فئة المحفوظات: وزن صحي

ما تحتاج لمعرفته حول السعرات الحرارية والدهون في الجسم

فيما يتعلق بالطعام والجسم ، فإن السعرات الحرارية هي وحدات طاقة تسمح للجسم بالعمل. يوفر الغذاء هذه الطاقة ، التي يخزنها الجسم وبعضها الآخر. عندما يحطم الجسم الطعام ، فإنه يطلق السعرات الحرارية كطاقة.

الوجبات الغذائية لمدة ثلاثة أيام تعمل حقًا ، حتى اليوم الرابع

هناك اختلافات لا حصر لها من النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام. أي نظام غذائي لفقدان الوزن يحتوي على مرحلة "البدء السريع" ، سواء كان وزن مراقبو ، أتكينز ، ساوث بيتش ، دوكان أو ITG ، يستفيد من حقيقة أننا جميعا نفقد الكثير من الوزن قبل البدء في فقدان الدهون.

أسرار 7 للبقاء رطبة

على الرغم من أن الكثير من الناس يستثمرون في صحتهم ، إلا أنهم يركزون على نوع الطعام الذي يتناولونه ومقدار التمرين الذي يحصلون عليه ، وغالبًا ما يتجاهلون فوائد البقاء رطباً. لكن لا تخف أبداً ، في هذا المقال أشرح بالضبط كيفية الحصول على الماء الكافي الذي يحتاجه جسمك.

الحقيقة عن وجبة جيدة وعالم فيزياء هزيل

في هذه المقالة ، سيتعرف القارئ على الحقيقة الصادقة حول تأثير أيام الغش على خطة نظامه الغذائي. بدلاً من الاضطرار إلى الاختيار بين وجبة جيدة وعالم فيزياء هزيل ، سوف يكتشف القارئ طرقًا استراتيجية للاستمتاع بهما أثناء الاستمتاع بالعملية.