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Nutrición

Permanecer feliz mientras que está a dieta

Permanecer feliz mientras que está a dieta Las dietas funcionan cuando usted permanece en curso y sigue las reglas. Romper unos pocos de hábitos insalubres y probablemente cumplir los objetivo. Con tal rigor, no es de extrañar que muchas personas a dieta también sean gente infeliz.

Cómo viajar me ayudó a superar la anorexia

Cómo viajar me ayudó a superar la anorexia Caí en un círculo vicioso de pérdida de peso, recuperación y recaída, mes tras mes. Al final de la edad de 14 años y dos estancias en el hospital, me proclamaron un “caso perdido”, lo que significa que los médicos no sabían qué hacer conmigo. Para ellos, yo era demasiada terca y bastante incurable.

Los beneficios potenciales para la salud de la rutina (flavonoide)

Los beneficios potenciales para la salud de la rutina (flavonoide) ¿Qué es la rutina? La rutina es un bioflavonoide o pigmento vegetal, que se encuentra en alimentos comunes como las manzanas, los higos y el té. Usted puede agregar la rutina a su dieta tomándola en forma de suplemento o comiendo los alimentos que lo contienen naturalmente. Las mujeres que están embarazadas o amamantando no […]

¿Qué comen los nutricionistas cuando comen en los restaurantes?

¿Qué comen los nutricionistas cuando comen en los restaurantes? Hace varios años fui invitado a una reunión de desayuno y comida para los escritores de salud, en una conferencia internacional de productos naturales. Todos los grandes nombres (y algunos pequeños nombres, como yo) en mi campo estaban allí, y todos nosotros estábamos comiendo en el buffet.

Los alimentos inflamatorios causan enfermedades crónicas

Los alimentos inflamatorios causan enfermedades crónicas La inflamación cura nuestros cuerpos, pero también puede dañar nuestros cuerpos cuando se activa innecesariamente. Los alimentos que consumimos pueden ser un gran culpable de la inflamación dañina. Infórmese sobre los alimentos que debe evitar y con qué reemplazarlos.

¿Es rentable el cambio a los alimentos cultivados orgánicamente?

¿Es rentable el cambio a los alimentos cultivados orgánicamente? ¡Orgánico significa saludable! Hay muchas personas que no son plenamente conscientes del verdadero significado de orgánico, cuando se trata de alimentos. Básicamente, los alimentos orgánicos son alimentos que no han sido expuestos a aditivos, hormonas, productos químicos o cualquier otra alteración durante su crecimiento. Por lo tanto, este tipo de alimentos es completamente y absolutamente […]

Mantequilla, margarina o manteca de cerdo: ¿cuál es el mejor?

Mantequilla, margarina o manteca de cerdo: ¿cuál es el mejor? Muchas personas se sorprenderían al saber que una pequeña parte de Europa del Este comienza un frío día de invierno con un abundante desayuno de manteca de cerdo en pan de centeno en lugar de mantequilla o margarina en tostadas. ¿Pero la margarina y la mantequilla son realmente mejores que la manteca?

Como funciona las cosas: la agricultura ecológica

Cómo funcionan las cosas: Sistemas alimentarios ecológicos Nuestro sistema alimentario no es sostenible, incluso a veces ambiguo e insalubre para el medio ambiente. Aunque muchos diseñadores, ecologistas y agricultores llevan tiempo buscando soluciones, sólo el tiempo dirá si estas soluciones vendrán lo suficientemente rápido, aunque existen empresas que van por delante.