ماذا يمكنني أن أفعل للحمل في أسرع وقت ممكن؟

By | سبتمبر 16، 2017

هذا سؤال تطرحه كل امرأة تحاول الحمل. بمجرد أن تقرر أنت وشريكك محاولة الإنجاب ، فأنت لا تريد الانتظار لفترة طويلة ، أليس كذلك؟

ماذا يمكنني أن أفعل للحمل في أسرع وقت ممكن؟

ماذا يمكنني أن أفعل للحمل في أسرع وقت ممكن؟

إذا لم تكن مستعدًا لإضافة شخص جديد لعائلتك ، فلن تتخذ الخطوة بعد. لا يمكن للمستخدم الحمل في هذا الوقت ، ولكن هناك بالتأكيد أشياء يمكنك القيام بها لتسريع العملية قليلاً. ما هم؟

استشر طبيبك

أنت امرأة سليمة قامت بجميع التغييرات التي من المفترض أن تساعدها في الاستعداد للحمل. كنت تأخذ حمض الفوليك ، لا تدخن أو تشرب وتناول الطعام بشكل جيد. أنت نشيط وتشعر أنني بحالة جيدة. ليس لديك حالات طبية تعرفها ، أو أنت متأكد جدًا من أن ظروفك الطبية لا تتداخل مع الحمل والولادة. فلماذا استشر الطبيب قبل البدء في محاولة الحمل؟ لأن ... أنت لا تعرف أبدا.

يستفيد الجميع من فحص طبي كامل من وقت لآخر ، والأشهر التي تسبق محاولة الحمل هي فرصة جيدة لإجراء فحص طبي. أثناء وجودك هناك ، يمكنك الحصول على اختبارات الدم واختبارات البول وضغط الدم الذي تسيطر عليه وكل ما يوصي به طبيبك. يمكنك أيضًا التحدث عن الفيتامينات قبل الولادة والإباضة. إذا اتضح أن لديهم مشكلة يمكن أن تؤثر على فرص الحمل أو الحمل الصحي ، فإن نقص الحديد ، على سبيل المثال ، سيكون سعيدًا لاتخاذ خطوة الفحص قبل الحمل.

لمعرفة متى ستذهبين إلى الإباضة

الجنس فقط داخل النافذة الخصبة سوف يجعلك حاملاً. كيف ستتأكد من حصولك على الوقت المناسب؟ هناك عدة طرق للقيام بذلك. يمكنك ببساطة ممارسة الجنس عندما تريد والانتظار حتى تصبح حاملاً قريبًا ، أو ممارسة الجنس كل يوم تقريبًا ، أو معرفة وقت الخصوبة. تستمر النافذة الخصبة حوالي ستة أيام ، ويوم الإباضة وخمسة أيام قبلها. لديك العديد من الطرق المختلفة للكشف عن التبويض تحت تصرفك. أحد الأشياء البسيطة للغاية التي يمكن القيام بها هو ملاحظة متوسط ​​مدة الدورة الشهرية.

بعد ذلك ، تعرف على موعد وصول الدورة التالية وطرح تاريخ أيام 14. هذا يرجع إلى متوسط ​​مدة المرحلة الصفراء (النصف الثاني من دورته) وهو أيام 14. على الأرجح ، تكون إباضة قبل أسبوعين بالضبط من الدورة الشهرية. تذكر أن الأيام الخمسة السابقة تعتبر أيضًا أيام خصبة. قم بذلك ، وقم فقط بإنشاء تقويم الإباضة البسيط الخاص بك. سيساعد استخدام مجموعات التنبؤ بالإباضة أيضًا على اكتشاف الإباضة. هذه طريقة دقيقة للغاية ، وهي سهلة الاستخدام أيضًا.

ما عليك سوى البدء بالتبول على العصي بعد حوالي سبعة أيام من انتهاء الدورة الشهرية. يمكنك أيضًا قياس درجة حرارة جسمك القاعدي لمعرفة متى يحدث الارتفاع الذي يشير إلى حدوث الإباضة ، أو يمكن التحكم في مخاط عنق الرحم. مهما فعلت ، ستزيد من فرصك في الحصول على تصور أسرع ، وذلك باستخدام طريقة ما لمعرفة متى ستقوم بالإباضة.

كيف يجب أن تصبحي حامل؟

ربما تكون قد سمعت أن الموقف التبشيري هو الأفضل للحمل. هذا ليس صحيحا حقا. يمكنك اختيار أي موقف تريده. ومع ذلك ، هناك شيء واحد يمكنك تجربته ، وهو النوم مع وسادة تحت مؤخرتك أثناء 15 إلى 20 بعد الجماع. هذا يمكن أن يساعد حقا الجاذبية لمساعدتك. كان يعتقد منذ فترة طويلة أنها كانت خرافة حضرية ، ولكن أظهرت دراسة أن النساء اللائي بقين أفقيًا لفترة من الوقت بعد أن تم التلقيح الصناعي بشكل مصطنع كانت معدلات الحمل أعلى من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. هل حقا العمل؟ حسنا ، لا يمكنك أن تكون متأكدا. بالطبع ، لن يضر فرصك. الآن ، تذكر أن الأمر يتطلب بعض الوقت لحدوث الحيوانات المنوية في الخصيتين.

إن ممارسة الحب عدة مرات في اليوم لن يزيد بالضرورة من فرصك في الحمل ، لأن وجود عدد أقل من الحيوانات المنوية الحية سوف يكون موجودًا في السائل المنوي للرجل ، إذا كان ينفي عدة مرات. إن أخذ استراحة من الجماع قبل وصول النافذة الخصبة ليس بالضرورة فكرة رائعة أيضًا. مرة أخرى ، يوجد عدد أقل من الحيوانات المنوية إذا كان لدى الرجل راحة طويلة. ممارسة الجنس كل يوم أو كل ثلاثة أيام عادة ما تكون مقاربة رائعة ، ولكن فقط إذا شعروا بالراحة ، بالطبع.

يجب أن يكون شريكك ذكيًا جدًا

كنت تتناول حمض الفوليك وتحسن صحتك ، لكن هل تعلم أن خصوبة شريكك تتحسن أيضًا إذا اتخذت نفس الخطوات؟ وقال انه يمكن أن ننظر في اتخاذ الفيتامينات لتحسين صحتك العامة وبالتالي خصوبتك ، ويجب عليك بالتأكيد التوقف عن التدخين وشرب الكحول (بكميات زائدة) إذا قمت بهذه الأشياء من قبل. أن تكون في وزن صحي وتناول الطعام بشكل جيد يزيد من الخصوبة في كلا الجنسين.

المؤلف: سوزانا هيرنانديز

سوزانا هيرنانديز من مكسيكو سيتي ، عضوة في مجتمع الاستشارات الصحية منذ يناير من 2011 ، وهي محترفة في قطاع الصحة والتغذية ، وتكرس وقتها لما تحب أكثر ، كونها مدربة شخصية. اهتماماته الرئيسية في هذا العالم من الصحة هي القضايا المتعلقة بـ: الصحة ، الشيخوخة ، الصحة البديلة ، التهاب المفاصل ، الجمال ، كمال الأجسام ، طب الأسنان ، السكري ، اللياقة البدنية ، الصحة العقلية ، التمريض ، التغذية ، الطب النفسي ، تحسين الشخصية ، الصحة الجنسية ، المنتجعات الصحية ، وفقدان الوزن ، واليوغا ... باختصار ، ما يثيرك هو القدرة على مساعدة الناس.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.051 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>