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Aumentar Masa Muscular

¿Con qué frecuencia usted realmente necesita hacer ejercicio para construir nuevo músculo?

frecuencia de ejercicios Muchos gurús del ejercicio tienen opiniones muy firmes acerca de la frecuencia con la que trabajar. Algunos prescriben ejercicio diario. Algunos insisten en que cada entrenamiento tiene que ser seguido por las 48 horas de recuperación para reconstruir músculo. Otros sugieren la elaboración de una vez a la semana. ¿Qué es mejor? Seguir leyendo →

¿Quieres un pecho más grande? Pruebe este entrenamiento para construir pectorales más grandes

construir pectorales más grandes El pecho es un área clave para trabajar en durante el entrenamiento y si usted desea conseguir una buena postura y llenar esa camisa que necesita para construir pectorales grandes. Concentrarse en los músculos del pecho en un solo entrenamiento es una gran manera de aumentar la fuerza y ​​tamaño en esta área. Seguir leyendo →

Guía de Alimentación para Deportistas

Guía de Alimentación para Deportistas Coma extra para la Excelencia Hay mucho más para comer para los deportistas en vez de comer carbohidratos o traqueteo bebidas deportivas. La buena noticia es que comer para llegar a su máximo nivel de rendimiento probablemente no requiere una dieta especial o suplementos. Se trata de llevar una Guía de Alimentación para Deportistas adecuadas […] Seguir leyendo →

Tipos de Proteínas que debo tomar para Aumentar mi Masa Muscular

¿Que Proteina tomar? en Suplementos Deportivos .info Todos los días recibimos la misma pregunta, ya sea en una de nuestras tiendas, nuestro sitio web, Facebook, Twitter, o el canal de YouTube … “¿Qué proteína me sugieres?¿Cual debo tomar para el AUMENTO DE MASA MUSCULAR?¿Cuando debo tomar la proteína?” Ahora, a veces la gente está pidiendo nuestra opinión sobre que marca tomar. Sin […] Seguir leyendo →