نصائح التغذية 3 للوقاية من الرجفان الأذيني

By | سبتمبر 16، 2017

عند التعامل مع الرجفان الأذيني ، يمكن أن تحدد الأطعمة التي تتناولها مدى التحكم في الأعراض. بعض الأطعمة يمكن أن تساعد أو تلحق الضرر وغيرها من الأطعمة التي يعتقد أنها سيئة لا يكون لها أي تأثير.

نصائح التغذية 3 للوقاية من الرجفان الأذيني

نصائح التغذية 3 للوقاية من الرجفان الأذيني

الرجفان الأذيني هو مرض يتجلى في تاريخ طبي متعدد العوامل ويصبح أكثر احتمالاً مع تقدم عمر المريض. يمكن أن يكون علاج الرجفان الأذيني من جميع الأشكال والأحجام ويمكن أن يتراوح بين الأدوية التي تحددها طبيب القلب أو جراح القلب ، للخضوع لاستئصال القلب من أجل إعادة القلب إلى إيقاع الجيوب الأنفية الطبيعي. يمكن للأدوية اليومية والاضطرابات الجراحية تخفيف الأعراض ، ولكنها ليست مضمونة لوقف الرجفان الأذيني تمامًا. يمكن للأدوية أيضًا تحمل لوحة كبيرة من الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تجعلها أكثر ضررًا من النفع.

ما نأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على شدة أعراض الرجفان الأذيني ، لذلك من المهم أن تدار نظامك الغذائي عن كثب لتجنب تفشي دقات القلب غير الضرورية.

الكافيين: يجب أن أترك قهوة?

الأسطورة الحضرية الشائعة التي تدور ، هي أن المرضى الذين يعانون من أي نوع من عدم انتظام ضربات القلب يجب التأكد من الامتناع عن تناول القهوة. يعد استهلاك القهوة أحد أول التغييرات في نمط الحياة التي ينصح بها أفراد العائلة والأصدقاء وحتى بعض المهنيين الطبيين.

تم اختبار هذا الاعتقاد وأكدت العديد من الدراسات البحثية أن الكافيين ليس له أي تأثير على الرجفان الأذيني.

حتى أن إحدى الدراسات حللت تناول القهوة في أصعب الظروف ، حيث خضع مرضى 50 الذين عانوا بالفعل من حلقة الرجفان إلى دراسة قلبية قبل وبعد تناول القهوة دون نشاط غير منتظم في أي مريض.

المادة ذات الصلة> رائحة الفم الكريهة والعلاج والوقاية

حتى إذا تم تحديد أن القهوة آمنة على أساس عدد لا يحصى من الدراسات ، فإن مادة الكافيين ليست مضمونة لتكون مادة آمنة عند تشخيص الرجفان الأذيني.

ماذا عن مشروبات الطاقة?

تمثل مشروبات الطاقة جزءًا كبيرًا من المشروبات التي يستهلكها عامة السكان ، مع ما يصل إلى 50٪ من المراهقين الذين يبلغون عن شربهم يوميًا. إن الرجفان الأذيني الحقيقي هو أكثر الأمراض التي تظهر على الأرجح في عدد أكبر من السكان ، ولكن مثل هؤلاء المرضى المسنين ، تزحف مشروبات الطاقة إلى جزء أكبر من السكان. تشير التقديرات إلى أن استهلاك مشروبات الطاقة قد زاد بنحو 300 في المئة لدى الأشخاص على مدار سنوات 40. في الوقت الحالي ، لا تنظم إدارة الغذاء والدواء (FDA) تسويق وتكوين مشروبات الطاقة هذه ، ويمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا في تركيزات الكافيين.

وقد وثقت العديد من دراسات الحالة العلاقة بين مشروبات الطاقة ومظاهر الرجفان الأذيني لدى الشباب.

وجدت إحدى الدراسات أن الصبي البالغ من العمر 14 الذي شرب مشروب طاقة تم إدخاله لاحقًا إلى المستشفى بسبب الرجفان الأذيني. إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني ، فلا تشرب مشروبات الطاقة.

الكحول: هل يمكنني أن أشرب مع FA؟

على عكس الكافيين ، لا يوجد أي غموض حول العلاقة بين استهلاك الكحول والتطور اللاحق للرجفان الأذيني لدى المرضى. عند تناول علاج الرجفان الأذيني ، لا تشرب الكحول.

أكدت العديد من الدراسات الصلة بين الكحول ومظاهر عدم انتظام ضربات القلب.

فحصت إحدى الدراسات الصلة بين الكحول والرجفان الأذيني لدى مرضى 381. خضع جميع المشاركين لدراسات القلب الغازية وتقرر أن أثقل كان الشارب ، والأرجح أنه كان من الرجفان الأذيني. هذا يقود المجتمع الطبي إلى التوصية بشدة بسحب الكحول في جميع المرضى الذين يعانون من أي نوع من عدم انتظام ضربات القلب أو الرجفان ، مما يشير إلى أن الكحول يزيد من مرض القلب لديهم.

المادة ذات الصلة> قرحة المعدة: العلامات والأعراض والتشخيص والعلاج والوقاية

مكملات المغنيسيوم: هل هي فكرة جيدة؟

عند إعطاء الرجفان الأذيني ، فإن هناك سرًا تجاريًا آخر يحب أطباء القلب استخدامه لعلاجهم المغنيسيوم للحد من خطر الرجفان الأذيني إضافية.

للإجابة على السؤال ، فإن إضافة المغنيسيوم ليست فكرة جيدة ، إنها فكرة رائعة.

جراحة القلب هي مقدمة شائعة للرجفان الأذيني ويتلقى المرضى عادة المغنيسيوم الإضافي لتقليل مخاطر ما بعد الجراحة. في هذه الدراسة ، تم فحص مرضى 2.490 وانخفضت نسبة المرضى الذين طوروا الرجفان الأذيني بعد العملية الجراحية من 28٪ في المجموعة الضابطة إلى 18٪ في مجموعة العلاج.

يوجد المغنيسيوم في العديد من المصادر وسيكون من السهل على المرضى وضعهم موضع التنفيذ في وجباتهم الغذائية. يمكن العثور على أعلى تركيز للمغنيسيوم في:

  • الخضروات الخضراء
  • بذور البندق
  • الحبوب غير المجهزة

إذا فشل ذلك في إرضاء ذوقك

  • خضروات
  • ثمار
  • لحم
  • سمك

لديهم مستوى متوسط ​​من المغنيسيوم. سيكون التأكد من أن لديك نظامًا غذائيًا غنيًا بهذه الأطعمة الشائعة التي تحتوي على المغنيسيوم مكملاً جيدًا للمساعدة في تقليل أعراض الرجفان الأذيني.

المؤلف: سارة أوستروي

سارة أوستروي ، أخصائية تغذية وممارسة فيزيولوجي مع نصيحة غذائية عملية خاصة للمراهقين والبالغين. منذ العام 2000 ، ساعدت Sara الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي ، وتحسين صحتهم البدنية والعقلية ، وإحداث تغييرات إيجابية في سلوك الأكل والتمارين الرياضية. من النخبة من الرياضيين وطلاب الجامعات والممثلين إلى المهنيين العاملين والمراهقين وعارضات الأزياء والأمهات الحوامل ، ساعدت سارة مجموعة واسعة من الأشخاص على الوصول إلى أهدافهم الغذائية القصيرة والطويلة الأجل . معترف بها على نطاق واسع في مجال الصحة كخبير كبير في التغذية.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.969 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>