ما الذي يمكن أن يسبب آلام البطن والإمساك؟

ألم البطن هو أحد الأعراض الشائعة للإمساك ، لذلك يحدث غالبًا معًا. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من آلام البطن والإمساك ، بدءاً من بعض عوامل نمط الحياة إلى الحالات الطبية الخطيرة.

الإمساك هو حالة عامة يمكن أن تصيب الأشخاص من أي عمر. وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، فإن 16 تقريبًا من كل 100 من البالغين يعانون من أعراض الإمساك.

في هذه المقالة ، ندرج أعراض الإمساك وآلام البطن واستكشاف بعض الأسباب المحتملة. ونحن ننظر أيضا في وقت لرؤية الطبيب وخيارات العلاج.

أعراض الإمساك

يعرف NIDDK الإمساك بأنه يحتوي على أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع.

الأعراض الأخرى للإمساك تشمل:

  • دولور البطن.
  • صعوبة أو ألم عند اجتياز البراز.
  • براز صلب ، جاف أو متكتل.
  • الشعور بأن الأمعاء ليست فارغة بعد وجود حركة الأمعاء.
ما الذي يمكن أن يسبب آلام البطن والإمساك؟

ما الذي يمكن أن يسبب آلام البطن والإمساك؟

أعراض آلام البطن

قد يختلف ألم البطن من حيث النوع والشدة والمدة. عندما يصاحب الإمساك ، يمكن أن يسبب ألم البطن ما يلي:

  • وجع مملة في المعدة.
  • آلام المغص.
  • تورم أو الغاز الزائد.
  • فقدان الشهيه

الأسباب المحتملة لآلام البطن والإمساك

هناك العديد من أسباب آلام البطن والإمساك. نناقش بعض هذه أدناه:

الخيارات الغذائية

تناول نظام غذائي منخفض الألياف يزيد من خطر الإمساك وآلام في البطن. تعتبر الألياف الغذائية ضرورية لحركات الأمعاء الجيدة ، حيث إنها تساعد على زيادة وتنعيم البراز ، مما يسمح لها بالمرور بسهولة أكبر عبر الأمعاء.

وجد التحليل التلوي أن تناول الألياف الغذائية زاد من تواتر حركات الأمعاء لدى الأشخاص المصابين بالإمساك.

وفقًا لـ NIDDK ، يجب أن يهدف الناس إلى تناول ما بين 25 و 31 غراماً من الألياف يوميًا. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يرغبون في إضافة المزيد من الألياف إلى نظامهم الغذائي يجب عليهم فعل ذلك تدريجياً.

قد يؤدي إجراء تغييرات مفاجئة أو متطرفة في عادات الأكل إلى حدوث تغييرات في حركات الأمعاء. الماء ضروري أيضًا للتخفيف من الإمساك ، حيث ينقي الماء من البراز ويساعده على الحركة في الأمعاء.

التوتر والقلق

هناك صلة بين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي ، والذي يسميه العلماء محور الأمعاء. تشير الأبحاث إلى أن التوتر والقلق يمكن أن يؤثر على البكتيريا في الأمعاء ، مما يؤدي إلى مشاكل في الأمعاء.

المادة ذات الصلة> علاج للإمساك: ما الذي ينجح ، ما لا يعمل

الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى ، وكذلك عوامل نمط الحياة التي تسهم في الإجهاد ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم في البطن وإمساك لدى بعض الأشخاص.

الأدوية والمكملات الغذائية

بعض الأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن تتفاقم أو تسبب الإمساك. وفقًا لـ NIDDK ، يمكن أن تساهم الأنواع التالية من الأدوية في الإمساك:

  • مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم والكالسيوم.
  • الكولين.
  • مضادات التشنج.
  • مضادات الاختلاج.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم.
  • مدرات البول.
  • الأدوية المخدرة لتخفيف الآلام.
  • بعض مضادات الاكتئاب

المكملات المعدنية التي يمكن أن تسبب الإمساك تشمل الحديد والكالسيوم.

قلة النشاط البدني

نمط الحياة المستقرة يمكن أن يسبب آلام في البطن والإمساك. يقلل النشاط البدني المنتظم من مقدار الوقت الذي يستغرقه الطعام للتنقل عبر الأمعاء.

تزيد التمارين الرياضية أيضًا من معدل ضربات القلب وانقباض العضلات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك تلك الموجودة في الأمعاء. عندما تنقبض العضلات المعوية ، فإنها تساعد في دفع البراز.

تشير دراسة أجريت على المراهقين في هونغ كونغ إلى وجود علاقة بين الجرعة والاستجابة بين النشاط البدني والإمساك ، وأن الأعراض تتحسن مع تمرين الشخص أكثر.

ضعف عضلات الحوض

عضلات قاع الحوض تدعم الأمعاء ، وكذلك المثانة والرحم. يمكن لعضلات الحوض الضعيفة أن تجعل من الصعب على الشخص المرور براز. قد يواجهون أيضًا مشاكل في المسالك البولية.

العوامل التي يمكن أن تضعف عضلات الحوض:

  • الشيخوخة.
  • الولادة والحمل
  • السمنة.
  • الجهد بسبب الإمساك على المدى الطويل.

مرض الاضطرابات الهضمية

مرض الاضطرابات الهضمية هو رد فعل مناعي لأكل الغلوتين ، وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في القمح والشعير والجاودار.

وفقًا لمؤسسة Celiac Disease Foundation ، يعاني 1 تقريبًا من كل 100 من جميع أنحاء العالم من هذه الحالة. الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية إذا كان قريب قريب من المرض.

عندما يتناول الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية الغلوتين ، فإن ذلك يتسبب في تلف الأمعاء الدقيقة ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الجهاز الهضمي ومشاكل أخرى. ومع ذلك ، قد تختلف الأعراض بين الناس وتميل إلى التأثير على الأطفال والبالغين بشكل مختلف.

بعض الأعراض الشائعة لمرض الاضطرابات الهضمية قد تشمل:

  • ألم في البطن أو التشنج
  • الإسهال المزمن
  • الإمساك.
  • تورم والغاز
  • الغثيان والقيء.
  • فقدان الوزن
  • التعب.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة تنطوي على عدة أعراض هضمية مختلفة تميل إلى الحدوث. IBS هو اضطراب وظيفي ، مما يعني أنه لا يسبب تغيرات يمكن اكتشافها في خلايا أو أنسجة الأمعاء.

المادة ذات الصلة> ما الذي يمكن أن يسبب آلام البطن والإمساك؟

IBS هي حالة شائعة تؤثر على 10-15٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، وفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي.

قد تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:

  • آلام في البطن والتشنج
  • الإمساك ، الإسهال ، أو كليهما.
  • تورم والغاز
  • مخاط أبيض في البراز.

لا يفهم الأطباء تمامًا أسباب مرض القولون العصبي ، لكن الإجهاد والاختلالات الهرمونية وحساسية الغذاء يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض لدى بعض الأشخاص.

مرض التهاب الأمعاء

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح عام للعديد من الأمراض المعدية المعوية المزمنة ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

IBD يسبب التهاب على طول الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يسبب تلف معوي ومجموعة واسعة من الأنظمة التي تميل إلى الظهور وتختفي في الدورات. الأشخاص الذين يعانون من IBD لديهم خطر متزايد من سرطان القولون والمستقيم.

يميل مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى حدوث إسهال دموي متكرر ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الإمساك. قد تتضمن الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:

  • آلام في البطن والتشنج
  • التعب.
  • فقدان الشهيه
  • الغثيان والقيء.
  • فقدان الوزن

سرطان القولون والمستقيم

سرطان القولون والمستقيم هو المصطلح الذي يستخدمه الأطباء لسرطان القولون أو المستقيم.

وفقا لجمعية السرطان ، فإن خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مدى الحياة هو 1 تقريبا في 24 للنساء و 1 في 22 للرجال.

تشمل علامات وأعراض سرطان القولون والمستقيم ما يلي:

  • تغيير مستمر في عادات الأمعاء ، مثل الإمساك أو الإسهال.
  • آلام في البطن والتشنج
  • دم أو مخاط في البراز.
  • التغييرات في اتساق البراز.
  • شعور بحركات الأمعاء غير المكتملة بعد حركة الأمعاء.
  • الضعف والتعب
  • فقدان الوزن غير متوقع.

مشاكل معوية أخرى

يمكن أن تسبب العديد من الحالات التي تصيب الأمعاء الغليظة آلام في البطن والإمساك. قد تشمل هذه:

  • شق شرجي: المسيل للدموع في الأنسجة التي تبطن الشرج.
  • انسداد معوي: حالة تهدد الحياة والتي تحدث عندما يحجب شيء ما الأمعاء الدقيقة أو الكبيرة.
  • انسدادات: التهاب الرتج (أكياس صغيرة) التي تتشكل في جدران الأمعاء.

إصابات الدماغ أو العمود الفقري والاضطرابات

يتحكم الحبل الشوكي والدماغ في قدرة الشخص على إخلاء البراز. الآفات أو الحالات التي تضر الدماغ والنخاع الشوكي يمكن أن تؤثر على هذه القدرة.

على سبيل المثال ، ربما لم يعد أي شخص يشعر بالإحساس الذي يسمح له بمعرفة متى يجب أن يكون لديه حركة الأمعاء ، أو قد يفقد السيطرة الطوعية على التغوط.

الأضرار التي لحقت الدماغ والنخاع الشوكي يمكن أن تنتج عن:

  • إصابة مؤلمة
  • التصلب المتعدد
  • مرض باركنسون
  • نوبة قلبية

عندما ترى الطبيب

استشر الطبيب إذا كانت العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة لا يخفف من الإمساك وآلام البطن.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام البطن والإمساك استشارة الطبيب إذا كان لديهم:

  • تاريخ عائلي من سرطان القولون والمستقيم.
  • عدم القدرة على تمرير الغازات.
  • دم في البراز أو نزيف مستقيمي.
  • الحمى.
  • آلام أسفل الظهر
  • التعب المستمر
  • ألم شديد أو ثابت في البطن أو حنان.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • القيء المتكرر
المادة ذات الصلة> آلام في البطن والمعدة بعد بلع الحبوب الصلبة

علاج آلام البطن

سيتم مسح العديد من حالات الإمساك وآلام البطن عن طريق العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة.

إذا لم تنجح هذه الأعراض ، فقد يوصي الطبيب بأدوية للإمساك. في الحالات الشديدة ، قد تكون الجراحة ضرورية.

نناقش هذه الخيارات العلاجية المختلفة أدناه:

  • العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.
  • قد تجد سلطة الفول للنباتيين والنباتيين أن البقوليات مصدر جيد للبروتين.
  • يمكن لأي شخص تخفيف أو منع الإمساك عن طريق تناول نظام غذائي غني بالألياف.

النصائح التالية يمكن أن تساعد في تخفيف أو منع الإمساك وغيرها من المشاكل المعوية:

  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات
  • شرب الكثير من الماء للبقاء رطب.
  • ممارسة بانتظام
  • تناول مكملات بروبيوتيك لتعزيز التوازن الصحي للبكتيريا في الأمعاء.
  • لا تؤجل حركات الأمعاء بمجرد الحاجة.
  • لا تستعجل وتأكد من أن كل البراز يمر من الجسم
  • قم بتمارين قاع الحوض للمساعدة في حركات الأمعاء ومنع سلس البول.

دواء

يمكن للعديد من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية أن تساعد في علاج الإمساك. يمكن للطبيب أو الصيدلي تقديم المشورة للشخص بشأن خيارات العلاج المناسبة.

وفقًا لـ NIDDK ، تشتمل خيارات ملين OTC على:

  • مكملات الألياف ، بما في ذلك Citrucel ، FiberCon و Metamucil.
  • منعمات البراز ، مثل Colace و Docusate.
  • عوامل التناضح ، مثل حليب المغنيسيا والميرالاكس.
  • زيوت التشحيم ، مثل الزيوت المعدنية.
  • المسهلات المنشطة ، مثل Correctol و Dulcolax

تشمل الأدوية الموصوفة للإمساك lubiprostone و linaclotide و plecanatide و prucalopride.

عملية جراحية

قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لشخص ما إذا كان الإمساك ناتجًا عن مشكلة هيكلية ، مثل انسداد أو مشاكل في العضلات. ومع ذلك ، عادة ما يحتفظ الأطباء بالجراحة عندما لا تنجح العلاجات الأخرى.

ملخص

الإمساك هو حالة معممة تحدث غالبًا مع ألم بطني. نادرًا ما يكون سببًا للقلق وعادةً ما يكون بسبب عوامل غذائية وأسلوب حياة أو كأثر جانبي لبعض الأدوية.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الإمساك في بعض الأحيان علامة على وجود حالة طبية كامنة. يجب على الناس التحدث إلى الطبيب إذا كان الإمساك لا يستجيب للتغيرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أو إذا كانت الأعراض شديدة أو متكررة أو مثيرة للقلق.

يمكن للطبيب التحقيق في المشكلة وإجراء التشخيص والتوصية بمتابعة العلاج.

المؤلف: الدكتور مانويل سيلفا

أنهى الدكتور مانويل سيلفا تخصصه في جراحة الأعصاب في البرتغال. إنه مهتم بتجربة الجراحة الإشعاعية وعلاج أورام المخ والأشعة التداخلية. اكتسب خبرة تشغيلية كبيرة تتم تحت إشراف وتوجيه كبار السن.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *