متلازمة القولون العصبي (IBS)

By | يناير 27، 2020

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي شكل من أشكال الجهاز الهضمي. يتم تعريفه على أنه مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي.

متلازمة القولون العصبي (IBS)

القولون العصبي (IBS)

أعراض القولون العصبي عديدة بسبب حجم وتعقيد الجهاز الهضمي ، ولكنها قد تشمل الإمساك والإسهال. ألم في البطن والرياح المفرطة ، من بين أمور أخرى كثيرة.

IBS هو الاضطراب الهضمي الأكثر شيوعًا وسيعاني 1 من كل 10 من الناس في مرحلة ما من حياتهم.

على الرغم من ضرر الحياة في كثير من الأحيان ، إلا أن IBS لا يهدد الحياة. وفقًا للبحث ، لا توجد روابط بين IBS وغيره من الأمراض الأكثر خطورة (مثل سرطان القولون). يمكن عادة تخفيف أعراض القولون العصبي مع العلاج.

أسباب متلازمة القولون العصبي

هناك عدد من الأسباب المتوقعة لـ IBS ، على الرغم من أن السبب الدقيق لا يزال مجهولًا اليوم.

سير العمل في حركة الامعاء

يحرك الجسم الطعام من خلال الجهاز الهضمي من خلال عملية تسمى التمعج.

التمعج هو نظام معقد من الانقباضات العضلية والدفعات التي تعمل على إحكام إيقاع وإطلاق الطعام عبر الجسم.

هذه الحركات تنقل الغذاء من عضو إلى آخر وهي حيوية للغاية لعملية الهضم.
خلص العديد من الخبراء إلى أن القولون العصبي من أعراض خلل التمعج.

بطريقة ما تم مقاطعة الرسائل التي تمر بين الدماغ والأمعاء. هذا يعني أن تقلصات العضلات الإيقاعية التي تعمل على دفع الغذاء حولها تحدث بسرعة كبيرة أو بطيئة للغاية.

يحدث الإمساك نتيجة للحركات التي تحدث ببطء شديد والإسهال ناتج عن الحركات التي تحدث بسرعة كبيرة.

الأعصاب الأكثر حساسية

يتم التحكم في الجهاز الهضمي ومراقبته من خلال الإشارات المرسلة من وإلى المخ من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي.

يحمل الجهاز العصبي اللاإرادي نبضات عصبية لا إرادية من الدماغ إلى أجزاء أخرى من الجسم.

تتحكم أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي في جوانب مختلفة من الهضم. ترسل نبضات العصب مجموعة متنوعة من الرسائل المهمة إلى المخ ، على سبيل المثال ، عندما نكون ممتلئين للغاية ، عندما نكون جائعين أو عندما يتعين علينا استخدام الحمام.

يعتقد العديد من الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لديهم حساسية إضافية لهذه النبضات العصبية.

يستجيب الأمعاء عادة للمنبهات بتقلصات عنيفة عادة ما تمر دون أن يلاحظها أحد. المرضى الذين يعانون من IBS ، مع أعصابهم الحساسة ، سيكونون أكثر عرضة للإحساس بهذه الانقباضات.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين أصيبوا بالتسمم الغذائي أو الالتهابات المعوية هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة.

هذا يشير إلى أن التغييرات في الأمعاء التي تسببها العدوى زادت إلى حد ما حساسية العصب وتسبب القولون العصبي.

العوامل النفسية

وقد وجد أن العوامل النفسية مثل الصدمات النفسية والضغط والقلق للحث على القولون العصبي.

يتم التحكم بقوة في الجهاز الهضمي ليس فقط عن طريق النبضات العصبية ولكن أيضا عن طريق الهرمونات والمواد الكيميائية. هناك عدد من الهرمونات المصممة للتحكم في أجزاء معينة من الجهاز الهضمي ، مثل تنظيم وإطلاق سوائل الجهاز الهضمي في المعدة والكبد والبنكرياس.

المادة ذات الصلة> متلازمة القولون العصبي: السبب المحتمل لضغط المستقيم الثابت

من المعتقد أن الهرمونات المنبعثة خلال فترات التوتر على وجه الخصوص قد تتداخل بطريقة أو بأخرى مع الأداء الطبيعي لمنظم هرمون الجهاز الهضمي.

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بـ IBS أن أعراضهم تحدث أثناء المواقف المؤلمة ، مثل التحدث أمام الجمهور.

تشخيص متلازمة القولون العصبي

نظرًا لأن القولون العصبي هو متلازمة وليست عدوى أو مرضًا مشخصًا ، فلا يوجد إجراء بيولوجي قياسي لتشخيص القولون العصبي.

إذا تعرض الفرد لواحد أو أكثر من الأعراض ، فيمكنه اختيار زيارة الطبيب المعالج لإجراء تقييم. سيكون لدى GP خطوات 4 لتقييم شدة الحالة:

1) سيفحص الطبيب ما يعرف باسم "أعراض العلم الأحمر".

وتشمل هذه:

  • تغيير كبير في وظيفة الأمعاء
  • فقدان الوزن غير المبررة
  • مشكلة في البلع
  • زيادة حمض المعدة وآلام المعدة
  • نزيف في السنة

2) سيقوم الطبيب بتقييم العادات الغذائية والتغذوية للفرد. يجب على المرضى مناقشة مشاكلهم وأعراضهم مع خبير التغذية. لمزيد من المعلومات حول كيف يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك ، أو قائمة بأخصائيي التغذية في منطقتك.

3) سيقوم طبيب عام بتقييم مستويات النشاط البدني للشخص.

4) سيقيم GP أسلوب حياة الفرد وصحته النفسية.

اعتمادًا على نتائج التقييم ، قد يطلب الطبيب العام إجراء فحص بالمنظار للقولون (على الرغم من أنه من غير المحتمل).

يقوم فحص القولون بالمنظار باختبار أخطر الحالات ، مثل التهاب القولون التقرحي (وهي حالة طويلة الأجل تؤثر على القولون). تتضمن العملية إدخال أداة مشابهة للخرطوم (تسمى المنظار) في الأمعاء.

يأخذ الطبيب عادة خزعة (عينة صغيرة من اللحوم) لإجراء مزيد من الفحص في المختبر.

إذا كان الطبيب العام يعتقد أن مرض التهاب القولون العصبي لدى المريض كان ناتجًا عن التهاب ، فمن المحتمل أن يتم طلب عينة من براز المريض للفحص.

نادرا ما يدل IBS على وجود مشكلة خطيرة. ينصح الطبيب ببساطة مرضى القولون العصبي حول الطرق التي يمكن بها تقليل الأعراض.

حقائق وإحصائيات لمتلازمة القولون العصبي

1) يلاحظ معظم الأشخاص ظهور الأعراض الأولى لـ IBS بين أعمار 15 و 40.

2) يعاني 1 / 3 من الأشخاص الذين يعانون من IBS فقط من الإسهال ، 1 / 3 من الأشخاص يعانون فقط من الإمساك ويعاني 1 / 3 المتبقي من المؤسف من مجموعة من الاثنين.

3) أكثر من النساء يعانون من القولون العصبي أكثر من الرجال.

4) سوف 3 من كل 4 الناس الذين يعانون من IBS تجربة حلقة من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم.

5) أكثر من نصف أولئك الذين يعانون من IBS سيصابون باضطراب القلق العام (GAD) ، وهو الشعور الطويل أو الساحق بالخوف أو القلق أو الخوف.

أعراض متلازمة القولون العصبي

الأعراض عديدة ويمكن أن تختلف في شدتها وفقا لعدد من العوامل الغريبة. الأكثر شيوعا ما يلي:

آلام في البطن - هذا هو أكثر أعراض هذه المتلازمة شيوعًا. يمكن أن يشعر وكأنه طعن ممل أو إحساس باللف منخفض جدًا في البطن. يمكن تخفيف الألم بزجاجة الماء الساخن أو عن طريق فرك المنطقة للمساعدة في تحريك الهواء المحبوس. يجد الكثير من الناس أن الألم يزداد أو ينقص في شدة أو الإصابة اعتمادًا على الطعام المستهلك.

الإسهال - واحد من كل ثلاثة أشخاص مصابين بـ IBS سيعاني من نوبات متكررة من الإسهال. عادةً ما يختفي الإسهال من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، ولكن يمكن أن يكون في كثير من الأحيان مقلقًا للمريض. يمكن أن يؤدي الإسهال أيضًا إلى الجفاف. تفضل بزيارة صفحة الإسهال للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية الوقاية من الجفاف 1 وعلاجه.

المادة ذات الصلة> عندما تظهر أعراض القولون العصبي مع أعراض غامضة

الإمساك - الإمساك هو مرور البراز الجاف أو المضغوط بشكل خاص. يمكن أن يكون الإمساك مؤلمًا جدًا للمريض. يمكن أن يسبب آلام في البطن وشعور عام من الثقل وعدم الراحة في الحياة اليومية. يمكن أن تسبب البراز الصلب الكبير الدموع والنزيف أثناء مرورها في فتحة الشرج. تفضل بزيارة صفحة الإمساك للحصول على مزيد من المعلومات حول الأسباب والأعراض والعلاجات المتاحة.

تشمل الأعراض الأخرى:

  • الانتفاخ وانتفاخ البطن
  • الشعور بأن الأمعاء لم تفرغ تماما
  • يحتاجون للذهاب إلى الحمام على وجه السرعة
  • تمر عبر الغشاء المخاطي تمر مرة أخرى
  • تغيير في البراز خلال أوقات التوتر.

الذين يعيشون مع متلازمة القولون العصبي

IBS ليس حالة تهدد الحياة. لهذا السبب ، يمكن إساءة فهم المتلازمة ورفضها بسهولة. يكتشف العديد من الأشخاص الذين يعيشون مع IBS أنه يمكنهم بسهولة التعامل مع الأعراض والمضي قدماً في حياتهم بشكل طبيعي. في بعض الحالات الأخرى ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون أعراض القولون العصبي المنهكة ويمكن أن تؤثر في كثير من الأحيان جسديا وعاطفيا. يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة ، مثل حركات الأمعاء التي لا يمكن التنبؤ بها أو ألم شديد في البطن ، القتال من أجل العمل في العمل وغالبًا ما يعانون من انخفاض في الرفاهية العاطفية. تكمن الصعوبة في أن IBS هو حلقة مفرغة عندما يتعلق الأمر برفاهيتك العاطفي ؛ الإجهاد الإضافي يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا ويمكن أن تسبب الأعراض نفسها إجهادًا إضافيًا. تشمل المضاعفات العاطفية التي تنشأ عند التعايش مع القولون العصبي ما يلي:

الاكتئاب - تظهر الأبحاث أن ثلاثة من كل أربعة مرضى مصابين بـ IBS يعانون من نوبة اكتئاب في وقت ما من حياتهم.

إن الإزعاج المستمر للإمساك أو ألم البطن أو الرياح المحبوسة يمكن أن يحفز على الشعور باليأس ويمكن أن يمنع الشخص الذي يرغب في الاستمتاع بحياة اجتماعية أو حتى الخروج في الأماكن العامة. يمكن أن يكون الألم نفسه عازلًا جدًا. في بعض الأحيان يكون من الصعب على الآخرين فهم أو التعاطف مع الأشخاص الذين يعانون من الألم وهذا يمكن أن يزيد من مشاعر ضحية العزلة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.

القلق - أكثر من نصف IBS يعاني من اضطراب القلق العام (GAD) ، وهو الشعور الطويل أو الساحق بالخوف أو القلق أو الخوف. إذا كنت تعاني من القلق وترغب في مناقشة مشاكلك ، فلا تتردد في زيارة دليل المشورة الخاص بنا.

علاج متلازمة القولون العصبي

تحسين نمط حياتك

من المهم للمرضى الذين يعانون من اصابات النخاع الشوكي محاولة خفض مستويات التوتر لديهم. أي تحسن في حالة الرفاه العاطفي يمكن أن يحسن أعراض القولون العصبي. يمكن تحقيق أسلوب حياة مُحسّن بعدة طرق مختلفة. قد ترغب في محاولة:

استرخاء 1 - إن امتلاك حياة مزدحمة مع وظيفة مرهقة أو أسرة رعاية يمكن أن يحد بشدة من الوقت الذي تقضيه في الاسترخاء. الراحة مع مشروب ساخن وزجاجة ماء ساخن يمكن أن تهدئ من الألم الجسدي لـ IBS لأن الحرارة يمكن أن تخفف العضلات المتشققة. يؤدي الاستلقاء إلى إطلاق أي توتر في المفاصل وتخفيف تدفق الدم حول الجسم ، وبالتالي تخفيف الأعراض الجسدية للإجهاد (شد الكتف ، إلخ).

تمرين 2 - إنه يطلق هرمونات النشاط البدني "للشعور بالرضا" ، مثل الأدرينالين والإندورفين ، والتي تقدم درجة طبيعية عالية. يعد الانضمام إلى نادي رياضي أو فريق رياضي أيضًا طريقة جيدة لمقابلة أشخاص جدد ويمكن أن يقدم أيضًا انسحابًا من مصدر التوتر نفسه. ستعمل التمارين أيضًا على إبقاء ضحايا IBS في صحة جيدة وتقليل التطور المحتمل لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. اختيار نشاط مثل اليوغا سوف يتضمن الراحة والتمرين.

المادة ذات الصلة> حقائق عن متلازمة القولون العصبي

حمية 3 - يعتقد أن الأطعمة تلعب دورًا مهمًا في شعورنا. وفقًا لجمعية "العقل" الخيرية للصحة العقلية ، فإن الأشخاص في منتصف العمر الذين يتناولون بانتظام كمية كبيرة من الأطعمة المصنعة هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب. هناك بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تحفز سلوك الإنسان والعاطفة. تُعرف هذه المواد الكيميائية باسم الناقلات العصبية (مثل السيروتونين والدوبامين والأستيل كولين) ويعتقد أنها تتأثر بالمواد الكيميائية الموجودة في الطعام الذي نتناوله.

بشكل عام ، يُنصح بتناول المنتجات الطبيعية مثل الخضروات والأسماك واللحوم بدلاً من الأطعمة المصنعة ، مثل تناول الطعام في الخارج والحلويات والأطعمة الجاهزة التي يمكن أن تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضافة وغالبًا ما تكون محملة بالسعرات الحرارية. يمكنك أيضًا محاولة تناول الطعام في أوقات منتظمة طوال اليوم. هذا يمكن أن يساعد في تشجيع حركات الأمعاء العادية.

يمكنك أيضًا تجربة نصائح Bupa السريعة التالية:

  • تجنب المحليات مثل تلك التي يمكن أن تحفز الإسهال.
  • شرب السوائل لتجنب الجفاف الناجم عن الإمساك.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو مشروبات الطاقة.
  • تجنب الأطعمة المصنعة ، لأنها تحتوي غالبًا على "النشا المقاوم" ، الذي يصعب على الجسم هضمه.
  • إذا كنت تعاني من الإمساك ، فحاول استخدام الملحق "ispaghula" ، وهو شكل من أشكال الألياف.
  • يمكن أن الشوفان علاج التورم لذلك حاول أن تأكل الحبوب ودقيق الشوفان.
  • كل ما عليك هو تناول وجبات 3 من الفاكهة يوميًا.

أدوية 4 - هناك عدد من الأدوية المتاحة لـ IBS ، ويمكن شراؤها دون وصفة طبية من الصيدلية. بناءً على الأعراض ، قد ترغب في النظر في أي مما يلي:

  • مع الإسهال ، جرّب أدوية الإسهال ، مثل loperamide ، على الرغم من أنه لا يُنصح بتناول هذا على أساس منتظم واحد عند الضرورة.
  • إذا كنت تعاني من الإمساك ، فعليك علاج المسهلات المكونة للكتلة ، مثل تساقط القذائف ، والذي يمكن أن يساعد في الإمساك ، وكذلك المسهلات المنشطة المعوية مثل المسنة.
  • للتشنجات والرياح العالقة ، جربي الأدوية المضادة للتشنج مثل هيدروكلوريد الميبريرين أو سترات الأفيرين. بديل آخر هو تناول زيت النعناع أو الكبسولات.

مسكنات الألم ، لا ينصح بتناول الإيبوبروفين أو الأسبرين ، حيث يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في اختيار الباراسيتامول.

إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي ، فمن المستحسن استشارة طبيبك لمناقشة العلاجات والأدوية الممكنة.

كيف يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك؟

يعرف الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أن خيار طعام واحد يمكن أن يدمر تمامًا يوميًا عن طريق إحداث ألم بطني مؤلم أو مشاكل في الأمعاء غير المريحة. خبير التغذية يفهم هذه العلاقة بين الطعام والمزاج. يمكنهم الحفاظ على أعراض القولون العصبي عن طريق تطبيق معارفهم المتخصصة على العادات الغذائية للضحية. هناك بيانات متضاربة في وسائل الإعلام فيما يتعلق بالطعام والوجبات الغذائية. اتباع نظام غذائي خاص بشر في يوم واحد يمكن إدانته في اليوم التالي. يفهم اختصاصيو التغذية أن هذا يمكن أن يكون مربكًا ومحبطًا للأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي وبالتالي يحاولون تقديم المشورة المبنية على الأدلة بدلاً من المضاربة. من خلال خطط الأكل الشخصية المصممة خصيصًا لتناسب الأذواق والاحتياجات الفردية ، يمكن أن يؤدي التعاقد مع أخصائي تغذية إلى تحسين الحياة اليومية للفرد الذي يعاني من IBS.

الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.

أفكار 2 على "متلازمة القولون العصبي (IBS)"

  1. خافيير كورونادو

    على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي ليست خطيرة مثل الحالات الأخرى ، إلا أنه من المهم للغاية علاجها على الفور ، لأنه من خلال التجربة يمكنني القول أنه إذا ازدادت الأعراض سوءًا ، فهذا وضع مزعج إلى حد ما. الشيء الجيد هو أن علاج هذه المتلازمة أسهل مما يعتقد الكثير من الناس. 🙂

التعليقات مغلقة.