متلازمة ثالوث المرأة: احمي ابنتك المراهقة

By | سبتمبر 16، 2017

يمكن أن تؤثر متلازمة ثالوث المرأة على ابنتها المراهقة الرياضية. لمعرفة المزيد عن هذه المتلازمة وعلامات التحذير والأعراض وما يمكنك القيام به للتأكد من أن ابنتك لا تعاني من عواقب هذا المرض على المدى الطويل.

متلازمة ثالوث المرأة: احمي ابنتك المراهقة

متلازمة ثالوث المرأة: احمي ابنتك المراهقة

«كانت ابنتي ستايسي راقصة ديناميكية. في منتصف العام الأول من عمره ، بدأ عدم الرغبة في تناول وجبات العشاء التي قام بها لعائلتنا. بدأت ألاحظ كيف كانت ملابسها عريضة ، وكانت تغفو أثناء محاولتها مواكبة الواجب المنزلي. اعتقدت أنه أمر طبيعي ، لأنها كانت متورطة في المدرسة والرياضة. عندما اقتربت منها لعدم تناول الطعام معنا وفكرة قطع بعض الأنشطة المدرسية ، انزعجت وأخبرتني أنها بخير ".

لكنها لم تكن كذلك. كانت هذه الأم تلاحظ العلامات الوهمية لمتلازمة ثالوث الرياضي.

ثالوث متلازمة ألعاب القوى النسائية ، ما هو؟

متلازمة ثالوث المرأة هي مزيج من ثلاثة أعراض تشمل:

  • اضطرابات الأكل
  • انقطاع الطمث أو غير طبيعي / غائب الحيض
  • ترقق العظام أو العظام الهشة بسبب التغيرات الهرمونية أو أوجه القصور

جاويد وآخرون. (2013) تنص على:تم تحديث التعريف الأصلي للثلاثي مثل اضطرابات الأكل وانقطاع الطمث وهشاشة العظام من قِبل ACSM في 2007 لتشمل مجموعة من الاختلالات المرتبطة بتوفر الطاقة ووظيفة الدورة الشهرية وكثافة المعادن في العظام".

الثلاثي الإناث شائع في الرياضيين في المدارس الثانوية والكليات. يمكن أن تظهر ابنتك واحدًا أو اثنين من الأعراض فقط ، ولكن بدون تدخل ، يمكن أن تنهي ابنتك تطور الثالوث الكامل.

النسب المئوية للرياضيين الشباب الذين يظهرون الأعراض الثلاثة منخفضة. ومع ذلك ، اكتشف جاويد وآخرون أن «كان 23,5٪ يعاني من خلل في الحيض ، و 18,2٪ من التعرضات المضطربة لأكل الأنماط (مع أو بدون اضطراب في الأكل مشخص بفقدان الشهية) ، و 4,1٪ لديه مؤشر كتلة جسم منخفض". يمكن أن يكون للمكونات المختلفة للثلاثي آثار طويلة الأمد دائمة إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح من قبل المتخصصين الطبيين.

هل هذا يعني أن ابنتي تعاني من اضطراب في الأكل؟

يعاني بعض المراهقين من اضطراب في الأكل يصاحبه ثالوث الرياضات. يجب علاج جميع اضطرابات الأكل من قبل الطبيب.

لا يعرف الرياضيون الآخرون مقدار السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكوها بسبب مقدار التمرينات الصارمة التي يكملونها كل يوم. يحتاج بعض الرياضيين إلى ما يصل إلى 3.500 من السعرات الحرارية يوميًا للبقاء في صحة جيدة. هذا يبدو مبالغا فيه ، لكنه ضروري.

يمكن أن يساعدك طبيبك أو أخصائي التغذية أو طبيب الرياضة المتخصص في تحديد نظام غذائي صحي لابنتك. سيكون من المفيد لكلا منكما أن يكون تعليما عن النظام الغذائي. بعد ذلك ، بصفتك أحد الوالدين ، ستعرف ماذا تستعد لتناول العشاء ، وستكون قادرًا على رؤية طفلك يأكل للتأكد من استهلاكه لسعرات حرارية كافية. يجب أن يكون طفلك مدركًا لاحتياجاته الغذائية.

النظام الغذائي وممارسة الرياضة جنبا إلى جنب.

ما هي العواقب طويلة الأجل؟

تم تشخيص الحالات الأولى من متلازمة ثالوث للرياضي في المراهقين في سنوات 90. تنص Thein-Nissenbaum (2013) على أن هؤلاء النساء الآن في سنوات 30 و 40 و "بدأت الآثار السلبية طويلة المدى لثلاثيات من النساء ، مثل انخفاض كثافة المعادن في العظام ، في الظهور الآن".

انخفاض كثافة المعادن في العظام يمكن أن يؤدي إلى تطور هشاشة العظام أو حتى هشاشة العظام. في الحالة المتقدمة ، يمكن أن يسبب كلا من اضطرابات العظام تشوه الجسم أو يؤدي إلى فقدان الحركة. تخيل أن تكون رياضياً مثل امرأة شابة ثم لا تتحرك مثل امرأة أكبر سناً. سيكون ذلك مثبطا.

يمكن منع ثالوث النساء من خلال اتباع نظام غذائي وجدول تدريب مناسب. يمكن أن يعكس العلاج الطبي الآثار الجانبية إذا كانت ابنتك تعاني بالفعل من متلازمة ثلاثية الإناث كاملة أو ببساطة مكونات معينة منه.

كيف يمكن أن تكون ابنتك ضحية ثالوث الإناث الرياضي؟

في بعض الأحيان يحدث ذلك بشكل لا إرادي ، وربما مجرد نقص التغذية المناسبة.

بالنسبة إلى ستايسي ، كان الأمر مختلفًا.

كانت ستايسي شابة ملتزمة للغاية وفائزة أخرى. كراقصة ، أرادت أن تكون الأفضل. أرادت أن تكون في مجموعة رقص جامعية وربما تحصل على منحة دراسية حتى لا يتحمل والديها مثل هذا العبء المالي.

استمع ستايسي إلى الراقصين في فريق الجامعة يتحدثون عن وجباتهم الغذائية ، ماذا فعلوا ولم يأكلوا. شعرت أن أجسادهم تبدو أفضل من أجسادها ، لذلك بدأت في اتباع نظامها الغذائي الخاص المتطرفة على أساس الأشياء التي سمعتها الفتيات الأخريات.

حتى أخبر مدربه الرقص الفريق أن خسارة جنيهين قد يؤدي إلى تحسين أدائه وتحسين فرصه في الرقص في المستقبل. هذا دفعها أكثر.

بدأت ستايسي في تقليل استهلاكها للسعرات الحرارية وممارسة الرقص لساعات ، وأحيانًا مع الفريق وأحيانًا بمفردها. حتى أنه بدأ يركض في المنزل لحرق السعرات الحرارية الإضافية. أصبح مهووس بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة. كان هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن أتحدث عنه - التمرين والنظام الغذائي.

مثل هذه السلوكيات يجب أن تكون علامة تحذير للآباء والأمهات.

علامات تحذير لمتلازمة ثلاثية الإناث الرياضية:

فيما يلي بعض العلامات والأعراض الأخرى التي يجب على الآباء مراعاتها:

  • انخفاض وزن الجسم
  • اتباع نظام غذائي مفرط
  • الخمول ، ونقص الطاقة
  • هاجس ممارسة
  • الدورة الشهرية غير طبيعية أو غائبة
  • كسور العظام سهلة (كسور الإجهاد) أو كسر العظام بسهولة

يعد ثلاثة رياضيات أكثر شيوعًا في الألعاب الرياضية التي لها متطلبات تتعلق بالوزن ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

  • العملية عن بعد
  • مسار
  • رياضة بدنية
  • الرقص ، الباليه ، التشجيع
  • كمال الاجسام
  • التزلج على الجليد

كيف يمكنك اكتشاف متلازمة ثلاثية الإناث؟

إذا كنت تعتقد أن ابنتك قد تمر بهذا الأمر ، فاحصل على موعد مع طبيب أسرتك الرئيسي. تحدث إلى الطبيب مسبقًا واعبر عن مخاوفك ، ربما ليس أمام ابنتك. قد ترغب في مناقشة القضية مع مدرب ابنتك لإعطاء ملاحظات حول ملاحظاتها.

يجب أن يكون طبيب الرعاية الأولية قادرًا على إجراء فحص خاص أثناء الفحص البدني الروتيني لتقييم اضطرابات الأكل وعدم انتظام الدورة الشهرية وانخفاض كثافة العظام. Thein-Nissenbaum et al. (2011) تشير إلى أنه ينبغي تقييم الرياضيين في المدارس الثانوية لمكونات ثلاثية في الامتحانات البدنية قبل المشاركة. تأكد من أنك تطلب ذلك.

علاج

بالاعتماد على مكونات الثالوث التي تحددها ابنتك التي تحدد نوع العلاج الذي تحتاجه. يمكن ضم فريق كامل من المتخصصين من مختلف الأنواع ، على سبيل المثال لا الحصر ، طبيب فريق ، أخصائي تغذية رياضي ، أخصائي صحة نفسية ، مدرب رياضي ، أخصائي فيزيولوجي تمارين رياضية ومستشارين طبيين وفقًا لـ Gottschlich et al . (2014). سيقوم طبيبك أو الأطباء بإرشادك خلال عملية الاسترداد.

اختتام

من المهم الانتباه إلى التفاصيل الصغيرة عندما يتعلق الأمر بمراقبة ابنتك المراهقة المراهقة. تحدث إليها حول أهمية المحافظة على الصحة والتحكم في صحتها. إذا كنت قد لاحظت تغيرات في أنماط الأكل لديك ، أو لديك مخاوف بشأن صحتك بسبب التغيرات في الحيض أو كسور الإجهاد المتكررة ، أو تعتقد أن لديك بالفعل أعراض أخرى لثلاثية من المرأة ، فاتصل بطبيبك. . لا تنتظر ، فالنتائج قد تستمر مدى الحياة.

المؤلف: تمارا فيلوس لادا

تمارا فيلوس لادا ، درست وعملت كمبرمج طبي في مستشفى رئيسي في إنجلترا لسنوات 12. درست من خلال جمعية إدارة المعلومات الصحية الأسترالية وحصلت على شهادة دولية. إن شغفها له علاقة بالطب والجراحة ، بما في ذلك الأمراض النادرة والاضطرابات الوراثية ، وهي أيضًا أم وحيدة لطفل مصاب بالتوحد واضطراب المزاج.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

12.020 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>