الأعراض الأولى للمرأة في فترة ما حول انقطاع الطمث وآثارها على عقلها

By | سبتمبر 16، 2017

معظم النساء لا يعرفن حتى ما هو انقطاع الطمث ، لكنهن يعرفن بالتأكيد أن شيئًا غريبًا يحدث لهن.

الأعراض الأولى للمرأة في فترة ما حول انقطاع الطمث وآثارها على عقلها

الأعراض الأولى للمرأة في فترة ما حول انقطاع الطمث وآثارها على عقلها

فترة ما حول انقطاع الطمث هي الفاصل الزمني الذي يبدأ فيه جسم المرأة في الانتقال إلى إنقطاع الطمث، تظهر أعراض محددة لا تتميز إما بالخصوبة الطبيعية أو بفترة انقطاع الطمث. يعتقد الخبراء أن فترة انقطاع الطمث هي فترة عدة سنوات تؤدي إلى انقطاع الطمث ، في أي مكان من سنوات 2 إلى سنوات 8 ، بالإضافة إلى السنة الأولى بعد الفترة الأخيرة للمرأة.

ليست فترة ما حول انقطاع الطمث مرضية أو غير طبيعية. إنه ببساطة جزء طبيعي من الشيخوخة يمثل نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. كل هذا ، بالطبع ، هو سبب التقلبات الهرمونية ، حيث أن مستويات الهرمونات التناسلية والإستروجين والبروجستيرون تزيد وتنخفض بشكل غير متساو خلال فترة انقطاع الطمث.

تختلف بداية ومدة انقطاع الطمث من شخص لآخر ، ولكن من المحتمل أن تلاحظ امرأة علامات انقطاع الطمث الوشيك ، مثل المخالفات الشهرية ، في مرحلة ما خلال سنوات 40 ، على الرغم من أن بعض التغييرات التحذيرية تظهر بمجرد منتصف الطريق خلال سنوات 30.

علامات وأعراض

فترة انقطاع الطمث هي فترة غريبة تتميز بتغيرات الجسم الخفية وغير الدقيقة. بعض من أكثر الأعراض المميزة ما يلي:

  • مخالفات الحيض: واحدة من أولى علامات انقطاع الطمث قد تكون تغييرا في الدورة الشهرية للمرأة. تبدأ كثير من النساء بفترات أقل انتظامًا ، بينما يكون لدى بعضهن تدفق أخف من المعتاد. البعض الآخر لديه تدفق أثقل وقد تنزف بغزارة لعدة أيام. الإيجابية من كل هذا هو أن النساء اللائي عانين من مشاكل مع فترات الحيض القوية والتشنجات سيجدن راحة بمجرد بدء انقطاع الطمث.
  • الهبات الساخنة ومشاكل النوم: وميض الحرارة هو إحساس مفاجئ بالحرارة في الجزء العلوي من الجسم. إنها حالة غير سارة للغاية وتتميز بظهور وجه المرأة ورقبتها حمراء ، أو البقع الحمراء التي تظهر على الصدر والظهر والذراعين. كل هذا يمكن أن يرافقه التعرق الشديد والهزات الباردة. يمكن أن تكون هذه الهبات ناعمة مثل أحمر الخدود الخفيف أو الخطير بدرجة كافية لتنبيهها من النوم العميق. تستمر معظم الومضات بين ثوان 30 و 5 دقيقة.
  • تقلب المزاج: الغالبية العظمى من النساء تواجه تقلبات مزاجية ، والتهيج أو الاكتئاب خلال فترة انقطاع الطمث. على الرغم من أن السبب قد يكون الحرمان من النوم أو غيره من أعراض انقطاع الطمث ، إلا أن السبب المحتمل هو التغيرات الهرمونية الناتجة عن انقطاع الطمث.
  • مشاكل المهبل والمثانة: عندما تستنفد مستويات هرمون الاستروجين ، قد يفقد النسيج المهبلي للمرأة التشحيم والمرونة ، مما يجعل الجماع مؤلمًا ويكاد يكون مستحيلًا. ليس ذلك فحسب ، فقد أكدت الأبحاث أن فقدان لون الأنسجة هذا يمكن أن يسهم في سلس البول.
  • انخفاض الخصوبة: النتيجة المنطقية للإباضة غير المنتظمة هي انخفاض في القدرة على الحمل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه أثناء وجود المرأة لفترات ، يظل الحمل احتمالًا.
  • التغييرات في الوظيفة الجنسية: على الرغم من أن هذا ليس بالضرورة علامة على انقطاع الطمث ، فإن معظم النساء يجدن أن مشاعرهن تجاه التغيير الجنسي تتغير مع اقتراب سن اليأس. يعاني البعض من جفاف المهبل الذي يجعل الجماع مؤلمًا ، بينما يشعر البعض الآخر بمزيد من الحرية والجنس لأن انقطاع الطمث سيمنع الحمل المحتمل.
  • فقدان الأنسجة العظمية: بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، تبدأ النساء في فقدان أنسجة العظام بسرعة أكبر مما يمكن أن يحل محله. بالطبع ، هذا يزيد من خطر هشاشة العظام.
  • مستويات الكوليسترول المتغير: يمكن أن يؤدي استنزاف الإستروجين أيضًا إلى تغييرات غير مواتية في مستويات الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك زيادة الكوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) ، وهو نوع الكوليسترول السيئ. قد يكون هذا من المضاعفات الخطيرة ، لأنه يساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
المادة ذات الصلة> الحمل خلال فترة انقطاع الطمث

عوامل الخطر

على الرغم من أن انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من حياة المرأة ، فمن المعروف أنه يحدث في وقت أبكر مما هو متوقع. هذا هو السبب الذي يجعل النساء يهتمن بعوامل الخطر المرتبطة بالظهور المبكر لانقطاع الطمث. على الرغم من أن هذا لم يثبت بعد ، هناك أدلة تشير إلى أن بعض العوامل قد تسهم في انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة من الحياة.

تاريخ العائلة: معظم النساء يعانين انقطاع الطمث في نفس عمر أمهاتهن وأخواتهن. لا يمكن للخبراء شرح هذه الحقيقة.
لم يتم تسليمها: إذا لم تلد المرأة مطلقًا ، يمكن اعتبار هذا أحد عوامل الخطر ، ولكن يمكن أن يرتبط أيضًا بالتقلبات الهرمونية الموجودة أثناء الحمل.
أمراض القلب: تشير الدراسات الحديثة إلى وجود صلة بين تاريخ الإصابة بأمراض القلب وانقطاع الطمث المبكر. يمكن تفسير ذلك بسهولة ، حيث يتم ربط زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب (ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم) وانقطاع الطمث المبكر.

انقطاع الطمث والتدخلات الطبية

يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في أي وقت بعد الدورة الأولى عن طريق التدخل الطبي.

مجموع استئصال المبيضات استئصال الرحم الثنائي: الطريقة الجذرية للتسبب في انقطاع الطمث هي عملية تسمى استئصال الرحم التام واستئصال المبيض الثنائي ، حيث تتم إزالة كل من الرحم والمبيض. يتوقف إنتاج الهرمونات فجأة ، لذلك لا توجد مرحلة انقطاع الطمث وتتوقف الفترات على الفور.
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي: أظهرت الأبحاث التي أجريت على الآثار الجانبية للإشعاع أن علاجات السرطان هذه يمكن أن تسبب أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة ووقف الدورة خلال فترة العلاج.

المادة ذات الصلة> كيفية مكافحة زيادة الوزن المفاجئ خلال فترة انقطاع الطمث

هل هناك أي علاج لفترة ما حول انقطاع الطمث؟

وسائل منع الحمل عن طريق الفم: حبوب منع الحمل يمكن أن تساعد. عانت النساء من أعراض انقطاع الطمث بعد تناول موانع الحمل الفموية. يمكن استخدام هذه الحبوب لأسباب أخرى غير تحديد النسل. الآلية بسيطة: يمكن أن تساعد علاجات الاستروجين والبروجستين مجتمعة في الحفاظ على فترات منتظمة ، وكذلك تخفيف جميع الأعراض.
انقطاع الطمث العلاج الهرموني: إذا وصلت المرأة إلى انقطاع الطمث ولا تزال بحاجة إلى علاج لأعراض انقطاع الطمث ، فيجب عليها التحول من حبوب تحديد النسل إلى علاج هرمون انقطاع الطمث ، لأنها أكثر أمانًا. هذا العلاج يحتوي على جرعات أقل بكثير من الهرمونات.

تغييرات مفيدة في نمط الحياة: إذا أجرت امرأة تغييرات معينة في حياتها ، فيمكنها تخفيف الأعراض والحفاظ على صحتها.

  • تناول الأطعمة الصحية فقط
    اتباع نظام غذائي صحي مهم للغاية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وخاصة مواجهة المخاطر العالية لمرض هشاشة العظام وأمراض القلب. يجب على المرأة أن تأكل الأطعمة الكاملة والخضروات والفواكه ، وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم (الحليب والجبن وغيرها) أو تأخذ مكملات الكالسيوم للحصول على المدخول اليومي الموصى به.
  • التحرك والتمرين
    يعلم الجميع أن التمارين المنتظمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على وزن المرأة المنظمة وجعل نومها أفضل ، ولكن يمكن أن تجعل عظامها أقوى وتحسن حالتها المزاجية.
  • تغييرات أخرى في أنماط الحياة
    • التوقف عن التدخين وشرب أقل
    • النوم أكثر. حاول أن تذهب إلى النوم وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم
    • الوصول إلى وزن صحي ومحاولة البقاء هناك
    • تناول مكملات الفيتامينات واستيعاب ما يكفي من الكالسيوم
    • شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم
المادة ذات الصلة> كيفية مكافحة زيادة الوزن المفاجئ خلال فترة انقطاع الطمث

انقطاع الطمث ومشاكل الحمل

لا تخطئ ، يمكن للمرأة أن تصاب بالحمل في فترة ما حول انقطاع الطمث ، ما لم تقضي 12 أشهرًا متتالية دون فترة. لهذا السبب يجب عليك التحدث مع طبيبك حول خيارات تحديد النسل. يجب أن تكون المرأة في هذا العمر على دراية بحقيقة أنه لا توجد وسيلة لمنع الحمل غير معصومة وأن بعضها لا يوفر الحماية ضد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.003 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>