أفضل الطرق لاكتشاف الإباضة عند محاولة الحمل

By | سبتمبر 16، 2017

هل اخترت معرفة متى تكون خصبة؟ السؤال التالي هو كيف ستفعل ذلك؟
يجب على الأزواج الذين يحاولون الحمل الاختيار بين واحدة من الاستراتيجيتين التي يمكن أن يمارسوا الجنس عندما يشعرون بها ويرون ما يحدث ، أو يحاولون زيادة فرصهم في الحمل قريبًا عن طريق اكتشاف الإباضة و لحظة الجنس.

أفضل الطرق لاكتشاف الإباضة عند محاولة الحمل

أفضل الطرق لاكتشاف الإباضة عند محاولة الحمل

لا يوجد نقص في الكشف عن التبويض طرق الإباضة التقويمية، اختبارات الإباضة ، مخاط عنق الرحم ، درجة حرارة الجسم القاعدية (TCB) ، والتعرف على أعراض الإباضة الطبيعية لجسمك. بعض الطرق أكثر موثوقية من غيرها ، ولكن بعضها أكثر عملًا من غيرها أيضًا. ما هي أفضل طريقة للكشف عن التبويض؟

الإباضة التقويمات

إن تقويمات الإباضة هي أدوات بسيطة تساعدك على تحديد وقت احتمال الإباضة باستخدام المعلومات التي لديك بالفعل عن الدورة الشهرية. يمكنك العثور على تقويمات الإباضة عبر الإنترنت والبدء في استخدامها عن طريق إدخال بعض البيانات ، ولكن يمكنك أيضًا إعداد التقويم الخاص بك باستخدام قطعة من الورق وقلم رصاص. كيف يعمل تقويم الإباضة؟ النساء المهتمات باستخدام الحاجة إلى معرفة متوسط ​​مدة الدورة الشهرية ، وكذلك تاريخ آخر دورة لها.

المادة ذات الصلة> تحاول تصور مشاكل الخصوبة؟

يتم استخدام هذه المعلومات لتحديد متى من المحتمل أن تبدأ الفترة التالية. عد مرة أخرى متوسط ​​مدة أيام 14 المرحلة الصفراء المرأة أو الوقت بين الإباضة والحيض ولديك تاريخ الإباضة المشتبه به. ليست تقويمات الإباضة طريقة ذات تقنية عالية ، وليس هناك ما يضمن أنك سوف تبيض في يوم الحساب المتوقع. إنها تعطيك فكرة جيدة عن نافذتك الخصبة ، والتي تبدأ قبل ستة أيام من الإباضة. لا تستخدم تقويمات الإباضة كدليل على عدم ممارسة الجنس ، بل استخدمه كدليل مفيد.

اختبارات الإباضة

تسمى اختبارات الإباضة أيضًا مجموعات التنبؤ بالإباضة. إنها اختبارات بول يمكنك إجراؤها في المنزل ، تمامًا مثل اختبارات الحمل في المنزل. نظرًا لأن اختبارات الإباضة تتفاعل مع هرمون اللوتين ، وهو هرمون ينطلق فقط عندما تكون الإباضة على وشك الحدوث ، فهي موثوقة للغاية. من الأفضل إجراء اختبارات الإباضة أول شيء في فترة ما بعد الظهر ، عندما يكون هرمون اللوتين أكثر تركيزًا في البول. قد تكون اختبارات الإباضة أكثر تكلفة بعض الشيء ، ولكنها تعاني من عيوب ، في حين يتم إخبار الآخر تمامًا عندما تكون على وشك الإباضة ، مما لا يسمح لك بالحصول على فكرة جيدة عن نافذتك الخصبة مسبقًا. من المؤكد أن الأيام الستة أو أكثر قبل الإباضة لديها القدرة على أن تؤدي إلى الحمل ، لأن الحيوانات المنوية لشريكك يمكن أن تعيش خلال هذا الوقت ، وعليك الانتظار للحصول على بيضة عند إطلاقها.

المادة ذات الصلة> تحاول تصور؟ يمكن أن تساعد المكملات الغذائية قبل الولادة

مخاط عنق الرحم

يمكن أن يكون المخاط العنقي كلمة "مثيرة للاشمئزاز" ، لكن المخاط الذي ينتجه عنق الرحم يمنحك ثروة من المعلومات حول صحتك وخصوبتك. إذا كنت تراقب بشكل متكرر ، عن طريق إدخال إصبع وفحص مظهر الغشاء المخاطي ، سترى أنه يتغير طوال الشهر. بداية الدورة ، بعد نهاية الحيض مباشرة ، "جافة" بدون مخاط كثير. مع اقتراب الإباضة ، يزداد المخاط في الكمية ويصبح أكثر مرونة. مثل البيض الأبيض ، يشير المخاط العنقي المرن إلى الخصوبة. بعد الإباضة ، يصبح المخاط أبيض ، أكثر سمكا وكريمة. مخاط عنق الرحم هو وسيلة مجانية وموثوقة إلى حد ما للكشف عن الإباضة.

درجة حرارة الجسم القاعدية (TCB)

عند الإباضة ، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً حوالي نصف درجة فهرنهايت أو ربع إلى نصف درجة مئوية. تشير درجة حرارة الجسم القاعدية ، أو TCB ، باختصار ، إلى أن أدنى درجة حرارة في جسمك تصل إلى حالة راحة. هذا يعني أنه عليك قياس أول شيء في الصباح ، حتى قبل الخروج من السرير. النساء اللواتي يرغبن في قياس السل في الصباح الباكر كل يوم لديهن طريقة رائعة لمراقبة الخصوبة تحت تصرفهن. أثناء استخدام TBC لتتبع الإباضة ، يكون لديه منحنى تعليمي ، ومواقع الويب التي تجعل العملية سهلة متاحة لأي شخص يرغب في بذل الجهد. يمكن اعتبار كل من مراقبة الزيادة في السل والتغيرات في المخاط العنقي تقنيات تتبع "طبيعية" للإباضة.

المادة ذات الصلة> محاولة الحمل مع التشنج المهبلي

بعض النساء لا يتعين عليهن بذل جهد من أجل النساء اللائي يعانين من ألم بسيط في الإباضة في البطن عند الإباضة ، على الجانب الذي يتم فيه إطلاق البويضة في ذلك الشهر. تنزف بعض النساء أيضًا قليلاً عند الإباضة.

بغض النظر عن الطريقة التي اخترتها للتو للكشف عن الإباضة ، ستشعر بأنك تفعل شيئًا ما لزيادة فرص الحمل. قد تكون هذه الطرق مفيدة للغاية ، لكن لا تدعها تتطفل على متعة حياتك الجنسية.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.124 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>