فئة المحفوظات: وزن صحي

ما تحتاج لمعرفته حول السعرات الحرارية والدهون في الجسم

بالنسبة للطعام والجسم ، فإن السعرات الحرارية هي وحدات طاقة تسمح للجسم بالعمل. يوفر الطعام هذه الطاقة ، التي يخزنها الجسم وبعضها الآخر يستخدمه. عندما يقوم الجسم بتفتيت الطعام ، فإنه يطلق السعرات الحرارية للطاقة.

الوجبات الغذائية لمدة ثلاثة أيام تعمل حقًا ، حتى اليوم الرابع

هناك العديد من الاختلافات في النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام. أي نظام غذائي لفقدان الوزن يحتوي على مرحلة "بداية سريعة" ، سواء كانت مراقبي الوزن ، أو أتكينز ، أو ساوث بيتش ، أو دوكان ، أو مجموعة التقنيات المتكاملة (ITG) ، يستفيد من حقيقة أننا جميعًا نفقد الكثير من الوزن قبل أن نبدأ في فقدان الدهون.

أسرار 7 للبقاء رطبة

بينما يستثمر الكثير من الناس في صحتهم ، مع التركيز على الطعام الذي يتناولونه ومقدار التمرين الذي يمارسونه ، غالبًا ما يتجاهل الكثيرون فوائد البقاء في الماء. لكن لا تخف أبدًا ، توضح هذه المقالة بالضبط كيفية الحصول على الترطيب المناسب الذي يحتاجه جسمك.

الحقيقة عن وجبة جيدة وعالم فيزياء هزيل

في هذه المقالة ، سيتعلم القارئ الحقيقة الصادقة حول تأثير أيام الغش على خطة نظامهم الغذائي. بدلاً من الاضطرار إلى الاختيار بين الوجبة الجيدة واللياقة البدنية الهزيلة ، سيكتشف القارئ طرقًا استراتيجية للحصول على كليهما أثناء الاستمتاع بالعملية.