هل يمكن للضوء الأزرق تقليل ضغط الدم؟

كشفت دراسة حديثة أن التعرض للضوء الأزرق يمكن أن يساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم. إذا تم تكرار النتائج في عينة أكبر ، يمكن أن يوفر الضوء الأزرق تدخلات فعالة من حيث التكلفة دون آثار جانبية.

قد يكون الضوء الأزرق هو مستقبل علاج ضغط الدم

قد يكون الضوء الأزرق هو مستقبل علاج ضغط الدم

تم نشر نتائج التحقيق في آثار الضوء الأزرق على ارتفاع ضغط الدم مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.

ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، منتشر في العديد من البلدان الغربية الأخرى.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي أو المساهم في العديد من الوفيات.

ارتفاع ضغط الدم هو أيضا عامل خطر للأمراض أكثر خطورة ، مثل نوبة قلبية, حادث الدماغية y مرض الكلى. لهذه الأسباب ، يعد التحكم في ضغط الدم بفعالية أولوية عالية.

في الوقت الحالي ، يصف الأطباء غالبًا الأدوية مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات قنوات الكالسيوم للمساعدة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. على الرغم من أن هذه قد تكون فعالة ، الآثار الجانبية شائعة وتشمل أ السعال الجاف والدوخة المستمرة.

نظرًا لارتفاع ضغط الدم بشكل متكرر للغاية ، فقد بحث الكثير من الأبحاث أسبابه. لا يمكن المبالغة في أهمية أسلوب الحياة ، بما في ذلك النظام الغذائي والتمرين ، في حين تلعب عوامل الخطر الأخرى أدوارًا أصغر.

على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس يؤثر على ارتفاع ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم ، في المتوسط ​​، خلال أشهر الصيف ، وربطت بعض الأبحاث بين مستويات عالية من التعرض الطويل الأجل لأشعة الشمس وتقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

المادة ذات الصلة> ارتفاع ضغط الدم "ارتفاع ضغط الدم"

سيمفونية حلو ومر

التعرض لمستويات عالية من أشعة الشمس يدمر الجلد ، مما يسبب الشيخوخة المبكرة. أثبتت الأبحاث أيضًا أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية هو مادة مسرطنة ؛ التعرض المفرط يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

من ناحية أخرى ، عندما يضرب ضوء الشمس بشرتنا ، فإنه يسبب تفاعل كيميائي ينتج فيتامين (د)، الذي يؤدي سلسلة من الوظائف الأساسية في الجسم.

تؤثر الأشعة فوق البنفسجية أيضًا على مستويات أكسيد النيتريك (ON) ، و ON هو جزيء إشارة مهم في البشر وفي جميع الكائنات الأخرى تقريبًا.

البطانة الداخلية للأوعية الدموية ، تسمى البطانة ، تنطلق. هذا يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء حول الأوعية الدموية ، وبالتالي خفض ضغط الدم.

عندما يلمس ضوء الشمس الجلد ، تتحلل مركبات مثل النتريت لإنتاج ON ، الذي ينتشر بعد ذلك إلى أنسجة أعمق ويدخل في النهاية الأوعية الدموية.

يمكن للتفاعل بين أشعة الشمس و ON والعضلات الملساء للأوعية الدموية أن يفسر سبب تأثير ضوء الشمس على تقليل ضغط الدم.

مفاجأة مطلقة

سيكون إيجاد طريقة للاستفادة من فوائد الأشعة فوق البنفسجية والقضاء على الآثار السلبية اكتشافًا مهمًا. أدخل: الضوء الأزرق.

في الآونة الأخيرة ، انضم باحثون من جامعة سوري في المملكة المتحدة وجامعة هاينريش هاين في دوسلدورف بألمانيا لبحث ما إذا كان الضوء الأزرق دون أطوال موجات الأشعة فوق البنفسجية لديه القدرة على تخفيف ارتفاع ضغط الدم.

المادة ذات الصلة> L-أرجينين

أظهرت الدراسات السابقة أن الضوء الأزرق المرئي ، في مدى من 420 إلى 453 نانومتر في الطول الموجي ، يمكن أن يحفز على الإنتاج دون إتلاف الحمض النووي.

الدراسة الأخيرة تذهب خطوة واحدة إلى الأمام. لأول مرة ، قام الباحثون بتقييم ما إذا كان التعرض للضوء الأزرق يمكن أن ينتج ما يكفي من ON للحد بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم.

في دليلها على دراسة المفهوم ، شارك المشاركون من الذكور من 14 من 30 إلى 60 من العمر ، ولم يكن أي منهم يعاني من مشاكل قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري.

فوائد الضوء الأزرق

Cada participante visitó el centro de pruebas dos veces, con 1 semana entre sesiones. Durante una visita, estuvieron expuestos a 30 minutos de luz azul de cuerpo entero. En el otro, recibieron 30 minutos de «luz de control».

الأهم من ذلك ، أن العلماء بحثوا عن التغيرات في ضغط الدم. وقاموا أيضًا بتقييم معايير أخرى ، مثل معدل ضربات القلب ، وتدفق الدم في الساعد ، وتدور مستويات ON وسرعة موجة النبض ، وهو مقياس لصلابة الشرايين.

اتخذ أعضاء الفريق إجراءات قبل وأثناء وبعد التعرض للضوء. ووجدوا أن 30 دقيقة من الضوء الأزرق في جميع أنحاء الجسم خفضت بشكل كبير ضغط الدم الانقباضي ، والضغط في الأوعية الدموية كما تقلص القلب ، في 8 ملليمتر من الزئبق.

Según los autores, esta reducción fue equivalente o más significativa que «el tamaño del efecto de disminución de la presión arterial observado por los medicamentos típicos para bajar la presión».

المادة ذات الصلة> ماذا يمكن أن يخبرك ضغط دمك بصحتك

تحسنت المعلمات الأخرى أيضًا بشكل كبير تحت الضوء الأزرق ، بما في ذلك سرعة موجة النبض. كما هو متوقع ، زيادة مستويات المصل ON. يختتم المؤلفون:

«Nuestro estudio actual demuestra por primera vez que la exposición a la luz azul de todo el cuerpo a dosis comparables a la exposición a la luz solar diaria disminuye la presión arterial sistólica en voluntarios varones jóvenes y sanos».

بالطبع ، تضمنت هذه الدراسة التجريبية عددًا صغيرًا جدًا من المشاركين ، وسيكون من الضروري تكرارها على نطاق أوسع بكثير.

ومع ذلك ، إذا تم مضاعفة النتائج ، فقد يؤدي ذلك إلى تغيير لعبة إدارة ارتفاع ضغط الدم في بعض السكان.

Como explica uno de los autores del estudio, Christian Heiss, médico y profesor de la Universidad de Surrey, «La exposición a la luz azul proporciona un método innovador para controlar con precisión la presión arterial sin medicamentos. Las fuentes de luz azul que se pueden usar pueden hacer que la exposición a la luz sea continua posible y práctica».

على الرغم من أن العلاج بالضوء الأزرق لا يمكن أن يحل محل التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، إلا أنه يمكن أن يوفر فوائد إضافية لبعض الأشخاص.


[توسيع العنوان = »المراجع"]

  1. التعرض للضوء الأزرق يقلل من ضغط الدم الانقباضي ، تصلب الشرايين ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية عند البشر https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2047487318800072?ai=1gvoi&mi=3ricys&af=R&
  2. علاج - ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/treatment/
  3. التغير الموسمي في ضغط الدم https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6811068
  4. التعرض للأشعة فوق البنفسجية والوفيات بين النساء في السويد https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21297041
  5. الأشعة فوق البنفسجية وسرطان الجلد. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883261

[/وسعت]


التعليقات مغلقة.