هيمنة الاستروجين

By | سبتمبر 16، 2017

هيمنة الاستروجين هي حالة هرمونية محددة تؤثر على العديد من النساء ولها أعراض محددة للغاية. المشكلة الأساسية هي الزيادة النسبية في هرمون الاستروجين ونقص مطلق في هرمون البروجسترون.

هيمنة الاستروجين هي حالة هرمونية

هيمنة الاستروجين

والحقيقة هي أن المصطلح يصف بالفعل حالة قد تكون فيها المرأة هرمون الاستروجين ناقصة أو طبيعية أو مفرطة ، ولكن ليس لديها البروجسترون أو لا يوجد لديه توازن بين آثاره على الجسم.

معظم الناس لا يدركون أن معدل انتشار متلازمة هيمنة الاستروجين في الغرب يقترب من 50 في المئة لدى النساء الأكبر سنا من سنوات 35. يتم إنتاج هرمون البروجسترون الطبيعي بواسطة الجسم الأصفر بعد الإباضة ويوازن بين الآثار الجانبية دون معارضة. تحت تأثير دورات التبويض ، وانقطاع الطمث ، ومضادات الإجهاد والنظام الغذائي ، يتوقف إنتاج هرمون البروجسترون أو يتم قمعه ويمكن ملاحظة تأثير هيمنة الإستروجين. تعاني العديد من النساء من زيادة غير معروفة في الوزن بسبب نقص هرمون البروجسترون المطلوب لوظيفة الغدة الدرقية المناسبة.

أعراض هيمنة الاستروجين

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن ترتبط بهذه الهيمنة الهرمونية:

  • تسريع عملية الشيخوخة
  • الحساسية ، بما في ذلك الربو ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي ، واحتقان الجيوب الأنفية
  • اضطرابات المناعة الذاتية
  • سرطان الثدي
  • حنان الثدي
  • خلل التنسج العنقي
  • اليدين والقدمين الباردة
  • النحاس الزائد
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • الاكتئاب مع القلق أو الإثارة
  • عيون جافة
  • بداية مبكرة من الحيض
  • سرطان بطانة الرحم (الرحم)
  • زيادة الدهون ، وخاصة حول البطن والفخذين والفخذين
  • تعب
  • فيبروكيستيك الثديين
  • الفكر الضباب
  • مرض المرارة
  • تساقط الشعر
  • الصداع
  • نقص السكر في الدم
  • زيادة تخثر الدم
  • العقم
  • عدم انتظام الدورة الشهرية
  • التهيج
  • أرق
  • نقص المغنيسيوم
  • فقدان الذاكرة
  • تقلب المزاج
  • هشاشة العظام
  • تكيس المبايض
  • انقطاع الطمث ، وفقدان العظام
  • PMS
  • سرطان البروستاتا
  • التمثيل الغذائي البطيء
  • ضعف الغدة الدرقية
  • سرطان الرحم
  • احتباس الماء ، تورم
  • نقص الزنك
المادة ذات الصلة> الاستروجين يحمي النساء من الانفلونزا

الوظيفة الطبيعية لهذه الهرمونات

هرمون الاستروجين

هذا الهرمون مهم جدا في تنظيم الدورة الشهرية. هذا هو الهرمون المهيمن في الأسبوع الأول بعد الحيض.
إنه يحفز تراكم الأنسجة والدم في الرحم ، حيث تبدأ بصيلات المبيض في وقت واحد في نمو البويضة.

البروجسترون

البروجسترون هو هرمون تناسلي مهم خلال الأسبوعين الأخيرين من الدورة الشهرية. يحافظ على البطانة الداخلية للرحم على استعداد لاستقبال بويضة مخصبة. في وقت لاحق ، فإنه يوفر أيضا التغذية لتطوير الجنين. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون بشكل كبير مما يؤدي إلى فقد بطانة الرحم مما يؤدي إلى تدفق الحيض.

الأسباب المحتملة لهيمنة الاستروجين

تغيير بصيلات ونقص الإباضة

أهم سبب لانخفاض هرمون البروجسترون هو الجريب الذي لا يمكن إطلاق البويضة. بدلاً من ذلك ، تصبح المسام كيسة ولا يوجد مكان لذروة هرمون البروجسترون الطبيعية. هذا النقص في زيادة هرمون البروجسترون يشير إلى منطقة ما تحت المهاد لإنتاج المزيد من هرمون اللوتين والهرمونات المحفزة للجريب ، والتي تحفز المبيض لإنتاج المزيد من الإستروجين والأندروجينات.

الاستروجين البيئية

يشك عدد متزايد من الخبراء في أن المواد التي تدعى الاستروجين البيئي تسهم في اختلال التوازن الهرموني. في الواقع ، توجد المواد الكيميائية الاستروجينية في الهواء والغذاء والماء. وتشمل المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ، وكذلك مختلف المواد البلاستيكية وثنائي الفينيل متعدد الكلور. على الأقل 50 يحاكي الهرمونات البيئية التي تم تحديدها.

هذه المواد عالية الذوبان في الدهون ويتم تخزينها في الأنسجة الدهنية الخاصة بك.

إزالة الاستروجين.

عامل آخر محتمل هو أن جسمك قد يكون ضعف القدرة على التمثيل الغذائي والتخلص من هرمون الاستروجين. قد يكون هذا هو الحال إذا كنت تعاني من ضعف وظائف الكبد أو الإمساك.

إجهاد

من المعروف أن الإجهاد يسبب نضوب الغدة الكظرية وتقليل إنتاج هرمون البروجسترون. هذا يؤدي إلى الإفراط في إنتاج هرمون الاستروجين مع أعراض مثل الأرق والقلق ، المفروضة على الغدة الكظرية. بعد بضع سنوات في هذا النوع من الحلقة المفرغة ، تصبح الغدد الكظرية مستنفدة.

بدانة

ثبت أن الدهون تحتوي على إنزيم يحول الستيرويدات الكظرية إلى هرمون الاستروجين. وقد أظهرت الدراسات أن مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون انخفضت في النساء اللائي فقدن قدرا كبيرا من الوزن. النساء اللواتي يتناولن أطعمة أكثر صحية لديهن نسبة أقل بكثير من أعراض انقطاع الطمث.

المادة ذات الصلة> هل يمكن لبعض الأطعمة تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال؟

المضاعفات المحتملة

الأدب العلمي واضح ، فائض نشاط الاستروجين أو الاستروجين على المستوى الخلوي هو سبب سرطان الثدي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون للاختلالات الهرمونية الناجمة عن استخدام توليفات الهرمونات الاصطناعية عواقب وخيمة. ألغيت الدراسات الأخيرة حول استخدام الهرمونات الاصطناعية فجأة عندما تبين أنها تشكل خطراً أكبر من فائدة معظم الأمراض التي كان يعتقد أنها تمنع:

  • زيادة 41٪ في السكتات الدماغية
  • زيادة بنسبة 29٪ في النوبات القلبية
  • زيادة 26 ٪ في سرطان الثدي
  • بزيادة قدرها 22٪ في إجمالي CVD
  • مضاعفة معدل تجلط الدم
  • مساهمة محتملة لمرض الزهايمر

السكان عالية المخاطر

يتضح أن السكان المعرضين لخطر شديد يتكون من الأفراد عند انقطاع الطمث ، خاصة مع وجود علامات انخفاض الغدة الدرقية والأورام الليفية والتهاب بطانة الرحم والأعراض العامة للإستروجين الزائد ، بما في ذلك: حنان الثدي ، والثدي الليفي ، وتقلب المزاج ، وتقلبات حركي ، تهيج ، قلق ، زيادة الدهون واحتباس الماء.

تحدث هيمنة الاستروجين بشكل شائع في المواقف:

  • عندما تكون المرأة على العلاج ببدائل الاستروجين.
  • انقطاع الطمث عندما يسبب النضج المبكر للجريب قلة الإباضة
  • التعرض لمرض الزينويستروغنز هو سبب استنزاف الجريب المبكر. Xenoestrogens هي مواد غريبة توجد خارج الجسم في الهواء والأطعمة التي لها تأثير على هرمون الاستروجين في الجسم.
  • حبوب منع الحمل مع عنصر الاستروجين المفرط.
  • النساء الذين خضعوا لاستئصال الرحم
  • بعد انقطاع الطمث ، وخاصة في النساء يعانون من زيادة الوزن
  • نساء يعانين من مقاومة الأنسولين.

علاج هيمنة الاستروجين

ملاحق البروجسترون الطبيعية:

Bioidentical Progesterone Cream

يمكن تقليل هيمنة الإستروجين عن طريق إضافة هرمون البروجسترون مع كريم البروجستيرون الحيوي الأحيائي وتقليل تعرض المريض للسموم البيئية أو هرمونات زينوه. تشير الدراسات الحديثة إلى أن كريم البروجستيرون الحيوي يبطئ الاختلالات الهرمونية.

صيغة العشبية

هناك العديد من الصيغ العشبية التي يتم إجراؤها لتحسين الأعراض الناجمة عن هيمنة الاستروجين. ثبت أن بعضها يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ الأورام الليفية الرحمية وآلام / تشنجات الحوض والتهيج والتوتر وتقلب المزاج وحب الشباب والصداع وآلام الثدي وتورم وزيادة الوزن. وقد وجد أيضًا أن خلاصة شجرة العفة تساعد الجسم حقًا في القضاء على العلاج الهرموني الخارجي أو الطعام الملوث.

المادة ذات الصلة> هل تعاني من جفاف المهبل الناجم عن انقطاع الطمث؟ يمكن أن يساعد الاستروجين ومواد التشحيم والمرطبات

المواد المضادة للاكسدة

الكبد البشري هو حجر الزاوية في صحة الجسم. غالباً ما يكتشف Naturopaths وغيرهم من المتخصصين في الطب البديل الذين يبحثون عن السبب الكامن أن الكبد قد لعب دورًا في هذا الخلل الهرموني. يحتوي الكبد على آليتين مصممتين للمساعدة في إزالة السموم من الجسم. تعتبر مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و E و C ضرورية لإزالة السموم ، لأنها تساعد الخلايا على تحييد الجذور التي تسبب طفرة وتلف الخلايا.

التورين

توراين هو حمض أميني مهم في الجسد الأنثوي وهرمون الاستراديول الأنثوي يقلل من تكوينه في الكبد. قد تحتاج النساء اللاتي يحلن محل هرمون الاستروجين أو حبوب منع الحمل أو أولئك الذين يعانون من هرمون الاستروجين المفرط إلى مزيد من التوراين ، لأنه مفيد للتخلص من احتباس السوائل الزائد خلال فترة الحيض.

بعض النصائح المفيدة

التغييرات الغذائية

يجب على المرضى تحسين نظامهم الغذائي من خلال تضمين اللحوم العضوية والدواجن والبيض ومنتجات الألبان التي لا تحتوي على هرمونات النمو والمضادات الحيوية. كما يجب عليهم زيادة استهلاك الأسماك الطازجة من الماء البارد والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. تعتبر أسماك الماء البارد مثل السلمون والتونة مصدرا جيدا للبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا 3 EPA و DHA.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

كل ما هو مطلوب هو المشي البسيط 4 أو 5 مرة في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. ثبت أن التمرين ضروري لعملية التمثيل الغذائي الصحي والتوازنات الهرمونية. تجنب ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض ، والسمنة ، وقلة الطاقة ، وحتى اختلال التوازن الهرموني.

منع السمنة

عادة ما يتم تعريف السمنة من قبل مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم، والتي تحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على الارتفاع بالأمتار المربعة. يعتبر المؤشر بين 18,5 و 25 صحيًا ، بينما يصنف الأشخاص الذين حصلوا على نقاط بين 25 و 29 على أنهم يعانون من زيادة الوزن والذين يعتبر مؤشر كتلة الجسم لديهم أعلى من السمنة المفرطة.

الحد من التوتر

وقد أظهرت العديد من التحقيقات أن الغدة الكظرية هي حيث يتم التعبير عن الإجهاد. الإجهاد المزمن الذي يؤدي إلى التعب الغدة الكظرية هو السبب الرئيسي لاستنزاف البروجسترون وهيمنة الاستروجين.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

15.071 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>