قوة العضلات لدى مرضى السرطان

By | أكتوبر 6، 2018

تعلمنا الدراسات المتعددة أن التمارين المنتظمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن حتى بعد ممارسة الرياضة ، يتم تشخيص إصابتك بالسرطان ، في حدود معقولة ، يمكن أن يحسن نوعية الحياة والبقاء.

قوة العضلات

قوة العضلات لدى مرضى السرطان

خاضت والدتي السرطان لمدة تقريبًا من سنوات 12 ، أي ما مجموعه 11 من السنوات التي قيل لها إنها في المرحلة الرابعة.

عندما تم تشخيص والدتي لأول مرة ، لم يكن لديها أحفاد. لقد عقدت العزم على البقاء على هذه الأرض لفترة كافية للحصول على أحفادها ، وبعد حوالي سبع سنوات ، جعل أخي وزوجته الأمر ممكنًا مرتين.

إن وجود أعضاء جدد ولذيذ في الأسرة هو سبب قوي للعيش ، وقد قاتلت والدتي حتى النهاية. كان أحد أكبر إحباطاته في نهاية حياته ، مع ذلك ، لم يستطع التقاط حفيده. لم يكن لديها القوة. ولم تتمكن من اللعب مع حفيدتها - على الرغم من أن جدة كانت مكرسة قدر استطاعتها خلال السنوات الأولى من حياتها.

أحرز العلم الطبي تقدماً حقيقياً في علاج السرطان ، وسيفاجأ الكثير من الناس بمعرفة ذلك ، لكنه لا يزال مرضًا صعبًا للغاية.

El صيانة كتلة العضلات يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في نوعية الحياة التي تجعل الحياة جديرة بالاهتمام.

ولكن هل العضلات مهمة جدًا؟

اعتاد علماء التشريح وعلماء الفيزياء أن يخبرونا أن عضلات الهيكل العظمي لدينا هي أكبر عضو في جسم الإنسان ؛ في العقود الأخيرة ، المزيد والمزيد من الناس لديهم دهون أكثر من العضلات. هذه العضلات التي تحفز حركاتنا الطوعية لا تزال أعضاء كبيرة جدًا مقارنةً ببقية أجسامنا ، وهي مهمة جدًا لأسباب لا نعتبرها عادةً.

المادة ذات الصلة> القلب مقابل رفع الاثقال

يتم تغذية العضلات والهيكل العظمي من الجلوكوز. استخدام عضلاتنا يأخذ الجلوكوز من مجرى الدم. تعتبر العضلات الهيكلية أيضًا أحد مصادر الملاذ الأخير للجسم للأحماض الأمينية التي تستخدمها لإنتاج البروتينات. عندما يتعلق الأمر بالبروتين ، لسنا حقا ما نأكله. ليس لدينا قطع صغيرة من لحم الخنزير المقدد أو التوفو أو سلطة السبانخ عالقة معًا لصنع فسيفساء في نسيجنا البشري.

ينقسم الجهاز الهضمي البروتين في الطعام إلى أحماض أمينية فردية. يمكن لأجسامنا تحويل بعضها ، لكن هناك تسعة أحماض أمينية "أساسية" ، والتي يجب أن تأتي من الطعام.

عندما يستخدم الجسم الأحماض الأمينية ، فإنه يتعين عليه استخدام أحماض أمينية محددة بترتيب معين لإنتاج بروتينات تصبح أجزاء من الخلايا التي تصبح أجزاء من الأنسجة التي تصبح أجزاء من الأعضاء. إذا احتاج الجسم إلى إنزيم أو هرمون أو بروتين آخر في هذا الوقت والأحماض الأمينية الضرورية المفقودة من الطعام ، فيمكن تقسيم الأنسجة السليمة لتحرير الأحماض الأمينية اللازمة للحصول على إنزيم أو هرمون أكثر أهمية.

ما السرطان لا تغزو العضلات

حتى عندما لا يغزو السرطان العضلات نفسها (وعادة لا يحدث ذلك) ، في وقت يصاب فيه السرطان بالفعل بالمرض. في المراحل المبكرة من السرطان ، فإن قلة النشاط هي المشكلة.

ربما تكون قد رأيت العديد من الإصدارات لفكرة أن السرطان "يتغذى" على السكر. يمكن قول المبدأ بشكل أكثر دقة ، لكن صحيح أن الخلايا السرطانية تفضل الجلوكوز والكثير منه لأنه وقودها.

عندما لا تأخذ العضلات الجلوكوز من مجرى الدم ، لا يزال هناك المزيد من السرطان.

كيف تحدث ممارسة الفرق في السرطان

الخمول يؤثر أيضا على العضلات نفسها. عندما يتطلب علاج السرطان راحة كاملة في الفراش ، تتدهور قوة العضلات بمعدل 1 إلى 1,5٪ يوميًا. هذا يعني أنه بعد ثلاثة أشهر من الراحة في الفراش ، أو ربما قبل أسبوعين ، لا تتمتع العضلات بأي قوة على الإطلاق.

المادة ذات الصلة> القلب مقابل رفع الاثقال

حتى أسبوع في السرير يمكن أن يسبب فقدان العضلات لعزم الدوران أو قوة الدوران. وتنفد كتلة العضلات من الوركين. العضلات التي تشكل النواة والعضلات الضرورية لكل من الجلوس والمشي هي أول من يتأثر. أصابع اليدين والقدمين لديها بعض من العضلات الأخيرة في التدهور.

عندما لا تعيد بناء العضلات نفسها ، فإنها تقصر.

عضلات أقصر تسحب في المفاصل. تحاول المفاصل تعويض التوتر الموجود فيها عن طريق الكولاجين الإفرازي ، الذي يحتوي على المزيد من البروتينات. تصبح العضلات الموجودة حول المفصل غير متوازنة ، بحيث تكون الحركة أكثر صعوبة ، ويصبح التمرين أكثر صعوبة وأكثر صعوبة ، وبالتالي تزداد المشكلة سوءًا.

يصبح التنفس صعبًا ، لأن الضغط على البطن يزداد مع تراكم السوائل. انخفاض حركة عضلات الحجاب الحاجز داخل الأنف وقوة التنفس ليأتي من البطن ، وهو أمر محدود بسبب تراكم السوائل. هذا يجعل الانتعاش أكثر صعوبة.

فكيف يتجنب مرضى السرطان هذا التسلسل السيئ للأحداث؟

يتعين على مرضى السرطان مناقشة التمرين مع أطباء الأورام لديهم ، ولكن هنا سؤال مهم: هل أنت لائق بما يكفي لممارسة التمارين حتى بضع دقائق يوميًا؟ وما الذي يمكن عمله بأمان؟

عندما تشعر بالضيق ، قد لا تكون الإجابة هي أخذ قيلولة. قد يكون للنزهة.

ليس عليك بالضرورة ممارسة تمرين مكثف ، وعندما ينتشر السرطان إلى النخاع العظمي ، قد تكون هذه فكرة سيئة ، لكن عضلاتك تحتاج إلى بعض التحفيز لمواصلة تناول الجلوكوز الذي يحرم سرطان السكر. .

المادة ذات الصلة> القلب مقابل رفع الاثقال

حركة سلسة تساعد في الحفاظ على مرونة المفاصل. وممارسة التنفس من أسفل الحجاب الحاجز الخاص بك لأعلى - مرة أخرى ، بعد التأكد من عدم وجود نقائل في الضلوع يمكن أن تسبب كسور إذا فعلت - فقم بملء مجرى الدم بكمية قليلة من الأكسجين ، والتي أنت أيضا محاربة السرطان.

استمرت والدتي في السير لمسافات طويلة ، والقيام بالكثير من منزلها ، للطبخ والقيادة والتدريس والمشاركة في شؤون المجتمع لأكثر من 10 في آخر سنوات 11 من حياتها. كانت وحدته أيضًا جزءًا من السبب في أنه عاش فترة طويلة.

ولكن ربما بالنسبة لك الجواب بسيط. كما يقول عالم الأورام البريطاني ديفيد ج. كين:

«اعتدت أن أخبر المرضى أنه إذا شعروا بالتعب ، فاستمع إلى جسدك. يخبرك جسمك بشيء ما ، لذلك خذ قيلولة. لا يتعلق الأمر بالاستسلام للسرطان ، ولكن فقط بالاستماع إلى جسدك. يمكنني البدء في عكس تلك النصيحة في مكان أعمى والتحدث بجدية أكبر عن التمرين. اصطحب الكلب في نزهة على الأقدام ، وتأكد من أنه يمارس تمارين 30 كل يوم. قد أفكر في أنظمة تمرين أكثر انعكاسًا ، مثل برامج التمرين التي تتكيف مع الفئة العمرية للمرضى الذين نراهم. إنه شيء للتفكير في «

الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.

التعليقات مغلقة.