Los nabos son una excelente fuente de vitamina B6, que es esencial para un sistema inmunológico saludable, así como para el sistema nervioso central. Los nabos son muy ricos en vitamina C y pueden disminuir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Una excelente fuente de fibra.
Los diversos beneficios del té verde se conocen desde hace bastante tiempo. La humanidad ha sido consciente de su uso con fines medicinales durante casi 5.000 años, como ha sido bien documentado en la literatura china.
Las papas proporcionan casi todos los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener un funcionamiento adecuado y saludable, y las papas son naturalmente bajas en calorías a menos que las personas agreguen ingredientes como la mantequilla o la crema agria.
Las zanahorias contienen las fuentes más altas de vitamina A, que es una vitamina esencial para tener unos ojos más sanos. Las zanahorias se consideraban, en la antigüedad, como remedios para curar enfermedades tales como úlceras, problemas estomacales, enfermedades hepáticas y para la curación de heridas.
A nivel celular, consumir demasiada sal o azúcar tiene un efecto similar, ya que las células reciben azúcar con la ayuda de la sal. Si consume demasiada sal o azúcar, las células pueden literalmente convertirse en agua.
A todos nos encanta el azúcar. ¿Qué no se podría amar? Las comidas dulces tienen buen sabor y nos hacen sentir bien (o eso nos decimos nosotros mismos). Entonces, ¿cuál es el problema de comer azúcar? Seguramente algo que sabe tan bien no puede ser tan malo.
Para los que odian el brócoli del mundo, los investigadores pueden tener malas noticias: el vegetal también puede ayudar a promover un intestino sano.
Un viejo refrán. «El corazón del hombre pasa por su estómago». Esto no solo se refiere a los viejos tiempos en que los hombres iniciarían largas horas de trabajo manual y participarían en una suntuosa comida casera, también se aplica a los hombres en la actualidad.
Disfrutar de una copa de Cabernet Sauvignon o Pinot Noir nunca va a ser clasificado como consumir un alimento saludable, pero si sus objetivos son una mente sana y un cuerpo sano, no te harás daño bebiendo un vaso de vino tinto ocasional.
¿Por qué comprar alimentos orgánicos? Para resumir en una frase simple, tiene buen sabor y es nutritivo. Es bueno para el medio ambiente, y es bueno para los pequeños agricultores que lo producen.
¿Podría el arroz negro ser mejor fuente de antioxidantes que los arándanos, moras o incluso el acai? La investigación en la universidad del estado de Luisiana sugiere que es.
Barbacoa es una tradición de verano no sólo en UE y en los EE.UU., sino en gran parte del mundo. Barbacoa, Bar-BQ, Bar-B-Que y, en Sudáfrica, braai, barbacoa se refiere a un método y aparato para cocinar la carne, así como la carne cocida misma.
