تواجه مشكلة في تنظيم وقتك؟

By | سبتمبر 16، 2017

فكر في هذا للحظة: من المسؤول عن تنظيم وقتك ، أو تعرضك للأذى أو حبيبك البالغ الداخلي؟ ماذا يحدث عندما تكون المصابة مسؤولة عن تنظيم الوقت؟

تواجه مشكلة في تنظيم وقتك؟

تواجه مشكلة في تنظيم وقتك؟

ماذا يحدث عندما تكون المصابة مسؤولة عن تنظيم الوقت؟

النفس المصابة ، كونها طفلاً أو جزءًا من مراهقًا ، لا تتمتع عمومًا بإحساس جيد جدًا بالوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الجرحى مقاومًا لأن يحكمهم جدولهم الخاص أو جدول الآخرين.
عندما تكون المصاب مسؤولاً عن الوقت ، يمكن أن تحدث مشاكل وقت عديدة:

  1. الذات المصابة غالبا ما تعتقد أن هناك الكثير من الوقت. لذلك ، غالبًا ما تتأخر الذات المصابة لأن هذا الجزء منا ببساطة لا يفهم كيفية الحكم على الوقت.
  2. من ناحية أخرى ، قد يكون الشعور بالأذى خائفًا جدًا من حكم الآخر بشأن التأخر ويمكن أن يكون قلقًا وجامدًا بشأن الوقت ، ويسرع دائمًا ويتعين عليه أن يكون مبكرًا.
  3. يمكن أن يكون أحد جوانب كونك مصابًا مقاومًا جدًا للتحكم في جانب حاسم آخر من جوانب نفسك المصابة. قد تجد نفسك في مقاومة القيام بالأشياء التي تقول لنفسك أنك تريد القيام بها أو الحصول على الأشياء التي تحتاج إليها. عندما يكون الشخص المصاب مسؤولاً ، فإنه غالبًا ما يشعر أنه ببساطة ليس لديه ما يكفي من الوقت لفعل الأشياء أو أنه يمكن أن ينسى غالبًا ما يحتاج إلى فعله.
  4. يمكن أن يكون الجرحى مقاومًا جدًا للسيطرة على الآخرين. عندما يكون هذا هو الحال ، قد تجد نفسك تأجيلًا فيما يتعلق بإعداد المواعيد. قد تجد نفسك تشعر بشعور خفي من الرضا عندما تبقي الآخرين منتظرين ، على الرغم من أنك قد تشعر بالقلق من انزعاجك معك.
المادة ذات الصلة> عشرة أسباب لعدم ممارسة الجنس

يمكنك أيضا أن تجد نفسك ينسى المواعيد

إذا كان تنظيم وقتك يمثل مشكلة لك ، فقد تحتاج إلى ملاحظة أن التحكم وعدم التحكم أهم بالنسبة لك من محبتك لنفسك.
إذا كانت السيطرة وعدم التحكم هي نيتك الأعمق ، فسيكون من الصعب عليك أن تعالج مشاكل وقتك.

حتى لو تمكنت من تغيير سلوكك على مدار فترة زمنية ، ما لم تغير نيتك ، فمن غير المرجح أن يكون تغيير السلوك دائمًا.

يقرأ كثير من الناس الكتب ويأخذون دروسًا في إدارة الوقت ، لكنهم غالبًا ما يعودون إلى أنماطهم القديمة.

وذلك لأن نيتنا العميقة تحكم دائمًا سلوكنا. على الرغم من تعرضك للإصابة (بقصد التحكم وعدم التحكم) ، لن تتمكن من تغيير سلوكك بشكل دائم فيما يتعلق بإدارة الوقت. في الواقع ، هذا صحيح فيما يتعلق بأي تغيير في السلوك.

يتغير السلوك بسهولة عندما تتغير النية. نيتك الصعبة تتغير. إن التحكم في الأمور وعدم التحكم فيها هو ما يبدو آمناً للإصابة. أحد الأسباب التي تجعل تغيير نيتك للسيطرة على الحب غالبًا هو أن الشخص المصاب يعتقد أن المحبة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من المشاكل.
الذات المصابة لا تفهم أن مرشده الروحي يعرف أكثر بكثير مما تعرفه عن الأمان. الذات المصابة لا تفهم أنه عندما تكون نيتك هي أن تحب نفسك ، فإن مرشدك الروحي يمكن أن يرشدك في ما هو آمن لك ، وما هو في صالحك الأعلى. مشكلة في إدارة الوقت هي أحد أعراض نية السيطرة.

المادة ذات الصلة> عشرة أسباب لعدم ممارسة الجنس

بدلاً من محاولة التعامل مع الأعراض (التي لا تعمل أبدًا) ، من الضروري فهم المشكلة على مستوى النية. عندما تقوم في أي لحظة بتغيير نيتك للسيطرة على نفسك بوعي ، سترى مدى سهولة حل مشكلة إدارة وقتك ومعظم مشكلاتك الأخرى أيضًا.

المؤلف: سي

سي. Michaud ، Inf. ، دكتوراه ، مقيم في الطب النفسي وطالب دكتوراه في العلوم الطبية الحيوية بجامعة مونتريال. أحد مجالات الدراسة الرئيسية هو ظاهرة العنف بين الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة شيربروك. هي باحثة منتظمة في مجموعة أبحاث Interuniversity في كيبيك لعلوم التمريض (GRIISIQ).

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.957 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>