Receta batido de proteínas casero
Receta saludable de batido de proteínas casero, de unas 800 calorías totalmente saludable.
Category Archives: Aumentar Masa Muscular
Dieta para aumentar masa muscular y perder grasa simultaneamente
¿No es imposible construir músculo y perder grasa al mismo tiempo? En realidad es un proceso predecible muy factible… Estamos aquí para ayudarle a alcanzar sus metas, porque sabemos que es un hecho que se puede.
Suplementos deportivos
Suplementos Deportivos: ¿Qué son los suplementos deportivos?
Alimentos y dietas para aumentar masa muscular
Dieta para Aumentar Masa Muscular: Para muchos de nosotros, ganar músculo puede evocar imágenes de incontables horas en el gimnasio, pero la dieta no viene a la mente. Tu cuerpo necesita calorías y alimento para alimentar a la creciente masa muscular y para adaptarse a diferentes cantidades de actividad. Antes de realizar cambios bruscos en su estilo de vida, sin embargo, es posible que desee consultar con un médico, entrenador personal y nutricionista.
La alta fuerza muscular podría ayudarlo a vivir más tiempo, según un estudio
Si bien no se puede negar que existen beneficios para el entrenamiento de la fuerza y el ejercicio cardiovascular, un nuevo estudio ha descubierto que el primero podría ayudar a aumentar la esperanza de vida.
Tipos de proteínas que debo tomar para aumentar mi masa muscular
Todos los días recibimos la misma pregunta, ya sea en una de nuestras tiendas, nuestro sitio web, Facebook, Twitter, o el canal de YouTube … «¿Qué proteína me sugieres?¿Cual debo tomar para el AUMENTO DE MASA MUSCULAR?¿Cuando debo tomar la proteína?» Ahora, a veces la gente está pidiendo nuestra opinión sobre que marca tomar. Sin embargo, la mayoría… Read More »
Dieta para aumentar masa muscular para hombres y mujeres
Diferencias entre los esteroides anabólicos y la creatina
La creatina y los esteroides anabólicos son suplementos inevitables cuando se trata de culturismo profesional, pero muchos culturistas aficionados también los usan para lograr mejores resultados. Aunque ambos contribuyen a aumentar la masa muscular y la fuerza, son sustancias muy diferentes con mecanismos de acción y efectos secundarios completamente diferentes. Aquí discutimos algunas de las principales diferencias de… Read More »
¿Pueden los adolescentes levantar pesas de forma segura?
¿Pueden los adolescentes participar de forma segura en el entrenamiento de fuerza, incluido el levantamiento de pesas, o deben esperar hasta que sean adultos?
Quiero construir músculo: ¿necesito mucha proteína?
Los atletas, al parecer, están bastante obsesionados con las proteínas. Si eres nuevo en el ejercicio, pronto serás atraído por toda la historia del batido de proteínas, y tal vez te convenzas de que más es definitivamente más cuando se trata de proteínas para las personas que desean desarrollar masa muscular. Aunque no es tan simple.
Alimentos que lo ayudan a ganar masa muscular si hace ejercicio
Innumerables vendedores de suplementos quieren que compre sus suplementos de construcción muscular, y no pocos expertos en nutrición deportiva tienen consejos detallados sobre qué comer para obtener los máximos beneficios del tiempo de entrenamiento mínimo.
¿Ayuda la marihuana a aumentar la masa muscular?
La marihuana se prepara a partir de la planta de Cannabis. El componente principal de la marihuana / cannabis es el tetrahidrocannabinol (THC) que causa efectos psicoactivos en el usuario.
