الحمل بعد الإجهاض: نصائح الحمل بعد الإجهاض

By | سبتمبر 16، 2017

هناك أمل للنساء اللواتي يرغبن في الحمل مرة أخرى. تشير المعلومات الإحصائية إلى أن حوالي 97٪ من النساء اللائي يتعرضن للإجهاض سيتمكنن من الحمل ويصبن بحمل صحي.

الحمل بعد الإجهاض: نصائح الحمل بعد الإجهاض

الحمل بعد الإجهاض: نصائح الحمل بعد الإجهاض

نصائح لزيادة فرص الحمل بعد الإجهاض

الإجهاض هو فقدان الحمل قبل بلوغ الجنين سن العشرين أسبوعًا من الحمل. يمكن أن تكون خسارة طفل من خلال الإجهاض تجربة مدمرة ، بغض النظر عن مرحلة الحمل. بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن تؤدي تجربة الإجهاض إلى الشعور بالخسارة والخوف والخوف وغيرها من المشاعر المتنوعة ، وقد يكون التفكير في محاولة الحمل مجددًا مخيفًا للغاية.

حتى النساء اللائي عانين من أكثر من ثلاث حالات إجهاض لديهن فرصة بنسبة 75٪ في الحمل غير المعقد وطفل رضيع يتمتع بصحة جيدة.

إن احتمال الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض هو قرار شخصي. يجب على المرأة اتخاذ القرار بعد التشاور مع أخصائي أمراض النساء وفقط عندما تكون مستعدة عقليا وعاطفيا وجسديا. يوصي معظم المهنيين الصحيين بانتظار دورتين أو ثلاث دورات شهرية طبيعية للسماح للرحم وبطانة بطانة الرحم بالتعزيز قبل محاولة الحمل.

المادة ذات الصلة> الحيض (فترة) بعد الإجهاض

زيادة فرص الحمل والولادة السليمة

هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها بعد التعرض للإجهاض لزيادة فرص الحمل والولادة للطفل السليم ، والتي تشمل ما يلي:

  • توقف عن التدخين: يزيد تدخين السجائر من خطر الإجهاض وما يلي: انخفاض الوزن عند الولادة في 20٪ والولادة المبكرة في 8٪ وهي مسؤولة عن 5٪ من الولادات الميتة. المرأة التي تدخن تواجه صعوبة في الحمل بسبب انخفاض مستويات الخصوبة ، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين وقمع المبايض.
  • مكملات حمض الفوليك: تشير الدراسات إلى أن النساء اللائي يتناولن مكملات حمض الفوليك يمكنهن حماية الجنين النامي من عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة (عيب فقير يهدد الحياة). لأن عيوب الأنبوب العصبي تحدث في وقت مبكر من الحمل ، يوصي الخبراء بمكملات حمض الفوليك للنساء اللواتي يحاولن الحمل من أجل حماية الجنين في المراحل المبكرة للنمو.
  • حد الكافيين والمحليات الاصطناعية في النظام الغذائي: يجب على المرأة التخلص من الكافيين والمحليات الصناعية أو الحد منه في النظام الغذائي اليومي لضمان حدوث تصور صحي. يشعر بعض الخبراء أن المرأة يجب أن تحد من تناول الكافيين والمُحليات الصناعية بعد أسبوعين من الدورة الشهرية وخلال الأسبوعين الأخيرين من الدورة.
  • تقييد استهلاك مأكولات بحرية: يمكن أن تحتوي المنتجات البحرية على نسبة عالية من الزئبق يمكن أن تتراكم في الأنسجة الدهنية (الجسمية) في الجسم ويمكن الاحتفاظ بها في الجسم لفترة كافية للتسبب في تلف الجنين النامي. يجب على النساء اللواتي يحاولن الحمل بعد إجهاض أن يحدن من تناول المأكولات البحرية إلى أوقية 12 أو أقل في الأسبوع لتسهيل الحمل الصحي. يجب على النساء أيضًا تجنب سمك الماكريل وسمك أبو سيف وسمك القرش وأي منتجات سمكية خام.
  • معظم إجراءات التدريب إنها آمنة أثناء الحمل ، ولكن يجب على المرأة تجنب الأنشطة الشاقة مثل ركوب الخيل أو التزلج على الماء أو التزلج على الجليد أو ركلة الملاكمة والغوص التي يمكن أن تكون خطرة بالنسبة للمرأة التي قد لا تعرف أنها حامل. يوصي الخبراء بأن تستمر المرأة التي ترغب في المشاركة في ممارسة روتينية في برنامج خفيف يوافق عليه الطبيب لتجنب المشاكل أو المضاعفات.
  • اختبار ما قبل الحمل: يوصى بأن تحصل جميع النساء على اختبار ما قبل الحمل من قبل الطبيب عند تخطيط الحمل. سيختبر الطبيب امرأة لعدة أنواع مختلفة من العدوى التي يمكن أن تتداخل مع الحمل وتهدد الحمل. وسيتم فحص امرأة للكشف الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، ومقاومة الحصبة الألمانية وارتفاع ضغط الدم ، وسوف تتلقى مساعدة الطبيب للسيطرة على أي حالة صحية سابقة قد تهدد الحمل أو تعوقه.
  • استهلاك الكحول: ينصح الخبراء بشدة المرأة التي تستهلك الكحول بانتظام بالتوقف عن الشرب قبل محاولة الحمل. عندما يتم استهلاك الكحول بكميات كبيرة أثناء الحمل ، يتعرض الجنين لمشاكل صحية مدمرة ولكن يمكن الوقاية منها ، مثل التخلف العقلي ومتلازمة كحول الجنين والتشوهات الخلقية. يؤدي التخلص من الكحول من النظام الغذائي تمامًا قبل الحمل تمامًا إلى محو خطر التعرض غير الضروري لكحول الجنين والمخاطر الخطيرة المصاحبة له.
  • فقدان الوزن: تشير الدراسات إلى أن النساء المصابات بالسمنة أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ قبل الحمل أكثر عرضة للإجهاض. من المرجح أن تواجه المرأة البدينة أو التي تعاني من زيادة الوزن مضاعفات صحية عند الحمل ، مثل: سكري الحمل، ارتفاع ضغط الدم، تسمم الحملوالولادة الصعبة وزيادة خطر وفاة الجنين. يجب على المرأة التي تعاني من زيادة الوزن استشارة أخصائي التغذية واتباع خطة نظام غذائي للسماح بفقدان الوزن بشكل مثالي قبل محاولة الحمل ، لا ينصح أبدًا بحمية الانهيار لأن فقدان الوزن بسرعة كبيرة جدًا يمكن أن يستنفد مجموعة العناصر الغذائية التي لا يمكن أبدًا جيد عندما يتعلق الأمر بالحمل.
المادة ذات الصلة> علامات الإجهاض التلقائي والأعراض والعلاج في مرحلة مبكرة من الحمل

نظرة عامة

يمكن أن يكون الإجهاض تجربة مدمرة للغاية ، ولكن باتباع النصيحة أعلاه ونصيحة أخصائي طبي ، من الممكن تمامًا تحضير الجسد الأنثوي لمفهوم صحي. مع اتباع نظام غذائي مناسب وخيارات نمط الحياة ، يمكن للعديد من النساء اللائي سبق لهن الإجهاض أن يزيدن من فرص الحمل ، وأن يواصلن الحمل دون مضاعفات وأن ينجبن طفلاً يتمتع بصحة جيدة.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.986 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>