من الصعب أن تكون حارسًا مؤقتًا!

By | سبتمبر 16، 2017

أحبائك مريض بشكل خطير ، أو أن والديك عجوزان. يجب عليك التعامل مع الرعاية.

من الصعب أن تكون حارسًا مؤقتًا!

من الصعب أن تكون حارسًا مؤقتًا!

ما هو كونك مقدم رعاية؟

مقدم الرعاية هو الشخص الذي يساعد شخصًا آخر لم يعد قادرًا على أداء المهام الحرجة المتمثلة في الرعاية الشخصية أو المنزلية اللازمة للبقاء يوميًا. من الصعب أن تكون مقدم رعاية. على افتراض أن دور مقدم الرعاية ليس بالأمر السهل. يمكن أن يؤثر توفير الرعاية عليك جسديًا وماليًا وعاطفيًا. ربما سيكون لديك وقت أقل لأفراد الأسرة الآخرين والأنشطة الشخصية. إن التعامل مع هذه التغييرات بنجاح هو الطريقة لتجربة الرضا والرضا عن تجربة الرعاية. عندما تتولى دور مقدم الرعاية ، يجب عليك على الأرجح إجراء بعض التغييرات في وضعك الاجتماعي ووقت العمل والمال وجداول عملك. يمكنك الحصول عليها التعب المزمن، وبعض المشاكل الصحية الأخرى. الرعاية هي عبء إضافي عليك وعلى أسرتك والأشخاص الذين تتواصل معهم. يمكن أن تكون الرعاية مرهقة للغاية. من المهم أن تكون على دراية بالتوتر ويجب أن تجد طرقًا للتخلص من التوتر الذي يأتي بمشاعر قوية. من المحتمل أنك ستتخلى عن قدر كبير من وقتك ومصالحك الشخصية لتكون مقدم رعاية. ومع ذلك ، سوف تتلقى نتيجة إيجابية أو امتنان قليل في المقابل.

يجب أن تعترف أولاً بإمكانياتك لاستنفاد مقدم الرعاية. سيكون من الصعب عليك تحقيق التوازن بين عملك وحياتك المنزلية ورعاية أحد الوالدين المسنين أو أحد الأشخاص المصابين بمرض خطير. الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك هو معرفة المزيد عن مرض المستلم وموارد المجتمع. اعتن ، يجب أن تأكل جيدا ، الحصول على ممارسة كافية والنوم ، خذ استراحة عرضية من العناية والتوضيح واتخاذ مواقف إيجابية. يجب أن تعلم أنه لا يوجد مقدم رعاية مثالي. اطلب المساعدة عندما تدرك أنك بحاجة إلى مساعدة. يجب أن يكون لديك نوع من الخطة لكل يوم. يمكن أن تساعدك كثيرا. الرعاية لديها دور شاق للغاية. تذكر أنه إذا قررت أن تكون مقدم رعاية ، خذ بعض الوقت لنفسك. انت مهم دور الرعاية لديه القدرة على التكاليف والفوائد.

المادة ذات الصلة> كيفية رعاية الوالدين المسنين في المنزل: كيفية التعامل

إدراك قدرتك على العناية

يجب أن تعلم أن الرعاية لها دور شاق للغاية يتطلب الكثير من الوقت والتفاني. ربما لديك أطفال ، عمل ... يجب أن تجتمع وتتحقق من واقع وضعك. يجب أن تعرف ما إذا كان لديك القدرة على العناية. يجب أن تعرف كيف تكون مقدم رعاية. كلما زادت معرفتك بمرض الشخص الذي ترعاه ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك. في بعض الأحيان يجب أن تأخذ راحة من الاهتمام. تعد معرفة حدودك ومتى تطلب المساعدة جزءًا من الرعاية الناجحة. قد تشعر بالوحدة وعدم الاستعداد والإرهاق لما هو متوقع منك. في وضعك ، يمكنك الحصول على فوائد من مجموعات الدعم المؤلفة من مقدمي الرعاية الآخرين الذين عانوا من ما يحدث. عندما تقابل أشخاصًا ذوي خبرة مماثلة ، يمكنك أن تتعلم منهم الكثير. قم بعمل قائمة بالمهام التي تشارك في رعاية الشخص. يجب تحديد أولويات الأنشطة وفقًا لأهميتها والوقت المتاح.

يمكنك أن تقرر أن تكون مسؤولاً عن سببين ، الأول هو شعور بعدم الالتزام ، والآخر خارج الحب. أيا كان السبب ، يجب أن تعرف أن كونك مقدم رعاية هو عمل شاق ، جسديا وعاطفيا. في البداية ، ستحصل على مساعدة الآخرين ، لكن في النهاية ستوفر لك الاهتمام وحده ، مع القليل أو بدون دعم على الإطلاق. إذا كنت تستطيع ذلك ، فيجب عليك استخدام جميع البدائل ، مثل الرعاية الصحية المنزلية أو الخدمات اليومية للبالغين أو الرعاية المؤقتة أو الإيواء السكني. طلب المساعدة ليس علامة ضعف. يجب أن تعلم أنه يجب أن تكون قويًا لنفسك وعائلتك.

المادة ذات الصلة> كيفية رعاية الوالدين المسنين في المنزل: كيفية التعامل

قد تشعر بالإرهاق من تحقيق التوازن بين عملك وحياتك المنزلية ورعاية أحد الوالدين أو الأقارب المسنين. يجب أن تعرف أنك لست وحدك ، فهناك العديد من الأشخاص في نفس الموقف الذي أنت فيه. يتعرض مقدم الرعاية لخطر الحروق العاطفية عندما تكون الرعاية غير متوقعة ، أو يستمر لفترة طويلة من الزمن.
عند اتخاذ قرار الاهتمام أو لا ، يجب عليك تقييم الجوانب الإيجابية والسلبية. ناقش ما يمكنك وما لا يمكنك فعله مع جميع المعنيين.

فوائد الرعاية

هناك أيضًا بعض الفوائد التي ستحصل عليها. يجب أن يشعر مقدم الرعاية بمعنى أكبر احترام. كما أنه سيحسن العلاقات مع متلقي الرعاية. الارتياح المهم لمقدمي الرعاية هو العيش وفقًا لمعتقداتهم الدينية والأخلاقية. سوف تواجه أيضًا الهدايا غير المتوقعة للعناية مثل التسامح والرحمة والشجاعة ، والتي يمكن أن تحول الصعوبة إلى أمل وشفاء.

كيف يمكن أن تؤثر الرعاية على صحتك؟

يمكن أن يعانون من الاكتئاب والتوتر والانخفاض السريع في الصحة. كونك مقدم رعاية يزيد من خطر الإصابة بمجموعة من المشكلات الصحية. الأطباء عرضة لخطر الاكتئاب وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة الأخرى. إذا كنت مقدم رعاية ، فغالبًا ما تضع احتياجات أحبائك أمامك. يمكن أن تكون صحة مقدم الرعاية أسوأ نتيجة للرعاية.
غالبًا ما يأكل مقدمو الرعاية سوءًا ولا يمكنهم النوم لأنهم منشغلون برعاية أحد أفراد أسرته. عندما تكون مقدم رعاية ، فأنت بحاجة للراحة والاستراحة ، ويجب عليك حماية نفسك من الإرهاق. على الرغم من أنك مشغول وقلق بشأن العناية بصحة شخص آخر ، فمن المهم أن ندرك كيف يمكن للرعاية أن تؤثر على صحتك. سوف يخبرك جسمك عندما تضغط بقوة على نفسك. من خلال الإهمال ، يمكن أن ينتهي بك الأمر مع مشاكل الصحة العقلية والبدنية. إذا كنت تعاني غالبًا من مشاكل صحية ، فهذه علامة على أنك تتجاوز الحد وتحتاج إلى مساعدة. لا تتجاهل احتياجاتك الصحية. الحصول على فحوصات طبية منتظمة. إذا لاحظت علامات الاكتئاب ، فلا تتأخر في طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
في معظم الحالات عندما يكون لدى الشخص المعال احتياجات خاصة شديدة ، لا يحصل مقدم الرعاية على الكثير من الراحة. تعتبر صحة مقدم الرعاية بنفس أهمية صحة مقدم الرعاية.

المادة ذات الصلة> كيفية رعاية الوالدين المسنين في المنزل: كيفية التعامل

بعض النصائح الجيدة لك

تعرف على موارد المجتمع والمنظمات المتعلقة بالشروط التي تتعامل معها. قم بإشراك متلقي الرعاية في القرارات المتعلقة برعايتهم ، طالما يمكنهم المشاركة. يجب عليك قبول مساعدة الآخرين. النظر في الخدمات في مجتمعك. يجب عليك تثقيف نفسك عن حالة أحبائك. يجب أن تكون واقعيا حول ما يمكنك وما لا تستطيع فعله. يجب أن يكون هدفك رعاية آمنة ومريحة. يجب أن تجد الوقت للقيام بالأشياء التي تحبها. إذا لم تهتم بنفسك ، فمن المستحيل رعاية الآخرين بفعالية. البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء. يجب أن يكون النشاط البدني بانتظام. هذا هو أفضل مصدر للطاقة التي تحتاجها. قد يكون لديك مشاعر مثل الإحباط والغضب. يجب أن تقبل تلك المشاعر دون ذنب. ضع في اعتبارك أن الشعور بالذنب والغضب يمكن أن يؤدي إلى أمراض جسدية وكآبة. يجب عليك مناقشة احتياجاتك مع أفراد الأسرة والأصدقاء ومهنيي الرعاية. عندما تتعب وتحتاج إلى النوم أو تبدأ في الشعور بالغضب أو الإحباط ، يجب عليك طلب المساعدة من شخص ما. من المفيد في بعض الأحيان طلب الدعم من مقدمي الرعاية الآخرين. يجب أن تجد طرقًا للتخلص من التوتر الذي يأتي مع هذا العمل. يجب أن يكون لديك موقف إيجابي لعلاقة الرعاية.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.124 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>