هل تقدم مصابيح الملح الوردي من جبال الهيمالايا أي فوائد صحية؟

By | نوفمبر 10، 2018

بسبب فوائدها الصحية المفترضة ، أصبحت المنتجات التي تحتوي على الملح الوردي في جبال الهيمالايا تحظى بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. كما أنها تجتذب أولئك الذين يرغبون في اعتماد نهج أكثر طبيعية لنمط حياتهم. ومع ذلك ، هناك القليل أو لا يوجد دليل لدعم هذه المطالبات الصحية.

سوف تركز هذه المقالة على مصابيح الملح الوردي في جبال الهيمالايا وإذا كان هناك أي حقيقة في الادعاءات الصحية التي تحيط بها.

ما هي مصابيح الملح الوردي من جبال الهيمالايا؟

مصابيح الملح في جبال الهيمالايا الوردي ليس لها فوائد صحية مثبتة

مصابيح الملح في جبال الهيمالايا الوردي ليس لها فوائد صحية مثبتة

هذه المصابيح مصنوعة من قطع من الملح الوردي من جبال الهيمالايا. يحتوي الملح على مركز منحوت فيه مكان لمبة أو مصدر حرارة.

الملح الوردي في الهيمالايا عبارة عن بلورة من الصخور المالحة التي تأتي من جبال الهيمالايا في آسيا. يأتي ملح الهيمالايا الحقيقي بشكل أساسي من منجم ملح كوهيرا في باكستان.

اللون الوردي لملح الهيمالايا يرجع إلى ارتفاع تركيز المعادن.

اكتسبت مصابيح الملح في جبال الهيمالايا شعبية في السنوات الأخيرة وغالبًا ما تظهر في المنتجعات الصحية ومجلات تزيين المنازل. على نطاق واسع متاح للشراء للاستخدام في المنزل.

كيف تعمل؟

تتمثل إحدى الطرق التي من المفترض أن تعمل بها مصابيح الملح في الهيمالايا الوردي في إطلاق أيونات سالبة في الهواء في عملية تسمى تأين الهواء.

ينتج عن تغير جزيئات الماء أيونات سالبة بشكل طبيعي. تولد الشلالات والأمطار والأمواج التي تكسر الأيونات السالبة. يمكن أن ينتج أيون الهواء التجاري أيونات سالبة.

تشير بعض الدراسات إلى أن تأين الهواء له بعض الفوائد ، مثل تحسين الأداء المعرفي.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل قاطع على أن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا يمكن أن تنتج عددًا قابلًا للقياس من الأيونات السالبة ، على أي حال.

تدعي دراسات أخرى أن بخار الماء في الهواء الذي يحمل الملوثات والسموم ينجذب إلى سطح الصخر. تسقط السموم على الصخور ويبقى بخار الماء النظيف في الهواء. ومع ذلك ، فإن هذا البيان أيضا لديه القليل من الأدلة لدعمه.

ما هي الفوائد الصحية المفترضة وهل هناك أدلة تدعمها؟

فيما يلي الادعاءات الصحية الأكثر شيوعًا المرتبطة بمصابيح الملح في جبال الهيمالايا الوردي والأدلة وراءها:

تنقية الهواء

يدعي الكثير من الناس أن مصابيح الملح تنقي الهواء في منزل الشخص أو مكتبه. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الحساسية للأتربة أو فضلات الحشرات أو وبر الحيوانات أو الحساسية البيئية الأخرى.

يمكن أن تفيد مصابيح الملح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي ، مثل الربو.

ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن مصابيح الملح تقضي على مسببات الحساسية أو الجراثيم من الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل ملموس على أن مصابيح الملح تعمل على تحسين جودة الهواء.

تخفيف الأعراض التنفسية

ادعاء مهم آخر من الشركات المصنعة للمصباح الملح هو أن هذه المنتجات تساعد في تقليل أعراض الجهاز التنفسي لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). هذا يرجع جزئيا إلى قدرة مصباح الملح على التخلص من المهيجات.

لا يمكن للشخص استخدام مصباح الملح فحسب ، بل يمكنه أيضًا شراء مصباح الهيمالايا الملح الاستنشاق على الانترنت أو في صيدلية.

تأتي فكرة استنشاق ملح الهيمالايا من الممارسة القديمة للعلاج بالحرارة ، حيث يقضي الأشخاص المصابون بالربو وقتًا في الكهوف المالحة. على ما يبدو ، يمكن أن يساعد استنشاق جزيئات صغيرة من الملح في تنظيف الشعب الهوائية وتكسير المخاط.

هناك بعض الدراسات التي تحلل فعالية العلاج بالملح لعلاج الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، لكنها ليست ذات جودة عالية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان العلاج بالعلاج فعال أم لا ، ولكن هذه الممارسة لا تبدو ضارة.

يحسن المزاج والنوم

هناك أيضا العديد من الادعاءات بأن مصابيح الملح يمكن أن تحسن مزاج الشخص أو تساعده على النوم بشكل أفضل.

تشير نتائج دراسة 2010 إلى أنه في الحيوانات ، أدى التعرض لمصباح ملحي لأسابيع 14 إلى تحسين التمثيل الغذائي للتربتوفان والسيروتونين ، مما يؤدي إلى تأثير مضاد للاكتئاب. تساعد المواد الكيميائية للتريبتوفان والسيروتونين في تنظيم الحالة المزاجية في الجسم.

ومع ذلك ، وجد تحليل للدراسات الإنسانية أنه لا توجد علاقة ثابتة بين التأين السلبي أو الإيجابي والمزاج أو النوم.

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول العلاقة بين مصابيح الملح والنوم التي تتعلق بتأين الهواء أو تنقية الهواء.

إن الأسباب الأكثر ترجيحًا لأن المصابيح الملحية يمكنها تحسين النوم هي أنها تنبعث منها ضوءًا خافتًا يعمل على تحسين الحالة المزاجية ، مما قد يعزز الاسترخاء.

أسباب قد يرغب شخص ما في استخدام

من غير المرجح أن يكون للمصابيح الملحية تأثير إيجابي كبير على صحة الشخص ، ولكن هناك أسباب أخرى وراء رغبة الشخص في استخدام واحدة.

قد تشمل الفوائد:

  • تزيين المنزل هذه المصابيح لها مظهر فريد ويمكن أن تكمل ديكور منزلك.
  • تعزيز المزاج. يمكن أن يساعد الضوء الخافت والوردي في خلق جو مريح يشجع على الاسترخاء.
  • استخدامه بمثابة ضوء الليل. يمكن أن يساعد هذا الضوء الخافت في استبدال ألمع الأنوار في المنزل في الليل ، مما يسهل النوم.

كل هذه الفوائد يمكن أن تقلل من الإجهاد عن طريق مساعدة الشخص على قضاء وقت من الاسترخاء في التفكير في الضوء الناعم للمصباح الملح.

هل هي آمنة؟

يبدو أنه لا يوجد أي تحقيق في سلامة مصابيح الملح. يبدو أنها آمنة للاستخدام بشكل عام.

ومع ذلك ، من المستحسن إبقاء مصابيح الملح بعيدة عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.

ملخص

في حين أن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا الوردية ترضي العين ، فإنها على الأرجح لا تقدم فوائد صحية كبيرة غير مساعدة الناس على الاسترخاء.

لا توجد أدلة كافية أو لا تدعم أي ادعاءات تتعلق بتنقية الهواء أو الصحة التنفسية أو مزاج النوم أو فوائد مصابيح الملح. لذلك ، هذه الادعاءات تحتاج إلى مزيد من البحث.

في أي حال ، يمكن لمصباح الملح الوردي في الهيمالايا أن يوفر لمنزل الشخص أو مكتبه أجواءً ممتعة.

نختار العناصر المرتبطة وفقًا لجودة المنتجات وسرد إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد أي منها سيكون الأفضل لك. نتشارك مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات ، مما يعني أن الاستشارات الصحية وشركائنا يمكنهم الحصول على جزء من الدخل إذا أجريت عملية شراء باستخدام أحد الروابط أعلاه.


[توسيع العنوان = »المراجع"]

  1. يشرح AAFA: هل العلاج بالملح آمن وفعال للربو؟ (2016 ، مارس 10). تم الحصول عليها من https://community.aafa.org/blog/aafa-explains-is-therapy-safe-and-effective-for-asthma
  2. Naz، H.، and Haleem، DJ (2010، April 27). التعرض لمصباح الملح المضيء يزيد من التمثيل الغذائي لـ 5-HT: منظور هرمون السيروتونين من آثاره المفيدة. مجلة باكستان للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية ، 43 (2) ، 105-108. تم الحصول عليها من http://www.pjbmb.org.pk/images/PJBMBArchive/2010/PJBMB_43_2_Jun_2010/13.pdf
  3. Pérez، V.، Alexander، DD، and Bailey، WH (2013، January 15). أيونات الهواء والنتائج المزاجية: مراجعة وتحليل تلوي. الطب النفسي BMC ، 13 (1) ، 29. تم الحصول عليها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3598548/
  4. Wallner، P.، Kundi، M.، Panny، M.، Tappler، P.، and Hutter، H.-P. (2015 ، نوفمبر 10). التعرض لأيونات الهواء في البيئات الداخلية: دراسة تجريبية مع البالغين الأصحاء. المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، 12 (11) ، 14301 - 14311. تم الحصول عليها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661648/

[/وسعت]


المؤلف: رافاييلا غارسيا

رافيلا غارسيا مؤلفة وكاتبة ومحررة منشورة في إسبانيا. من خلال شغفها الحقيقي بالصحة والجمال ، كتبت Rafaela Garcia محتوى العديد من المنشورات على شبكة الإنترنت والمطبوعات وخاصة تتمتع بمشاركة معارفها مع الآخرين ، بسبب تدريبها كمدرس. إنها تعتقد اعتقادا راسخا أن الجمال يبدأ من الداخل وكلما اعتنت بنفسك جسديا وعقليا ، كلما كان ذلك أفضل لك.

التعليقات مغلقة.