حل النزاعات في العلاقات

By | سبتمبر 16، 2017

حالة الصراع! يمكن أن تفتح نفس الكلمة صورًا سلبية ، مثل النضال أو الانسحاب أو إعطاء نفسك ، والمشاعر السلبية مثل الخوف والقلق والألم والغضب والشعور بالوحدة.

حل النزاعات في العلاقات

حل النزاعات في العلاقات


ومع ذلك ، فإن الصراع في العلاقة يوفر لنا أروع الفرص للنمو الشخصي والروحي.
Al estar dentro de los conflictos estamos más desafiados a decidir quién queremos ser. En aras de la simplicidad, el «socio» se refiere a cualquier persona que está en una relación con – una pareja, hijo, padre, amigo, compañero de trabajo, y así sucesivamente.

ماذا تفعل عادة عندما يفعل شريكك شيئًا لا تحبه؟

  • هل أنت غاضب ومذنب ، على أمل الحصول على شريك حياتك لمعرفة ما يفعله هو أو هي خطأ وتغيير؟
  • هل تستقبل أولياء الأمور والناقد ، آمل أن يؤدي هذا إلى إحداث التغيير؟
  • هل أنت حازم وتشكو ، على أمل أن يؤدي ذلك إلى تغيير شريك حياتك؟
  • هل يهدد شريك حياتك بأي شكل من الأشكال - بالانسحاب المالي أو العاطفي أو البدني أو العنف أو غيره من أشكال الأذى أو التعرض؟
  • هل تتصرف بشكل بارد وتم سحبها ، في انتظار أن يشعر شريكك بالعقاب ويأتي إليك لتعرف ما الذي فعله / هي؟
  • هل تتجاهل الموقف ، وتبتلع مشاعرك ، وتحاول الحفاظ على السلام؟
  • هل تلتزم الصمت حيال انزعاجك وتخرج من شريكك بطرق عدوانية سلبية ، هل الأشياء السرية التي تعرف أن شريكك لا يحبها؟
  • هل تفتقر إلى الآخرين ، وتشعر كضحية وتشتكي من شريك حياتك؟
  • هل تشعر بالاكتئاب أو التعب أو المرض ، على أمل أن يشعر شريكك بالأسف من أجلك؟
المادة ذات الصلة> هل أنت خائف من الصراع؟ ما يجب القيام به لتجنب ذلك؟

يصنع معظم الأشخاص نسخة من واحد أو أكثر مما سبق ، ومع ذلك ، لا يؤدي أي من هذه الخيارات إلى التعلم والقرار. كل هذه الإجابات لن تسهم في تآكل العلاقة.

كل هذه الإجابات تأتي من نية الجرح نفسه للسيطرة عليه.
ماذا سيحدث إذا ، بدلاً من رؤية النزاع على أنه شيء يجب تجنبه أو كفوز أو موقف خاسر ، قررت الترحيب به كفرصة رائعة للتعلم وتنمو وتطور روحك في حب وفرح؟ ماذا ستفعل ، اختر أن تفعل ذلك بطريقة مختلفة؟

أول ما يمكنك فعله هو أن تسأل نفسك بعض الأسئلة بقصد عميق للتعلم ، مثل:

  • لماذا أشعر بالضيق من هذا الموقف؟
  • ما الذي يجري استفزازه فيي بحيث يجدني مزعجًا؟
  • ما الذي أخبرني به عن هذا الموقف أو عن شريكي الذي يجعلني أشعر بالضيق؟
  • هل آخذ سلوك شريكي شخصيًا وأفكر أنه يتعلق بي وليس تجاهه؟
  • هل يتم تنشيط مشكلات التحكم الخاصة بي - الرغبة في التحكم وعدم التحكم فيها؟

بمعنى آخر ، بدلاً من أن ترى نفسك ضحية لسلوك شريكك ، فسوف تتعلم عن مشاعرك وأفكارك بدلاً من مجرد الرد على شريكك. بمجرد أن تفهم مشاعرك تمامًا ، سترى إرشاداتك الداخلية من أجل العمل المحب.

المادة ذات الصلة> هل أنت خائف من الصراع؟ ما يجب القيام به لتجنب ذلك؟

يمكن أن تشمل أعمال الحب:

  • فقط اسأل شريكك عما إذا كان سيتغير ومعرفة ما إذا كان شريكك مستعدًا للقيام بذلك.
  • ما وراء الصراع من خلال قبول سلوك شريكك وعدم اعتباره شخصية.
  • تقترب من شريك حياتك بنية صادقة لمعرفة وفهم سلوكهم ، بدلاً من محاولة تغيير شريك حياتك. يمكن أن يساعدك فهم شريك حياتك من وجهة نظرك على عدم اتخاذ سلوك شريكك شخصيًا.
  • أخبر شريكك أن الموقف يزعجك ويطلب سيناريو مفتوحًا للتعلم من بعضهما البعض وحل النزاع.
  • إذا لم يكن شريكك متاحًا للتعلم والدقة ، فقرر كيف تعتني بنفسك تمامًا في مواجهة هذا الموقف - أخبر شريكك وافعل ذلك بنفسك في المرة القادمة التي ينشأ فيها هذا الموقف. بعد ذلك ، بالطبع ، يجب عليك المضي قدمًا واتخاذ الإجراء المحب.

تخيل كم هو رائع وتأكد أنك ستشعر إذا كنت منفتحًا على التعلم واتخاذ إجراء محبب في مواجهة الصراع.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

تعليق واحد على "حل النزاعات في العلاقات"

  1. مقالة مثيرة للاهتمام ، شكرا لتقاسم .... تعلم شكرا لك!

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.594 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>