراض الخرف في الوقت الذي يكونون فيه 65 ، ويتضاعف الخطر كل خمس سنوات. هذا أمر مخيف بعض الشيء بالنسبة للكثيرين ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم قريب قريب لديه الحالة. يتساءل الكثيرون ، إذن ، إذا كانوا معرضين لخطر الإصابة بالخرف ، والذي يمكن أن يبدأ حتى في سن مبكرة.

المادة ذات الصلة> مضادات الاكتئاب قد تمنع الخرف

الخرف: الأسباب وعوامل الخطر

يتم تشخيص ما يصل إلى 60٪ من جميع الأشخاص الذين يصابون بالخرف بمرض الزهايمر ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقدان الوظيفة الخطيرة بشكل شائع.

سبب مرض الزهايمر هو فقدان الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) في الدماغ. من الأسباب الأخرى المحتملة ولكن أقل شيوعًا للخرف هي مرض باركنسون ، والسكتة الدماغية ، وإصابة الرأس ، وعدوى الدماغ ، وإدمان المواد المخدرة ، ونقص التغذية ، وغير ذلك الكثير. حوالي 20٪ من هذه الأمراض هي أسباب يمكن علاجها من الخرف ، في حين لا يزال الباقي مستعصيا على الحل.

تم إجراء العديد من التحقيقات فيما يتعلق بعوامل الخطر المرتبطة بالخرف. تظهر الأبحاث أن بعض الأشخاص لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالخرف مقارنة بالآخرين. وجدت إحدى الدراسات ، التي نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي (2003) ، أنه قد يكون هناك ارتباط محتمل بين الطول وموت الخرف. وجد التحليل التلوي ، الذي شمل أكثر من 180.000 من البالغين الذين تمت متابعتهم لنحو عشر سنوات ، أن هناك زيادة كبيرة في خطر الخرف المرتبط بكل انخفاض في الانحراف المعياري عن الارتفاع للرجال والنساء.

وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية (2008) أن العديد من عوامل الخطر مرتبطة بمرض الزهايمر. أظهر تحليل البيانات لأكثر من مقالات 3.000 أن العوامل الوراثية ، وظروف الأوعية الدموية الموجودة مسبقًا ، وعوامل نمط الحياة ، وبعض العوامل الاجتماعية والديموغرافية تؤثر على خطر الإصابة بمرض الفرد. تتضمن عوامل الخطر هذه:

  • لديك تاريخ عائلي قوي من الخرف
  • ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي لا يقل عن 160 مم زئبق)
  • ارتفاع الكوليسترول في الدم
  • تناول كميات كبيرة من الدهون الغذائية الكلية ، ولكن انخفاض استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3
  • انخفاض مستويات النشاط البدني
  • قلة النشاط العقلي اليومي
  • استهلاك الكحول المفرط
  • استخدام التبغ
  • تاريخ إصابة الرأس
  • فترات قصيرة من التعليم
  • التعرض للسموم البيئية
المادة ذات الصلة> يمكن أن يسبب الخرف شعور الملتوية من الفكاهة

أفادت دراسة حديثة نُشرت في مجلة علم الأعصاب (2014) أن البالغين الأكبر سنًا الذين يعانون من متلازمة مخاطر الحركية الإدراكية (MCR) لديهم ميل أكبر لتطوير الخرف. يتميز هذا الشرط المسبق للخرف بالمشي البطيء (نمط حركة الأطراف) والشكاوى المعرفية. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم MCR كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ، والاكتئاب ، والمستقرة ولديهم تاريخ من السكتة الدماغية أو مرض الشلل الرعاش.

هل يمكن الوقاية من الخرف؟

تشير الدراسات إلى أنه ، بغض النظر عن عمرك والتجمع الوراثي ، ما لا يمكنك تغييره أو تعديله ، يمكن الوقاية من معظم عوامل الخطر المرتبطة بتطور المرض. ليس كل من يعيش حتى سنوات 80 أو أكبر يصاب بمرض الزهايمر أو نوع آخر من الخرف ، وبالتأكيد ليس كل من لديه قريب له مصاب بالمرض سوف يتطور بالتأكيد. لذلك ، قد تكون هناك عوامل خطر أخرى تنطوي على إمكانية تعديلها لتجنب التسبب في ضرر دائم دائم لعقلك.

على سبيل المثال ، تشير الدراسات إلى انخفاض خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الذين لا يدخنون ، والذين يتناولون الكحول باعتدال ، وفي أولئك الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على نسبة أقل من الدهون والسكر.

النشاط البدني المنتظم ، بالإضافة إلى الأنشطة اليومية الصعبة عقليًا ترتبط أيضًا بمخاطر مواتية.

الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ضغوط الدم الطبيعية ومستويات الكوليسترول الطبيعية هم أيضًا أقل عرضة للإعاقة الذهنية في سن الشيخوخة.

المادة ذات الصلة> الخرف: عامل خطر جديد فحصها

بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض أسباب الخرف التي يمكن علاجها. وتشمل هذه الخرف المرتبط بإساءة استخدام المواد المزمنة وإصابة الرأس وبعض أورام المخ ونقص التغذية والحالات الطبية الأخرى. تشير الدراسات أيضًا إلى أن المرضى الذين يتناولون أدوية معينة لحالات طبية أخرى أقل عرضة للإصابة بالخرف. تشمل هذه الأدوية الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (لالتهاب المفاصل وأنواع أخرى من الألم) ، والإستروجين (للنساء بعد انقطاع الطمث) ، الستاتين (لارتفاع الكوليسترول في الدم) ، ومضادات فرط ضغط الدم (لارتفاع ضغط الدم) ، ومكملات الفيتامينات (مثل الفيتامينات C ، E ومعقدة B). ومع ذلك ، لا ينصح الخبراء بتناول هذه الأدوية من أجل الوقاية من الخرف نظرًا لعدم وجود دراسات تُظهر أدلة على أنها تتجنب هذه الحالة مباشرةً.

تقييم خطر الإصابة بالخرف

إذا كنت تتساءل عن خطر الإصابة بالخرف ، فقد ترغب في استخدام بعض أدوات تقييم المخاطر ، التي أعدها العلماء ، بناءً على الأدلة المتوفرة. يمكن أن تساعدك هذه الأدوات في الحصول على فكرة عن عوامل الخطر لديك ، لكنها لا تشير بالضرورة إلى أنك ستصاب بالخرف في المستقبل.

ما يمكنك فعله هو التحدث مع طبيبك حول عوامل الخطر هذه ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الاختبارات أو التدخلات لتقليل المخاطر.

أداة تقييم الخرف التي يقدمها Copper Ridge Institute هي مسح للذاكرة عبر الإنترنت ، وهو تقييم ذاتي ، والذي يشمل أيضًا عوامل الخطر مثل الصحة البدنية وعوامل نمط الحياة والعوامل. الاجتماعية والديموغرافية. لا تقم بالتشخيص ، لكنه يساعد في توعية الناس بما يسهم في الخرف. في نهاية التقييم ، يمكنك طباعة نتائج الاستطلاع وإظهار طبيبك لمزيد من التعليمات.

التعليقات مغلقة.