هل تريد حمض الجزر الإغاثة؟ جرب هذه العلاجات الطبيعية 7 للحرقة

By | سبتمبر 16، 2017

من الصعب الحصول على تخفيف حرقة المعدة الطبيعية أكثر مما تعتقد. كيف يمكنك التخلص من حرقة بسرعة وبشكل طبيعي؟ هنا وصف للعلاجات حمض الجزر التي تعمل حقا.

هل تريد حمض الجزر الإغاثة؟ جرب هذه العلاجات الطبيعية 7 للحرقة

هل تريد حمض الجزر الإغاثة؟ جرب هذه العلاجات الطبيعية 7 للحرقة

هل تعلم أن حمض المعدة لديك قوي جدًا لدرجة أنه يحقق تقدمًا كبيرًا نحو الإزالة الكاملة للشفرة الحلاقة بعد ساعات 24 من الغمر التام؟

ليس من المفاجئ إذن أن تكون "الحرب الكيماوية" الصغيرة التي تحدث في المريء عندما تصاب بحرقة في المعدة أقل من لطيفة. إذا كنت تعاني من ارتداد الحمض لأنك حامل ، فأكلت الكثير من الطعام الحار أو الصودا أو بسبب ذلك GERDشيء واحد واضح: أنت تريد التخلص من حرقة المعدة بسرعة.

ربما تكون قد أتيت إلى هذه الصفحة لأنك غالبًا ما تعاني من حرقة وتريد تخفيفًا طبيعيًا على المدى الطويل من حرقة المعدة أو لأنها حلقة من الارتجاع الحمضي في هذا الوقت وتريد أن تعرف ما إذا كان لديك شيء ما حول المنزل يمكن أن يكون بمثابة علاج طبيعي لحرقة. في كلتا الحالتين ، دعونا نلقي نظرة على العلاجات الطبيعية للحرقة التي ثبت أنها تهدئ حرقة المعدة.

هل صودا الخبز علاج جيد للحرقة الطبيعية؟

ينصح الناس في بعض الأحيان بحالات الحموضة المتكررة لخبز الصودا ، وهو شيء يوجد لدى الجميع تقريبًا في المطبخ ، لتخفيف الحموضة. ببساطة تذوب بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء ، وشرب وانتظر حدوث السحر. أعلم من التجربة أن بيكربونات الصوديوم يخفف حرقة على الفور تقريبًا ، أنقذني هذا العلاج الطبيعي من ارتداد الحمض أثناء الحمل.

المادة ذات الصلة> سنقضي على الشعور بالغثيان مع بعض العلاجات المنزلية الكبيرة

ماذا يقول العلم ، مع ذلك؟

قد تكون مهتمًا بمعرفة أن العنصر النشط في بيكربونات الصوديوم هو في الواقع عنصر شائع في مضادات الحموضة التجارية لعلاج حرقة المعدة. يوصى عادة بمضادات الحموضة لتخفيف ارتداد الحمض على المدى القصير ، ولكن ينصح الأشخاص الذين يعانون من حرقة في كثير من الأحيان بطلب المساعدة الطبية لمناقشة احتمال الإصابة بمرض ارتجاع المريء ، وإيجاد علاجات أفضل على المدى الطويل ، وكذلك اتباع نظام غذائي حمض الجزر. صودا الخبز تعمل العجائب للمعدة ، لكنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب وسمية صودا الخبز على المدى الطويل.

الحكم: استخدم كمية مخفضة من صودا الخبز (ملعقة صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة) كوسيلة للتخلص من الحموضة السريعة في بعض الأحيان ، ولكن لا تدعها تصبح عكازًا طويل الأجل.

مضغ العلكة: علاج للحموضة الطبيعية؟

أظهرت الأبحاث أن مضغ العلكة لمدة 30 بعد تناول الوجبة يعمل كعلاج سابق لحرقة المعدة عن طريق زيادة تدفق اللعاب وبالتالي التخلص من أي تراكم لأحماض المعدة في المريء الناجم عن الارتجاع حامض. إن المشي لمدة نصف ساعة له تأثير وقائي معتدل ، لكن هذا لا يكاد فعالاً مثل مضغ العلكة.

الحكم: يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء والذين يعانون من نوبات حرقة متكررة محاولة مضغ العلكة بعد الوجبات. لن يسبب أي ضرر ومن المرجح أن يساعد. لا تنتظر حتى تواجه حمض الجزر ، فقط مضغ العلكة!

العلاجات الطبيعية ضد حرقة

إذا طلب منك شخص ما استخدام عصير الصبار، والأعشاب البحرية ، الدردار الزلق أو الثوم الطازج كعلاجات طبيعية للتخلص من الحموضة السريعة ، لا تصدقهم ، لا يوجد دليل علمي على أن هذه العلاجات حمض الجزر تعمل.

المادة ذات الصلة> كيفية مكافحة حرقة في الحمل: العلاجات الطبيعية واتباع نظام غذائي لارتداد الحمض

هل الزبادي علاج جيد للحرقة؟ بالنظر إلى حقيقة أنه كثيرا ما يقترح ، قد تعتقد ذلك. لا تنخدع ، واللبن الزبادي الحمضي ويمكن للأطعمة الحمضية أن تسبب حرقة.

أفضل العلاجات الطبيعية لحرقة المعدة ليست في الواقع "علاجات" على الإطلاق

عندما تسمع مصطلح "علاج حرقة طبيعية" ، ربما تفكر في شيء يمكنك تناوله بنشاط ، ربما عشب أو ضخ من نوع ما. ومع ذلك ، فإن أفضل علاج للحرقة الطبيعية هو إلقاء نظرة فاحصة على نمط حياتك.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من نوبات الحرقة في الليل التفكير في تجنب الطعام في ساعات ما قبل النوم. تناول آخر وجبة لك على الأكثر في 7 ، وأقل عرضة للإصابة بالحرقة. سوف ترغب أيضًا في النوم على الجانب الأيسر ووضع رأسك في وضع مرتفع قليلاً ، باستخدام وسادة إذا كنت تعاني من حرقة في الليل.

الغذاء هو علاج الحموضة الطبيعية أيضا. قد يكون تناول الأطعمة التي تساعد على حرقة وتجنب الأطعمة التي تسبب حرقة هي الخطوة الأكثر فعالية التي يمكنك اتخاذها إذا كنت تتأثر في كثير من الأحيان من الجزر الحمضي.

المادة ذات الصلة> 6 العلاجات الطبيعية لأمراض اللثة التي تعمل حقا

اتباع نظام غذائي فعال حمض الجزر يتطلب أن تتجنب:

  • القهوة والشاي والمشروبات الغازية وعصير الحمضيات
  • كحول
  • الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية
  • الشوكولاته والنعناع والطماطم

من ناحية أخرى ، نشجعك على تناول الطعام:

  • اتباع نظام غذائي غني بالألياف
  • الكثير من الفواكه والخضروات
  • الدهون غير المشبعة المتعددة

هذا النظام الغذائي حمض الجزر يساعد في تقليل وتيرة حلقات حرقة الخاص. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تتناولها هي بنفس أهمية ما تأكله ، لذلك يجب عليك أيضًا تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام ، واتباع وجبات صغيرة وفي كثير من الأحيان.

خلاصة القول

مضغ العلكة بعد الوجبات إذا كنت تتطلع إلى منع حرقة طويلة الأجل ، ولكن عليك أيضًا التفكير في تعديل نظامك الغذائي. النوم على جانبك الأيسر برأس مرفوع ، لا تأكل قبل ثلاث ساعات من النوم.

إذا كنت تعاني من نوبة حرقة حادة ولم يحدث لك ذلك غالبًا ، فاستمر في استخدام صودا الخبز كعلاج طبيعي للحرقة.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.531 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>