التعامل مع ذكريات سوء المعاملة

By | سبتمبر 16، 2017

عندما يعاني الأطفال من الإيذاء الجسدي أو الجنسي الخطير ، فغالبًا ما يتعرضون للإيذاء من خلال نوع من الانفصال. التفكك مستمر ، من ترك الجسم مؤقتًا إلى التجزئة في أجزاء مختلفة.

التعامل مع ذكريات سوء المعاملة

التعامل مع ذكريات سوء المعاملة

يسمح الانفصال للطفل بالانفصال عن التجربة لتحملها. التفكك يسبب حدث مسيء تصبح مكبوتة ، مما يعني أنه يصبح فاقدًا للوعي. من المرجح أن يستمر تعرضه للقمع حتى يشعر الطفل ، الذي لديه الذاكرة ، بالأمان الكافي لإحضاره إلى الوعي.

يحدث هذا غالبًا عندما يكون الأشخاص في بيئة علاجية آمنة أو عندما يبدأون ممارسة الاتحاد الداخلي ويبدأون في تكوين شخص بالغ محب. في مرحلة ما من عملية الشفاء ، قد تنشأ الذاكرة في الأحلام أو الرسومات أو المشاعر الجسدية ، وتسمى ذكريات الجسم. في بعض الأحيان ، قد يكون هناك "اختصار" ، وهو عندما يسترجع الشخص الحدث المسيء كما لو كان يحدث في ذلك الوقت. قد ينتفخ الشخص من الكدمات أو يعاني من ألم جسدي داخلي أو خارجي شديد. قد يتذكر أو لا يتذكر الشخص في الدولة المفتوحة وجوده في الولاية بعد عودته إلى الوعي الطبيعي. غالبًا ما يكون الاختصار طريقة تسمح للطفل الداخلي الذي تلقى الإيذاء للمعالج بمعرفة ما حدث.

المادة ذات الصلة> علامات التحذير من سوء المعاملة والإهمال: منع سوء المعاملة والإهمال

إذا كنت بدأت تتذكر الإساءة الشديدة نتيجة لعملك النقابي الداخلي ، فما هي أفضل طريقة للتعامل مع هذا؟

أولاً ، أوصي بأن تطلب المساعدة العلاجية إذا كان ذلك ممكنًا. كنت وحدك ، مع عدم وجود أحد لمساعدتك عند حدوث سوء المعاملة ، ومن الأفضل ألا تكون وحدك عندما تتذكرها. من الأفضل أن تكون مع شخص دافئ ورعاية يمكنه مساعدتك في الشعور بالأمان أثناء عملية الذاكرة.
ومع ذلك ، هذا ليس ممكنًا دائمًا. إذا كنت بحاجة إلى التعامل مع ذكرياتك فقط ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك من خلال هذه العملية.

  1. أوصي بأن تتعلم تقنية الحرية العاطفية للمساعدة في إطلاق المشاعر الجسدية والعاطفية لجسمك ، وكذلك المعتقدات الخاطئة القديمة.
  2. مارس عملية تسمى "التنشيط". هذه هي تقنية مراقبة إساءة الاستخدام على الشاشة ، كما لو كنت تشاهد فيلمًا. بدلاً من الاضطرار إلى تخفيف كل آلام الإيذاء ، يمكنك أن ترى ما حدث وما هو العار والمعتقدات التي استوعبتها في وقت الإساءة. يمكنك بعد ذلك تصور إعطاء ظلام العار للمعتدي والعمل مع مرشدك على التخلي عن المعتقدات الخاطئة.
  3. الاتحاد الداخلي هو عملية قوية لعلاج سوء المعاملة. من خلال الاستمرار في خطوات الوحدة الداخلية في كل مرة تنشأ فيها ذاكرة ، سوف تكتشف معتقدات خاطئة ، وتتحرك نحو حقيقة الدليل وتجلب الحب و تربية لأطفاله المصابين.
  4. ثق بالذكريات. أدرك أن الذكريات المنفصلة ستظهر دائمًا كحلم. قد تشعر كما لو كنت تقوم بتكوينها ، ولكن إذا كنت لا تثق بأطفالك الداخليين الذين لديهم ذكريات ، فستحدث المزيد من الضرر. هذه الأجزاء منكم تحتاج إلى أن تسمع وتؤمن بك للشفاء. ما لم تكن قد قمعت الذكريات من قبل ، فلن تواجه بنفس الطريقة التي يتم بها اختبار الذكريات الواعية ، لكن هذا لا يعني أنها ليست حقيقية.
    في حين أنه ليس من المثالي استعراض ذكريات سوء المعاملة بمفرده ، إلا أنه يمكن القيام به بنجاح ، وقد تم إنجازه من قبل الآخرين الذين يقومون بالربط الداخلي. تعلم أن تكون شخصًا بالغًا محبًّا لأجزاءك الجريحة ، يمكنك شفاء الماضي.
المادة ذات الصلة> تظهر الدراسة أن الناس يجدون رفاهية أكثر من أماكن خاصة أكثر من الذكريات

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *