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Peso Saludable

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Las dietas de tres días realmente funcionan, hasta el cuarto día Hay innumerables variaciones de la dieta de tres días. Cualquier dieta de pérdida de peso que tenga una fase de “inicio rápido”, ya sea Weight Watchers, Atkins, South Beach, Dukan o ITG, aprovecha el hecho de que todos perdemos mucho peso antes de empezar a perder grasa.

Cuenta atrás para el verano: fitness

Cuenta atrás para el verano: fitness ¡El verano está muy cerca! Es la época del año que cambiamos nuestros pantalones largos por pantalones cortos y nuestros suéteres holgados por camisetas cortas, prendas sin mangas y más ajustadas.

7 Secretos para mantenerse hidratado

7 Secretos para mantenerse hidratado Mientras que muchas personas invierten en su salud, se centran en qué alimento comen y cuánto ejercicio consiguen, muchos pasan por alto a menudo los beneficios de permanecer hidratados. Pero nunca tema, en este artículo explico exactamente cómo obtener la hidratación adecuada que su cuerpo necesita.

La verdad sobre una buena comida y un físico magro

La verdad sobre una buena comida y un físico magro En este artículo, el lector aprenderá la verdad honesta sobre el efecto de los días trampa en su plan de dieta. En lugar de tener que elegir entre una buena comida y un físico magro, el lector descubrirá formas estratégicas de tener ambos mientras disfruta del proceso.

Altura y peso normales de los adolescentes

Altura y peso normales de los adolescentes Cuando los niños llegan a la edad de 11 a 14 años, que entran en la adolescencia temprana, un momento en que el cuerpo cambia rápidamente, y coincide con la pubertad. Por lo general, experimentan una etapa de crecimiento, que es un período en el que su altura aumenta repentinamente, acompañado por un aumento en […]

Cómo mantenerse en forma cuando usted no puede ir al gimnasio

Cómo mantenerse en forma cuando usted no puede ir al gimnasio Si hace ejercicio todos los días durante meses o tal vez años, y luego sucede algo que le mantiene fuera del gimnasio y todos los beneficios de entrenamiento tan duro por tanto tiempo desaparecen. Esto no tiene que suceder. Esto es lo que hay que hacer cuando no se puede ir al gimnasio.

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La pérdida de grasa abdominal después del embarazo Su bebé es más lindo por minuto, y está completamente enamorado de su nuevo paquete de alegría. Ahora que se ha recuperado de su trabajo de parto y el parto, usted se pregunta por qué la grasa abdominal está todavía ahí. ¿Cuanto se puede esperar hasta que el vientre del bebé esté, y qué se puede […]

10 Causas tremendamente inesperadas de aumento de peso

Causas de aumento de peso Todos a lo largo de nuestras vidas hemos experimentado en algún momento un aumento de peso, sobre todo alrededor de la Navidad, pero a veces el aumento de peso es muy repentino, y terminamos dandole muchas vueltas a la cabeza tratando de averiguar el por qué.

Sobrepeso: ¿Ser grueso es realmente bueno para su salud?

Sobrepeso: ¿Ser grueso es realmente bueno para su salud? Alto índice de masa corporal puede aumentar el riesgo de muchos problemas de salud. Sin embargo, algunos estudios muestran que las personas con un sobrepeso ligero viven más tiempo, reducen el riesgo de demencia, y toleran mejor los mismos problemas de salud que aquellas con peso normal.