العلاقات: هل هي معتمدة / معتمدة؟

By | سبتمبر 16، 2017

اكتشاف اعتمادنا / الاعتماد على الذات يأتي عندما نفتح أنفسنا للتعلم وممارسة الاتحاد الداخلي. يمكن أن تساعدك هذه المقالة على ضبط التبعية / الترميز وبعض المعتقدات الخاطئة التي تغذيها.

العلاقات: هل هي معتمدة / معتمدة؟

العلاقات: هل هي معتمدة / معتمدة؟

هل أنت معتمد / معتمد؟

  • هل تعتمد على الآخرين لشعورك بالقيمة؟
  • هل تعتمد على الآخرين لشعورك بالأمان؟
  • هل تعتمد على الآخرين لجهودكم سعادة والشعور بالرفاه؟
  • هل تحتاج إلى أن تكون ضروريًا للشعور بالفائدة؟
  • هل أنت خائف من أن تكون وحيدا؟
  • هل تشعر بالفراغ إلا إذا كنت تتفاعل مع الآخرين الذين يوافقون عليك؟ هل أنت مدمن على الموافقة؟
  • هل أنت خائف من الرفض؟ هل تستسلم لتجنب الرفض؟ هل أنت على استعداد لتفقد نفسك بدلا من فقدان شخص آخر؟
  • هل تعتقد أن الآخرين مسؤولون عن مشاعرك؟
  • هل أنت أكثر وعيا بمشاعر الآخرين من نفسك؟
  • هل تشعر ضحية للآخرين؟
  • هل غالبًا ما تكون غاضبًا أو ملومًا أو مطيعًا أو مرنًا و / أو متقاعد في العلاقات؟
  • هل تحاول دائمًا تغيير نفسك للحصول عليه حب أو موافقة شخص ما؟
  • هل غالبًا ما تركز على حث شخص ما على التغيير بحيث يشعر بأنه محبوب ورؤيته وفهمه ومسموع وقيم؟

نشأ معظمنا مع أولياء الأمور الذين كانوا معالين أو معتمدين ، وتعلموا منهم الاعتماد / المعتمدين. الذات المصابة في كل واحد منا تعتمد / معتمدة في درجة واحدة أو أخرى.

المادة ذات الصلة> العلاقات: فخ المسؤولية

الاعتماد / الترميز هو أحد أعراض التخلي عن الذات. عندما لا نقرر تحمل مسؤولية 100٪ عن مشاعرنا ورفاهيتنا ، فإننا نعتمد على الآخرين للقيام بذلك من أجلنا. بمجرد أن نعطي الآخرين المسؤولية عن قيمتنا ولطفنا وأمننا ، يتعين علينا أن نفعل كل شيء ممكن للسيطرة عليهم من خلال إعطائنا ما نريد أن نشعر بأنه يستحق ، سعيد وآمن.

لماذا نستمر في هذا حتى لو لم ينجح ذلك مرارًا وتكرارًا؟ ما المعتقدات التي تمنعك من تحمل مسؤولية 100٪ عن نفسك؟

هل تعتقد أن:

  • هل يعرف الآخرون كيف تحبك أكثر مما تعرف كيف تحب نفسك؟
  • هل أنت غير قادر على تعلم أن تحب نفسك وتملأ بالحب ، لذلك يتعين على الآخرين أن يفعلوا ذلك من أجلك؟
  • هل يشعر الآخرون الذين يحبونك بشكل أفضل من حبك؟
  • إذا كنت تتحمل المسؤولية عن نفسك ، فهل سينتهي بك الأمر لأنك لن تحتاج إلى أي شخص؟
  • هل فقدت نفسك في كونك محبوبًا كطفل؟
  • هل تحبك أنانية؟

أثناء قراءة هذه المعتقدات ، حاول أن تأخذ الوقت الكافي لضبط ما تؤمن به. ثم افتح مرشدك إلى الحقيقة ، لأن كل هذه المعتقدات خاطئة. يمكن لأي من هذه المعتقدات الخاطئة أن تبقيك عالقًا في التخلي عن الذات وما يترتب على ذلك من الاعتماد / الترميز.

هل هناك واحد أو أكثر من هذه المعتقدات التي تبقيك عالقة؟ هل أنت على استعداد لمحاولة تجريبهم من خلال ممارسة الوحدة الداخلية وتعلم حب نفسك؟ هل أنت على استعداد لقبول أنه لا يوجد شخص على هذا الكوكب يريد المسؤولية عن إحساسه بالقيمة والأمان؟ هل تريد أن تكتشف ذلك ، لا يمكنك فقط أن تتعلم حب نفسك ، ولكن أن تحب نفسك وتقاسم حبك مع الآخرين هو ما يملأ وحدتك وفراغك ويخلق فرحًا عميقًا وأعمق شعور بالقيمة والأمن؟ هل أنت على استعداد لاكتشاف أن تحمل المسؤولية عن نفسك ، بعيدًا عن أن تكون وحدك ، يؤدي إلى علاقات حب؟

المادة ذات الصلة> العلاقات: هل تغير الأشياء للسيطرة عليها؟

إلى أن ترغب في المخاطرة وتقرر تحمل المسؤولية الكاملة عن نفسك ، كيف ستعرف الحقيقة؟

المؤلف: سي

سي. Michaud ، Inf. ، دكتوراه ، مقيم في الطب النفسي وطالب دكتوراه في العلوم الطبية الحيوية بجامعة مونتريال. أحد مجالات الدراسة الرئيسية هو ظاهرة العنف بين الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة شيربروك. هي باحثة منتظمة في مجموعة أبحاث Interuniversity في كيبيك لعلوم التمريض (GRIISIQ).

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.104 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>