ثلاثة أشياء يمكن لمرضى السكر فعلها مع مستويات الحديد العالية ومستويات الهيموغلوبين العالية

تعد مستويات الهيموغلوبين علامة على صحة مرضى السكري ، لكن الإدارة الصحية عادة ما تكون منخفضة ، ولا تصل إلى أعلى. فيما يلي ثلاثة تدخلات بسيطة لمرض السكري للحصول على الحديد والهيموغلوبين في نطاقات صحية.

ثلاثة أشياء يمكن لمرضى السكر فعلها مع مستويات الحديد العالية ومستويات الهيموغلوبين العالية

ثلاثة أشياء يمكن لمرضى السكر فعلها مع مستويات الحديد العالية ومستويات الهيموغلوبين العالية

مشاكل الحديد وارتفاع مستويات الهيموغلوبين هي أكثر أهمية بكثير ل مرضى السكري أن معظم مرضى السكر وأطبائهم يعرفون. يمكن لأي شخص إلقاء محاضرات لمرضى السكر حول جميع الأطعمة التي يتناولونها ولا يجب عليهم تناولها. مساعدة مرضى السكر في العثور على مفاتيح التحكم في شهيتهم تحتاج إلى مزيد من التعاطف والمزيد من العلوم.

مرض السكري ينطوي على أخطاء في استقلاب الحديد

تعريف مرض السكري هو بدقة من حيث مستويات السكر في الدم. إذا تجاوز مستوى السكر في دمك 126 mg / dl (7.1 mmol / L) عندما تكون صائماً أو أعلى السكري). أي علاج ناجح لمرض السكري ينطوي على خفض مستويات السكر في الدم. القوة الدافعة لمرض السكري ، مع ذلك ، هو التهاب. واحدة من القوى الدافعة للالتهابات هي الحديد.

المادة ذات الصلة> اضطرابات النوم وعدد خلايا الدم الحمراء: مستويات عالية من الهيموغلوبين وتوقف التنفس أثناء النوم

واحدة من الطرق التي يتعامل بها الجسم المصاب بالسكري مع الالتهاب هي إنتاج بروتين يسمى فيريتين. هذا البروتين بمثابة نوع من "السجن" للحديد. عندما يرتبط الحديد بالفيريتين ، فإنه لا يمكن أن يولد جذور حرة تدمر الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، ولكن بشكل خاص خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين والخلايا التي تنظم الشهية في كتلة الدهون.

لماذا يجب على مرضى السكري الخوف من الفيريتين

في مرضى السكري ، تسبب فيريتين الزائدة مشكلة أخرى. يولد مقاومة الانسولين. يمكنه أيضًا مضاعفة تركيز دم البروتين الذي يطلق عليه البروتين التفاعلي عالي الحساسية أو h-CRP. الأسوأ من ذلك ، هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الفيريتين يزيد الشهية. لاحظ العلماء أن الأطفال الذين لديهم مستويات عالية من الفيريتين لديهم شهية أقوى. انهم يريدون باستمرار لتناول المزيد. على الأقل في الدراسات المختبرية مع الحيوانات ، عندما يكون الحديد مقيدًا بالفيريتين بحيث لا يمكن إطلاقه للخلايا الدهنية التي تحتاجه ، تفقد هذه الخلايا قدرتها على توليد اللبتين. هذا الهرمون الذي تستخدمه الخلايا الدهنية لإرسال رسالة إلى الدماغ تأكل بما فيه الكفاية. عندما لا يكون لدى مرضى السكر الزائدين كمية كافية من الحديد ، فإن أجسامهم لا تستطيع ذلك حرق الدهون للحصول على الساخن هذا يساهم في صعوبة الخاص بك مع فقدان الوزن. أضف إلى هذه الحقائق أن مقاومة الأنسولين تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين في مجرى الدم وأن المستويات الأعلى من الأنسولين تبقي الأحماض الدهنية مغلقة داخل الخلايا الدهنية حيث لا يمكن حرقها ولا يمكن إطلاقها. ، لذلك يصبح الحديد مشكلة مركزية في مرض السكري. يكاد يكون من المستحيل التعامل معه ، والجانب الإشكالي عالميا من مرض السكري نوع 2. المشكلة تزداد سوءا. مستويات عالية من الفيريتين تولد مقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين تبقي الدهون مغلقة داخل الخلايا الدهنية. عندما تكون الخلايا الدهنية قادرة حقًا على إطلاق أحماضها الدهنية على العضلات لحرقها ، فإن هذا يزيد أيضًا من مقاومة الأنسولين. وبالتالي يمكن أن تسبب مستويات عالية من الفيريتين مقاومة للأنسولين ، ويمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين مستويات عالية من الفيريتين.

المادة ذات الصلة> هل يستحق وضع نفسك في خطر لمرض السكري للبحث عن فوائد الستاتين؟

كيف يمكن لمرضى السكر كسر هذه الدورة؟ طريقة واحدة هي تشجيع الجسم على استخدام بعض الحديد المسجون في الفريتين ، لشيء يساعد على حرق الدهون ، مثل الهيموغلوبين المرتفع. تساعد مستويات الهيموغلوبين المرتفعة الجسم على تعميم المزيد من الأوكسجين وحرق المزيد من الدهون في نفس الوقت.

كيف يمكن لمرضى السكر وضع الحديد في مكانه

مرضى السكر لا يحتاجون إلى مزيد من الحديد. إنهم يحتاجون إلى الحديد الذي يجب استخدامه لصنع الهيموغلوبين ، وليس لصنع الفريتين.

بشكل عام ، من الجيد جدًا محاولة علاج مرض السكري عن طريق تناول مكملات الحديد. في الواقع ، الحديد الزائد هو عامل خطر مهم لمرض السكري. مستويات الحديد تقريبا لا تحتاج أبدا إلى الارتفاع. مستويات الفيريتين يجب أن تنخفض دائمًا. كيف تحقق ذلك؟

  • لا تأخذ مكملات الحديد ما لم يصف لك طبيبك بعد إجراء فحص دم لقياس الحديد. الكثير من الحديد من المرجح أن يكون مشكلة أكثر من القليل. ثم قم بإجراء هذه التغييرات في نظامك الغذائي.
  • تجنب الدقيق المدعم بالحديد. إذا كنت تعاني بالفعل من نقص الحديد ، فستحصل على استجابة أسرع لمكملات الحديد بدلاً من الأطعمة الغنية بالحديد. أنت لا تحتاج إلى الكربوهيدرات البيضاء الطحين ولا تحتاج إلى الحديد المضافة الدقيق.
  • لا تخف من منتجات الألبان. إذا لم تكن لا تتحمل اللاكتوز ، فالكميات الصغيرة من منتجات الألبان تحفز إفراز الأنسولين في مرض السكري من النوع 2 ، أعني جرعة واحدة أو حصتين في اليوم. تناول هذه الأجزاء الصغيرة من منتجات الألبان مع الكربوهيدرات يقلل من مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. عند الرجال ، تساعد منتجات الألبان في تقليل تراكم الحديد.
المادة ذات الصلة> هل يحتاج مرضى السكر حقًا إلى اختبار مستويات السكر في الدم خمس مرات في اليوم؟

النصيحة التي سيتبعها معظم مرضى السكري هي تجنب التمرينات الشاقة حتى تتحكم في مستويات الحديد. التمرين إلى حد الألم والالتهابات يؤدي إلى ارتفاع مستويات الحديد بشكل أكبر إذا كانت مرتفعة بالفعل ، لكنها لا تزداد إذا كان لديك حديد طبيعي أو حتى منخفض قليلاً. سوف تحصل على مزيد من التقدم مع التهاب أقل إذا تمكنت من السيطرة على النظام الغذائي ومستويات السكر في الدم قبل محاولة زيادة مستوى لياقتك.

تعد مشاكل الحديد أهم بكثير لمرضى السكر مما يعرفه معظم الناس وأطبائهم.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.927 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>