العلاجات المنزلية للغاز وانتفاخ البطن والانتفاخ

By | أكتوبر 6، 2018

الغازات وانتفاخ البطن والنفخ هي مواضيع محرجة نادراً ما يناقشها الناس. تتميز منتجات عسر الهضم هذه بـ "كلمة F" ثانية لا يستخدمها الأشخاص في شركة مهذبة.

الغازات ، وانتفاخ البطن والنفخ

العلاجات المنزلية للغاز وانتفاخ البطن والانتفاخ

لحسن الحظ ، ليس من الضروري التحدث عن عسر الهضم ، يجب القيام بشيء حيال ذلك. فيما يلي بعض نصائح 10 للحصول على أفضل علاجات منزلية للغاز وانتفاخ البطن والانتفاخ التي تخفف المشكلة بشكل موثوق.

    • اتركها بعض الناس أكثر قدرة على التحكم في العضلة العاصرة الشرجية التي تسمح بإطلاق الغاز من الآخرين. يمكنهم صنع انتفاخ البطن شبه السري (ما لم تكن كريهة الرائحة). يؤدي الاحتفاظ بالغاز لمنع انتفاخ البطن إلى الانتفاخ أو التشنج أو التشنج. من الأفضل دائمًا العثور على أول مكان ملائم لإعطاء قصب السكر بدلاً من محاولة إبقائه طوال اليوم ، فهو يشعر بالتعاسة ويتعرض لخطر انبعاث لا يمكن السيطرة عليه تمامًا في وقت لاحق.
    • فكر في شراء وسائد المقعد. في الرحلات على الطرق الطويلة ، يعد الغاز ذو الرائحة (وليس نوع المضخة في سيارتك) مشكلة حتمية. إذا كان أحد أفراد العائلة أو رفيق السفر يعاني من مشكلة في انتفاخ البطن في الأماكن المغلقة ، فكر في شراء وسادة مقعد من الغاز الماص. تمتص هذه الوسادة المملوءة بالفحم حوالي 60 من رائحة الرائحة. لن يحل مشكلة انتفاخ البطن في السيارة تمامًا ، لكنه سيجعلها أكثر احتمالًا. الفحم الملابس الداخلية المغلفة هو أكثر فعالية.
    • نلقي نظرة فاحصة على الأدوية الخاصة بك. الأشخاص الذين يتجنبون الفاصوليا والبروكلي والجبن ومشروبات الكولا وجميع الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تسبب الغاز في بعض الأحيان لا يدركون أن الأدوية يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. أي حبوب منع الحمل تجمع بين بعض الأدوية مع كمية كبيرة من سكر الحليب (كحمل) يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. العديد من مضادات الاكتئاب ، ومعظم مكملات الكالسيوم ، والعديد من مسكنات الألم تسبب انتفاخ البطن. تشمل الأدوية الأخرى (وما يعادلهما عامًا) التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن الأكتونيل (ريزدرونات) ، أغريلين (أناغريليد) ، ألكا-مينتس ، ألكا-سيلتزر ، أليف (نابروكسين) ، ألوجال ، أبيتون ، تحاميل أساكول ، تحاميل البلالازيد ، بيوإليريوميد لايم ، كالسي تشيو ، كالسيلا ، كالسيت-إكسنومكس ، كربونات الكالسيوم ، كالسان ، كالسوب ، كلاترات ، تحاميل كاناسا ، تشوز ، تشيمكس ، كليمارا (استراديول) ، سينوباك بولفوليس ، سينوكساسين ، تحاميل كولازال ، كروسور ، ديكروفيل ، تحاميل ديبنتوم ، إفيكسور (فينلافاكسين) ، فوساماكس (أليندرونات) ، غليفيك (إيماتينيب) ، جليكات ، ليبيتور (أتورفاستاتين) ، تحاميل ميزالامين ، ميفاكور (لوفاستاتين) ، تحاميل أولسالين ، أوس-كال إكس الباروكستين) ، Pentasa ، Premarin و Prempro (استبدال هرمون الاستروجين) ، Prozac (فلوكستين) ، Supplical ، Xenical (أورليستات) ، Zocor (سيمفاستاتين) ، Zoloft (sertraline) ، والغريب بما فيه الكفاية ، دواء Rolaids لتخفيف الغاز. الأطعمة التي تحارب تورم
    • إذا أكلت الخضروات التي تنتج الغازات في عائلة البروكلي والملفوف ، ابدأ وجبتك مع بينو. Beano عبارة عن حبة تطلق جرعة صغيرة من إنزيم هضمي بشري يسمى alpha-galactosidase. هذا الانزيم يكسر الألياف بحيث لا يسبب استهلاك الحبوب والخضروات الغاز. في حالات نادرة جدًا ، من الممكن أن تصاب Beano بالحساسية خلال فترة 2 إلى 3 ، لكن هذا يحدث فقط إذا كنت تتناول جرعات زائدة قبل كل وجبة تقريبًا. لا يؤدي استخدام البنغو مرة أو مرتين في اليوم إلى الحساسية أو الحساسية ، ولا تخلط بين البنغو مع لاكتايد. Beano هو منع الغاز بعد تناول الحبوب أو الفواكه أو الخضروات ، ولن يساعد على منع الغاز بعد استهلاك منتجات الألبان. يمنع اللاكتيد هضم الانزعاج الناتج عن منتجات الألبان ، لكنه لن يساعدك في الحصول على الفول أو الخضروات أو الفواكه.
    • حاول حبة من انتفاخ البطن مجانا. الفاصوليا غير مكلفة. يمكن أن يكونوا مستعدين بعدة طرق. فهي مصدر كبير للبروتين والألياف. لسوء الحظ ، بالنسبة لمعظم الناس ، وتناول الفول يسبب الغاز. ومع ذلك ، فإن الزبدة خالية من الغاز بشكل أساسي (ويتم الترويج لها في بلدان العالم الثالث كوسيلة لتزويد الأطفال بالبروتين دون أن تسبب المغص) ، وفاصوليا أنسازي بيضاء اللون (أو أبالوسا) انها خالية تقريبا من الغاز. إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا ثابتًا من الحبوب في كل وجبة من أسابيع 3 إلى 4 ، فسيقوم القولون بتطوير إنزيمات تمنع إنتاج الغاز ، على الرغم من أن عائلتك وأصدقائك قد أجبروك على العيش في مقصورة في الغابة بينهما.
    • اقطع الجبن من نظامك الغذائي. حتى لو لم تكن لا تتحمل اللاكتوز ، فإن الجبن يمكن أن يسبب الغاز. الجبن ، مثل البيرة ، مخلل الملفوف ، السلامي ، النقانق ، الطماطم والتونة ، يحتوي على نسبة عالية من الهستامين الحمضي الأميني. هذا هو الأحماض الأمينية المشاركة في الحساسية (التي تؤخذ مضادات الهستامين). حتى إذا لم تكن لا تتحمل اللاكتوز ، فإن تناول الجبن ، خاصة في نفس الوقت الذي تشرب فيه البيرة أو تناول السلامي أو النقانق أو الكريوت ، يمكن أن يفرط في المعدة مع الهستامين ويسبب ليس فقط انتفاخ البطن ، ولكن أيضًا جفاف العينين ، جفاف الفم والحكة والإسهال. عادة ما يكون كافياً لتجنب استهلاك ثلاثة أو أكثر من هذه الأطعمة في نفس الوقت: لا kraut مع كلب الفلفل الحار الجبن ، لا النقانق والجبن والطماطم.
    • لا تستخدم قش الشرب ، خاصة بالنسبة للمشروبات الغازية. يجب أن يخرج الهواء الذي تبتلعه عندما تمتصه من القش على شكل غاز.
    • لا تستخدم اللثة الخالية من السكر إذا كانت محلاة بالسوربيتول أو إكسيليتول. هذه بدائل السكر تغذي البكتيريا المخمرة التي تعيش في جدار القولون ، وخاصة بكتيريا Lactobacillus التي تحصل عليها من Activia وغيرها من ماركات اللبن بروبيوتيك.
    • إذا التجشؤ مشكلة، ابدأ كل وجبة مع طعام مرير. الأطعمة المريرة تتوقف عن التجشؤ. تناول وجبة مريرة ، لا سيما في بداية الوجبة ، يؤدي إلى رد الفعل الذي يطلق حمض المعدة. يعمل حمض المعدة على هضم الطعام بشكل أكثر شمولًا ، مما يترك مسببات حساسية أقل ويقلل من التخمر.
    • النظر في المثلية. بالضبط كيف أنهم لا يعرفون أبدا المثلية يعمل ، ولكن الحقيقة هي ، في كثير من الأحيان. علاجات مختلفة علاج مجموعات مختلفة من الأعراض.

- ستكون مهتمًا أيضًا: هضم الطعام: تحسين الجهاز الهضمي

- ستكون مهتمًا أيضًا: الأطعمة التي تحارب التورم واحتباس الماء

أفضل طريقة لاستخدام علاج المثلية ، إذا كنت لا تستطيع التشاور مع الطبيب المثلي المحترف ، هي تناول جرعة واحدة ومعرفة كيفية تفاعل جسمك. إذا كنت تأخذ جرعة ثانية ولم تنجح ، فجرّب علاجًا مختلفًا ، والذي يسمح بساعتين على الأقل للنتائج. علاجات المعالجة المثلية غير مكلفة وخالية من الآثار الجانبية ، وفي أحيان أخرى تكون بالضبط هي العلاجات المنزلية المناسبة للغاز والانتفاخ وانتفاخ البطن.

  • توقف ألبوم الزرنيخ انتفاخ البطن بعد تناول الطعام الفاسد.
  • توقف Carbo vegetalis التجشؤ وانتفاخ البطن.
  • توقف Colocynthis عن انتفاخ البطن والتجشؤ الناجم عن الالتواء (الانحناء ، الوقوف ، التحرك بسرعة ، إلخ.)
  • يكوبوديوم يخفف من مزيج من الانتفاخ والإمساك وانتفاخ البطن.
  • Natrium Sulphuricum مخصص بشكل رئيسي لأمراض الكبد ، ولكنه يخفف أيضًا من انتفاخ البطن الذي يحدث بطعم سيئ في الفم.
  • أخيرًا ، يتم استخدام الكبريت (علاج المثلية ، وليس المعدن الأصفر) لعلاج انتفاخ البطن بشكل خاص.
الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.