الخوف من المجهول

By | سبتمبر 16، 2017

هل الخوف من المجهول هو الذي يمنعك من عدم القيام بالأشياء التي تريد فعلها حقًا؟ معرفة كيفية فك!

الخوف من المجهول

الخوف من المجهول

في كثير من الأحيان ، في الدورات التي أجريتها مع العملاء ، سيرغب الشخص في تجربة شيء جديد ، ولكنه عالق في عدم اتخاذ إجراء محبوب.

بما أننا لا نعرف أبدًا ما سيحدث من لحظة إلى أخرى ، فإن عدم معرفة ما سيحدث ليس هو المشكلة حقًا. المشكلة الحقيقية هي أننا نسكن في كثير من الأحيان المجهول بأفكار وصور الخوف. نحن نفعل أشياء تخيفنا وتؤدي بنا إلى عدم القيام بأي شيء.

غريب ، أليس كذلك؟ يمكننا ببساطة تكوين أفكار وصور رائعة ، ولكن بدلاً من ذلك نقوم بتصنيع أفكار وصور مخيفة. نحن نسمح لكائناتنا المصابة بالسيطرة ، وملء المجهول بكل الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث.

إذا تم القبض عليك وأنت تريد أن تفعل شيئًا ولكنك لا تفعل ذلك ، فمن المحتمل أنك تسكن المجهول بالأفكار والصور التي تخيفك. على سبيل المثال ، لنفترض أنك أردت دائمًا معرفة كيفية الطيران على متن طائرة ، لكن لا يمكنك الحصول على دروس طيران. قد تقول أشياء مثل:

  • سألعب أحمق.
  • سوف أفشل.
  • سينتهي المدرب أو غيره بالتفكير في أشياء سيئة عني.
  • سأكتشف أنني غير كافية حقًا.
  • سوف يتم رفض
  • سوف أتألم.
  • سأموت.
المادة ذات الصلة> النوم بشكل أفضل ، وأقل خوف

من الواضح ، طالما أنك تملأ المستقبل المجهول بهذه الأفكار ، فمن المرجح أن تنشغل بها.

يمكنك ملء المستقبل بسهولة بأفكار مثيرة ، على سبيل المثال:

  • سيكون هذا ممتعًا وممتعًا حقًا.
  • أحب تعلم أشياء صعبة جديدة.
  • أتصور كل الأماكن التي يمكنني زيارتها بسهولة.
  • سألتقي بالكثير من الناس الجدد.
  • سوف أشعر بشعور كبير لدرجة أنني سأتعلم في النهاية القيام بذلك.

حتى إذا كنت ترغب في المضي قدمًا وأخذ الدروس بأفكار الخوف ، فربما لن تحصل على تجربة رائعة ومثيرة تقريبًا إذا كنت تركز على الأفكار المثيرة.

إن النفس المصابة هي مبرمجة بعمق لملء المستقبل المجهول بالأفكار السلبية والخوف. هل تريد حقًا الاستمرار في السماح لهذا الجزء الجاهل والمبرمج منك بتحديد ما تفعله؟ تذكر أن التعرض للإصابة ليس له حق الوصول إلى مصدر الحقيقة ، ولا يمكنه الوصول إلى دليلك. يمكنك فقط التفكير في ما تم برمجته للتفكير. نظرًا لأن أفكارك لا تستند إلى الواقع ، ولكن فقط على ما تم تدريسه ، فأنت لا تعرف شيئًا حقًا. بناءً على اختياراتك بناءً على الأفكار المبرمجة الخاصة بك المصاب ، سوف يبقيك خائفًا و عالقًا.

في أي وقت ، لديك خيار ترك عقلك المبرمج والاتصال بعقلك فيما يتعلق بالدليل الخاص بك وبالحقيقة. لديك الخيار لملء المستقبل المجهول بالعاطفة والفرح.

المادة ذات الصلة> الخوف والقلق وتقلب المزاج والخروج من حبوب منع الحمل

من هو أسعد شخص في الحياة ، والذي يسمح لجرحه أن يكون مسؤولاً أو من يرغب في السماح بدليله لقيادتهم؟

في المرة القادمة التي تريد فيها فعل شيء جديد ، لكنك محاصر ، لا تفعل ذلك ، أدرك أنك تسمح لجرحتك أن تملأ مستقبلك غير المعروف بكل الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث. قم بتغيير شخصك المحب واملأ المستقبل بوعي بكل الأشياء العظيمة التي يمكن أن تحدث ، ثم قم بعمل المحبة.

المؤلف: سي

سي. Michaud ، Inf. ، دكتوراه ، مقيم في الطب النفسي وطالب دكتوراه في العلوم الطبية الحيوية بجامعة مونتريال. أحد مجالات الدراسة الرئيسية هو ظاهرة العنف بين الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة شيربروك. هي باحثة منتظمة في مجموعة أبحاث Interuniversity في كيبيك لعلوم التمريض (GRIISIQ).

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.070 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>