مريض بطنه (فارغ): لماذا أشعر بالغثيان عندما أشعر بالجوع؟

By | نوفمبر 28، 2019

إن الشعور بالغثيان عندما يكون هناك جوع يبدو غريباً ، لكن يبدو أنه شائع للغاية. ما الذي يمكن أن يسبب الغثيان على معدة فارغة؟

مريض بطنه (فارغ): لماذا أشعر بالغثيان عندما أشعر بالجوع؟

مريض بطنه (فارغ): لماذا أشعر بالغثيان عندما أشعر بالجوع؟

تعدّ الهدر واضطرابات البطن الطفيفة ("الجوع الذعر") أول أعراض الجوع الأكثر شيوعًا. استمر في تناول الطعام لأكثر من ذلك بقليل وقد تبدأ في الشعور بالغضب وعدم الاستقرار وعدم القدرة على التركيز.

ماذا يحدث إذا أصبت بالغثيان عندما تكون جائعًا؟ هل هذا طبيعي جدا؟

من الشائع جداً أن تبحث دراسة علمية عن النسب المئوية للأشخاص الذين يعانون من مرض بطونهم عندما يكونون جائعين.

على أمل معرفة المزيد ، قمت بمسح غير رسمي لبعض أصدقائي. في الواقع ، هم أيضا على دراية بهذه الظاهرة. أخبرتني صديقة مصابة بنقص السكر في الدم أنها كانت تعاني من الغثيان عندما كانت جائعة ، بينما تشعر أخرى ، لم تتحكم أبدًا في مستويات السكر في دمها ، بالغثيان من الجوع أيضًا في بعض الأحيان ويعزوها إلى الدورة الشهرية. ومع ذلك ، هناك شيء بالغثيان كإشارة إلى أنه يبتلع الكثير الكربوهيدرات معالجتها للغاية وتحتاج إلى التخلص من الوجبات السريعة. كلهم ، بعبارة أخرى ، لديهم نظرياتهم الخاصة حول سبب شعورهم بالدوار عندما يكونون جائعين. هل انت بخير

دعونا التحقيق في ذلك.

هل يمكن للغثيان وأنت جائع أن تكون علامة لنقص السكر في الدم؟

الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص السكر في الدم الخفيف أو المعتدل أو انخفاض مستويات السكر في الدم عما يجب أن تكون عليه هي التعرق والهزة وخفقان القلب والقلق البسيط ، بالإضافة إلى التعب والصداع والرؤية الواضحة. ما هي الأعراض الأخرى التي تميز انخفاض مستويات السكر في الدم؟ نعم ، الجوع والغثيان.

نقص السكر في الدم يرتبط بقوة مرض السكريومن المحتمل أن يعاني مرضى السكري الذين يستخدمون حبوب الأنسولين أو السكري والتي تسمى السلفونيل يوريا والميغليتينيدات بشكل خاص من انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم. تخطي وجبات الطعام ، وعدم تناول ما يكفي من الكربوهيدرات ، وشرب الكثير من الكحول وزيادة مفاجئة في النشاط البدني يمكن أن يؤدي أيضا إلى نقص السكر في الدم لدى مرضى السكر.

في حين أن نقص السكر في الدم أمر نادر الحدوث في غير مرضى السكري ، إلا أن العديد من الحالات الطبية الخطيرة ترتبط أيضًا بانخفاض مستويات السكر في الدم. هذه تشمل الفشل الكلويوالكبد والقلب والأنسولين أو الأجسام المضادة لمستقبلات الأنسولين ، والإصابات أو أوجه القصور في بعض الهرمونات الحرجة.

انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يكون أيضا نتيجة لسوء التغذية أو تخطي وجبات الطعام. يمكن أن يحدث في المرضى الذين يعانون من الالتفافية في المعدة، على سبيل المثال ، ولكن أيضا أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي أو أولئك الذين ذهبوا إلى نظام غذائي تحطم الطائرة.

يرجى التأكد من تناول وجبات منتظمة ومتنوعة ، وتلبية احتياجاتك من السعرات الحرارية. رؤية الطبيب لن تؤذيك بالتأكيد.

الجوع والغثيان: هل يمكن أن تكون القرحة الهضمية مذنبة؟

القرحة الهضمية هي قرحة في بطانة المعدة أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يحدث عندما تبدأ بطانة أي من هذين الجزءين من التشريح في الانهيار. عوامل الخطر لقرحة هضمية تشمل الإفراط في شرب الخمر والتدخين وتلقي العلاج الإشعاعي والجرعة الزائدة من مسكنات الألم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الأسبرين.

لن يعاني أي شخص مصاب بقرحة هضمية من أعراض واضحة ، لكن أولئك الذين قد يعانون من الألم والشعور غير العادي بالامتلاء والبراز المظلل والتعب وفقدان الوزن. الجوع والغثيان من الأعراض الأخرى للقرحة الهضمية. كما يشير أحد المقالات: يشير العديد من المرضى الذين يعانون من قرحة الاثني عشر إلى أن الألم يحدث عندما تكون المعدة فارغة أو بالراحة عن طريق الطعام وتتبع نمطًا لفترات طويلة نسبيًا من عدم وجود أعراض بين التكرار.

بالغثيان أثناء الجوع؟

الغالبية العظمى من النساء الحوامل (يقدر 90 في المئة) تجربة شكل من أشكال الغثيان أو القيء. ربما تكون قد سمعت أن بعض الأطعمة أو الروائح يمكن أن تؤدي إلى نوبات من غثيان الصباح ، ولكن هل من الممكن أيضًا تجربة غثيان الصباح كنتيجة لوجود معدة فارغة؟

أنت تراهن تشير الأبحاث إلى أن الأمهات الحوامل اللائي يعانين من غثيان الصباح أفضل للتأكد من أن معدتهن خالية من أي وقت مضى. إذا كنت حاملاً وتشعر بالغثيان عندما لا تأكل لفترة من الوقت ، فتناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل حفنة من المكسرات ، بين الوجبات. هل أنت في الأثلوث الأول وتأخذ مكملات قبل الولادة تحتوي على الحديد؟ هذا ، أيضًا ، يمكن أن يكون سببًا للغثيان أثناء الجوع. قد ترغب في التفكير في التحول إلى مكملات حمض الفوليك والحصول على الحديد الخاص بك حصرا من خلال نظامك الغذائي ، وخاصة إذا كنت لا تعاني من فقر الدم.

الأدوية والغثيان أثناء الجوع

إذا كنت تستخدم المضادات الحيوية (وخاصة الإريثروميسين) ، والأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين ، أو النابروكسين أو الكيتوبروفين ، أو حتى شيء بسيط مثل المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات ، يجب أن تكون حذراً للغاية وأن تتبع التعليمات الواردة في النشرة الدوائية.

يمكن أن تؤدي هذه الأدوية إلى تهيج المعدة والغثيان الناتج ، عند تناولها على معدة فارغة. هناك سبب يجعل العديد من الأدوية تأتي مع تعليمات "تناول الطعام أو الحليب".

لماذا يمكن أن تشعر بالغثيان على معدة فارغة؟

مهتمًا بمعرفة لماذا أخبرني الناس أنهم يشعرون بالغثيان على معدة فارغة عندما يكونون مصابين ب PMS أو يتناولون نظامًا غذائيًا من الوجبات السريعة المليئة بالكربوهيدرات ، ذهبت إلى أحد الأطباء "الداخليين" للاستشارات الصحية ، د. ليزبث بلير.

أخبرتني أنه من المنطقي تمامًا الشعور بالمرض على معدة (فارغة) أثناء اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات ، لأنه:

تناول وجبة عالية من الكربوهيدرات يؤدي إلى إفراز كمية أكبر من الأنسولين مقارنة بعد تناول وجبة منتظمة. يساعد الأنسولين على دخول الخلايا العضلية والخلايا الدهنية بسرعة أكبر. إذا كانت الفترة الزمنية بين الوجبات طويلة (والتي تحدث عادة مع هذه الأنواع من الوجبات الغذائية) ، فإن النتيجة هي انخفاض سريع في مستويات السكر في الدم ، وبالتالي ، نقص السكر في الدم ، والذي يمكن أن يسبب الغثيان.

تكمن مغزى القصة ، بطبيعة الحال ، في أن استكشاف الأطعمة الصحية لا يمنح فقط فوائد صحية طويلة الأجل ولكن أيضًا فوائد قصيرة الأجل. إذا شعرت بالسوء عندما تشعر بالجوع بسبب اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات ، فإن جسمك يخبرك أنك لا تطعمه بالأطعمة التي تحتاجها حقًا للبقاء بصحة جيدة.

ماذا عن SPM ، إذن؟ يقول الدكتور ميلوسوفيتش:

أعتقد أنه يمكن وضعها في سياق تغيرات الشهية. التغيرات في الشهية (زيادة أو نقصان في الشهية) خلال الدورة الشهرية يمكن أن تسبب تغيرات في كمية الطعام التي لا يعتادها الجهاز الهضمي. ويمكن أن تؤدي الزيادة أو النقصان المفاجئ في تناول الطعام إلى الغثيان.

سبب آخر محتمل للغثيان على معدة فارغة هو إجهاد. من الشائع جداً تجربة الغثيان أو آلام البطن عندما تكونين تحت وطأة قدر هائل من التوتر ، وغالباً ما يكون الأطباء غير قادرين على إيجاد سبب مادي لهذا الألم والغثيان. قد لا يكون الجوع هو الذي يجعلك مريضا ، ولكن الإجهاد.

أخيرًا ، هل يشكو طفلك من غثيان على معدة فارغة؟ على الرغم من أنه من الجيد دائمًا ذكر ذلك لطبيب الأطفال في المرة التالية التي تراه فيها ، فمن الممكن تمامًا أن "أشعر بالغثيان عندما أكون جائعًا" هو ببساطة طريقة طفلك في وصف معدة الشكوى وعقوبات الجوع المرتبطة بها عادة مع الجوع

المؤلف: سارة أوستروي

سارة أوستروي ، أخصائية تغذية وممارسة فيزيولوجي مع نصيحة غذائية عملية خاصة للمراهقين والبالغين. منذ العام 2000 ، ساعدت Sara الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي ، وتحسين صحتهم البدنية والعقلية ، وإحداث تغييرات إيجابية في سلوك الأكل والتمارين الرياضية. من النخبة من الرياضيين وطلاب الجامعات والممثلين إلى المهنيين العاملين والمراهقين وعارضات الأزياء والأمهات الحوامل ، ساعدت سارة مجموعة واسعة من الأشخاص على الوصول إلى أهدافهم الغذائية القصيرة والطويلة الأجل . معترف بها على نطاق واسع في مجال الصحة كخبير كبير في التغذية.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.112 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>