نصائح لمحاولة الحمل

By | سبتمبر 16، 2017

عندما يتحدث الآخرون عن إنجاب طفل يبدو بسيطًا جدًا. يبدو أن بعض الأزواج يصابون بالحمل فقط يتحدثون عنه. بالنسبة لبعض الأزواج الذين يحاولون الحمل ، يحتاجون إلى الكثير من الصبر ونتمنى لك التوفيق.

نصائح لمحاولة الحمل

نصائح لمحاولة الحمل

حق كل امرأة هو أن تقرر متى تنجب وتنجب أطفالًا ، لذلك يجب تقديم المعلومات لها لمساعدتها على الحمل. إن التفكير في زيارة مع طبيبك النسائي يمكن أن يساعد كثيرًا. من المهم جدًا زيارة طبيبك قبل محاولة الحمل. قد يقترح طبيبك اختبارات لبعض الأمراض الوراثية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد التغييرات في نمط حياتك والتي يمكن أن تحسن فرصك في الحمل الصحي.

كل شهر ، تحفز الهرمونات في الغدة النخامية المبيضين لتحرير البويضة أو الإباضة. يحدث هذا في حوالي يوم 14 من الدورة الشهرية ، على الرغم من أن الوقت المحدد قد يختلف بين النساء أو حتى من شهر لآخر. كلما زاد جنسك ، زادت فرصتك في الحمل. يجب أن تعلم أنه مع ممارسة الجنس دون وقاية متكررة ، يمكن أن يتصور معظم الأزواج الأصحاء في غضون ستة أشهر.

يجب عليك معرفة متى تكون أكثر خصوبة. تختلف معظم دورات النساء من شهر لآخر ، وليس من المستغرب أن يكون لدى معظم الأزواج بعض المفاهيم الخاطئة حول التنبؤ بوقت حدوث التبويض ومتى يكونون أكثر خصوبة.

نقص المعرفة يمكن أن تضيف الإحباط والتأخير غير الضروريين. تعتقد الكثير من النساء أنه في اللحظة التي يتوقفن عن استخدامها مانع للحمل، سوف يتصورون. تستمر فترة الخصوبة للمرأة ستة أيام: خمسة أيام قبل يوم الإباضة ويوم الإباضة ، وقت الشهر ، في منتصف المسافة تقريباً بين دورات الحيض ، عندما يتم إطلاق البويضة من واحدة من المبايض. يجب أن تعلم أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى خمسة أيام ؛ حتى الحيوانات المنوية القديمة يمكن أن تخصب البويضة.

المادة ذات الصلة> نصائح للآباء واحد للتحدث مع المراهقين

الإباضة

تعتمد الطريقة الطبيعية لتنظيم الأسرة على مراقبة التغيرات في نوع وكمية مخاط عنق الرحم ، كوسيلة لحساب وقت الإباضة أثناء الدورة الشهرية. لأن الحمل يحدث مع إخصاب البويضة المنبعثة من المبيض أثناء الإباضة ، تستخدم الطريقة لزيادة فرص المرأة في الحمل.

طريقة واحدة هي أن يكون الجماع الجنسي كل يوم بين أيام 10 و 18 من دورتك. يجب أن تعد في اليوم الأول من دورتك يوم 1. يجب أن تعلم أن هذا هو الوقت الذي يحدث فيه الإباضة عادة.

يمكنك أيضًا اكتشاف التبويض من خلال مراقبة التغيرات في مخاط عنق الرحم. في بداية الدورة الشهرية ، هذا المخاط نادر وناضج وكثيف. عندما يحين وقت الإباضة يصبح وفيرة وزلقة على نحو متزايد. يمكن أن يكون تقييم نسيج ومظهر الإفرازات المهبلية في بعض الحالات شخصيًا.

يجب عليك تحديد متى يكون اليوم الأكثر خصوبة. استخدم التقويم للاحتفال باليوم الذي تبدأ فيه دورتك الشهرية. تتبع أيضًا عدد الأيام التي تستغرقها كل فترة. إذا كانت دوراتك غير منتظمة ، فحذف 18 من عدد الأيام في أقصر دورة. يجب أن تعلم أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الوقت المحدد للإباضة ، بما في ذلك المرض والإجهاد والتمرين. غالبًا ما تكون هذه الطريقة مع التقويم غير دقيقة ، خاصةً بالنسبة للنساء اللاتي لديهن دورات غير منتظمة.

كل هذا يمكنك التحكم فيه بأسهل طريقة موجودة ومجانية في ElClubdelaSalud.info فقط من خلال كونك عضوًا يمكنك الوصول إلى تطبيقات التحكم الكاملة جدًا الموصى بها من قبل المحترفين.

درجة حرارة الجسم القاعدية - طريقة تنظيم الأسرة

درجة حرارة الجسم القاعدية هي طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة تعتمد على تحديد فترة الخصوبة خلال دورة الطمث للمرأة. غالبًا ما تكون درجة حرارة الجسم القاعدية مفيدة في تحديد موعد الإباضة. استخدم مقياس حرارة عن طريق الفم للتحكم في درجة حرارة جسمك القاعدي. يجب أن تأخذ درجة حرارتك كل صباح قبل الخروج من السرير. يمكنك رسم القراءات على ورقة الرسم البياني والبحث عن نمط يظهر. تزيد درجة حرارة الجسم القاعدية من 0.5o إلى 1.0o F أثناء الإباضة. يختلف معدل الزيادة ونمطها اختلافًا كبيرًا من امرأة إلى أخرى ، ومن دورة إلى أخرى في أي امرأة. لوحظت عدة دورات (يوصى باستخدام ست دورات) وتحتفظ المرأة بسجلات دقيقة لدرجة حرارتها في نفس الوقت كل صباح قبل الخروج من السرير. يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق المستقيم ، ولكن ينبغي أن يتم بنفس الطريقة كل يوم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تغير القراءة ، بما في ذلك العدوى ، والإجهاد ، والنوم السيئ ، أو الدواء أو درجة الحرارة المحيطة. في حالة وجود أي من هذه العوامل ، تكتبها المرأة في ملفها. تعتبر فترة الخصوبة مستمرة حتى تكون درجة الحرارة أعلى من خط الأساس لأيام 5. قد تحدث الزيادة ببطء خلال أيام 5 أو قد تزداد بسرعة ، لتصل إلى هضبة خلال أيام 3 أو 4. يمكن أن يكون التغير في درجة الحرارة دقيقًا. ترتفع درجة الحرارة أحيانًا بعد فوات الأوان ، بعد حدوث الإباضة بالفعل. قد يكون من غير المريح بالنسبة لك أن تأخذ درجة حرارتك في نفس الوقت كل يوم ، خاصة إذا كان لديك ساعات نوم غير منتظمة.

المادة ذات الصلة> حاول أن تتخيل: متى ولماذا تأخير الأبوة

مجموعات التنبؤ بالإباضة

تعتبر مجموعات التنبؤ بالإباضة فعالة أيضًا في بعض الحالات. يمكن لمجموعات الإباضة تحديد الوقت الأكثر احتمالا للإباضة. المجموعات أكثر دقة بكثير من طريقة درجة حرارة الجسم القاعدية القديمة. تمنحك مجموعات تنبّؤ الإباضة إشعارًا مسبقًا بحوالي يوم إلى يوم ونصف. تقوم مجموعات الإباضة باختبار البول لزيادة الهرمونات التي تحدث قبل الإباضة. يجب عليك اتباع الإرشادات الموجودة على الملصق للحرف.

كم مرة يجب أن تجعل الحب؟

إذا كنت تريد أن تتخيل ، فمن الأفضل أن تصنع الحب في وقت أبكر بقليل من الوقت الذي تعتقد أنك قد تبيض فيه. يجب أن تعرف ما إذا كنت تعاني من القلق ، حيث يمكن أن تتداخل مع قدرتك على الحمل. منذ فترة طويلة كان يعتقد أن الرجل يجب أن يمتنع عن ممارسة الجنس لعدة أيام قبل يوم زوجته الخصبة. كلما زاد عدد مرات إنزال الرجل على مدار عدة أيام ، انخفض عدد الحيوانات المنوية. على الرغم من انخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل كلما زاد عدد مرات ممارسة الجنس ، إلا أنه لا يزال مرتفعًا بما يكفي لتحقيق الحمل. هذا لا يعني أنك تحتاج إلى حب كل يوم للحمل. إذا كنت تحب الحب أسبوعيًا ، فقلل من فرص الحمل بالنسبة إلى 10 بالمائة لكل دورة.

المادة ذات الصلة> نصائح لبدء التدريب الفاصل

كيف تؤكد الحمل؟

يجب أن تعلم أن اختبارات الدم يمكن أن تؤكد حدوث الحمل بمجرد أسبوع من الحمل.

أفضل طريقة للتأكد من أنك حامل هي استشارة طبيبك. سيقوم الطبيب عادة بإجراء فحص دم بعد فقده لفترة. عند استخدام اختبار الحمل المنزلي ، يجب عليك الانتظار حتى يوم 28 على الأقل من دورتك. الاختبار السابق يمكن أن يؤدي إلى سلبية كاذبة.

بعض النصائح الجيدة لك

يجب أن تمارس الجنس بانتظام. قد يكون هذا كل ما تحتاج إلى تصور. يجب أن يكون لديك وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية والحفاظ على التوتر تحت السيطرة. سيكون نمط الحياة الصحي جيدًا لك ولطفلك. يجب أن تأخذ ما يكفي من الفيتامينات. يجب أن لا تدخن ، لأن التبغ قد يغير مخاط عنق الرحم ، والذي يمكن أن يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يجب أن لا تشرب أيضا. إذا كنت تتناول أي دواء ، يجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك. بعض الأدوية يمكن أن تجعل الحمل صعبا.

إذا حاولت كل شيء للحمل ، يجب عليك استشارة طبيبك. يجب أن تعلم أن العقم يصيب الرجال والنساء على قدم المساواة. لا تفقد الأمل. هناك العديد من علاجات العقم. يجب أن تعلم أن طبيب أمراض النساء أو أخصائي أمراض المسالك البولية لدى شريكك أو طبيب الأسرة قد يكون قادرًا على المساعدة. في بعض الحالات الخطيرة ، يعد أخصائي الخصوبة هو الخيار الأفضل لك.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.927 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>