الإباضة: ما هو وماذا تحتاج إلى معرفته؟

By | سبتمبر 16، 2017

محاولة تصور هي عملية معقدة. إذا كنت ستنجح ومتى ستعتمد على العديد من العوامل ، فإن الإباضة هي عامل مستحيل تجاهله.

الإباضة: ما هو وماذا تحتاج إلى معرفته؟

الإباضة: ما هو وماذا تحتاج إلى معرفته؟

إذا لم تحاولي أبدًا الحمل من قبل ، فالاحتمالات أنك لم تفكر كثيرًا في وقت الإباضة. عندما تقرر أخذ الغطس ومحاولة الإنجاب ، كل هذا يتغير.

استمر في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. خذ 400 ملغ من حمض الفوليك يوم لبناء متاجرهم والمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. توقف عن التدخين والتدخين والوجبات السريعة مع شريكك لزيادة الخصوبة. ممارسة الجنس بانتظام ، من الواضح. كل هذه الأشياء رائعة. كل هذه الأشياء سوف تساعدك على الحمل والاستعداد لحمل صحي. ولكن إذا كنت ترغبين في الحمل بسرعة ، فإن الإباضة أمر لا يمكنك تجاهله وتجاهله. نعم ، نحن نعلم أننا نعرف (على الأقل تقريبًا) ما هو الإباضة وأنه يحدث في وقت ما بين فترتي الحيض. ولكن هنا هو دورة التحديث.

ما الجديد في الإباضة؟

الطب الحديث يسير بخطى سريعة بشكل مخيف. على الرغم من هذا ، فإن النساء يولدن حاليًا مع كل البيض الذي سيحصلن عليه. في الواقع ، تتشكل في الجنين في وقت مبكر جدا أثناء الحمل. سوف تقضي المرأة فترات 500 في حياتها. لا يمكن للشابات اللاتي بدأن الحيض أن يختطفن خلال كل دورة ، وينطبق نفس الشيء على النساء اللواتي كن على وشك انقطاع الطمث. ستحصل المرأة المتوسطة أيضًا على فترات راحة من فترات الإباضة وأثناء حياتها الإنجابية ، عندما تكون حاملاً وأثناء النفاس. الرضاعة الطبيعية يمكن أن تبقي الدورات بعيدا لفترة طويلة جدا. لم أحصل على فترة بعد عامين من ولادة ابني بسبب الرضاعة الطبيعية طوال ذلك الوقت.

المادة ذات الصلة> آثار جانبية Clomid بعد الإباضة

لذلك ، فإن العملية الهرمونية المعقدة تؤدي إلى نضوج بصيلات البيض ونضج بعضها. البيض يأتي من المبايض. أثناء الإباضة ، يتم إطلاق البويضة الناضجة من أحد المبيضين. ستعيش البويضة بين 12 و 24 قبل أن يستوعبها الجسم إذا لم يتم تخصيب البويضة. إذا أصبحت خلايا الحيوانات المنوية (التي يمكن أن تعيش لمدة خمسة أيام داخل جسم المرأة) تنتظر في قناة فالوب ، بالقرب من المبايض ، عندما يتم إطلاق البويضة ، فإن التفاعل الكيميائي سوف يحذرك من أن البيض متوفر الآن ، وسيبدأون السباق للوصول إلى تلك البويضة الأولى.

إذا كانت البويضة موجودة بالفعل ، فسيتم حذف مرحلة الراحة والقتال على الفور. انها بسيطة جدا. يمكنك ممارسة الجنس لفترة طويلة من الوقت ، ولكن إذا لم تكتب في غضون خمسة أيام قبل الإباضة أو بعدها مباشرة ، فلن تحصل ببساطة على الحمل. لا يمكنك ممارسة الجنس إلا في كل مرة تريدها وتفترض (أو تأمل) في أن النافذة الخصبة يتم التقاطها في مرحلة ما ، وتحمل. سيحدث ذلك بالفعل لمعظم الأزواج الذين ليس لديهم أي فكرة عند الإباضة.

المادة ذات الصلة> الإباضة بعد إيقاف حبوب منع الحمل: متى ستعود الخصوبة لديك؟

معرفة متى سوف الإباضة

يمكنك أيضًا مساعدة الطبيعة على مدى فترة قصيرة واختيار إحدى الطرق العديدة التي تسمح لك باكتشاف الإباضة ، سواء بشكل موثوق أو موثوق إلى حد ما. تستخدم اختبارات الإباضة البول لجمع الهرمونات التي تظهر أن الإباضة ستحدث قريبًا جدًا ، في الواقع ، هرمون اللوتين (LH لفترة قصيرة). يمكنك أن تبدأ بالتبول على عصا كل صباح في وقت مبكر ، وهو عندما تكون هذه الاختبارات أكثر موثوقية في وقت ما بالقرب من نوافذ النساء الأكثر خصوبة.

بعد أسبوع من انتهاء دورتك هو وقت مناسب لبدء معظم السيدات.
يخبرك اختبار الإباضة الإيجابي أن لديك فرصة للحمل الآن بشكل موثوق للغاية. يمكنك أيضا الذهاب لبعض الرياضيات القديمة ، بطبيعة الحال. تبيض معظم النساء حول 14 يومًا قبل بدء الفترات التالية. هذا يعني أنه يمكنك تحديد متوسط ​​مدة الدورة ، وحساب الوقت المحتمل لبدء دورتك المقبلة ، وطرح أيام 14. إذا كنت تقصد الرياضيات أو الكسل ، فإن تقاويم الإباضة عبر الإنترنت ستفعل الشيء نفسه أو أقل. إذا كنت أكثر من مجرد فتاة بصرية ، فإن فحص مخاط عنق الرحم لديك هو خيار آخر. تتضمن هذه الطريقة إدخال أصابعك الإبهامية وفهرستها وسحبها مرة أخرى. سيخبرك هيكل ولون مخاط عنق الرحم عن مكان وجودك في الدورة. هل المخاط أحمر؟ واو ، دورتك لم تنته بعد. ليس هناك الكثير منها؟ إذن فأنت في مرحلة الجريب إلى حد كبير ، المرحلة الأولى من الدورة. الزيادة في الكمية؟ حسنا ، أنت تقترب من الإباضة. إذا كان لديك كمية كبيرة من المخاط الشفاف والمرن ، فيمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من أنك تبيضين أو قريبة جدًا. هل هي ثقيلة أم بيضاء أم كريمة؟ لقد فقدت فرصتك هذا الشهر. لقد مرت الإباضة وهي في المرحلة الصفراء من الدورة الشهرية.

المادة ذات الصلة> إعداد حاسبة الإباضة الخاصة بك ومعرفة أيام الخصبة الخاصة بك

هل تحب ما يعقد حياتك وتستيقظ مبكرا؟

تتبع الخصوبة هو خيار رائع بالنسبة لك. هذا ليس ما يعتقد الكثير من الناس أن هذه الطريقة سهلة التنفيذ. تتبع خصوبتك بواسطة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT) هي طريقة تعتمد على تغيير طفيف في درجة الحرارة تخبرك ما إذا كنت تقوم بالإباضة. نظرًا لأن درجة حرارة الجسم القاعدية تعني في الواقع أدنى درجة حرارة يمكن الوصول إليها في حالة الراحة ، فيجب أن تأخذها مباشرة بعد الاستيقاظ. هناك بعض الطرق الأخرى مثل النظر إلى الأنماط الموجودة في لعابك ، ولكن هذه هي الطرق الرئيسية. كل ما عليك القيام به هو اختيار واحد أو أكثر ، وكنت على استعداد للبدء.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.112 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>