Category Archives: Deportes
Más evidencia de que estar activo prolonga la vida
Consejos para aumentar la resistencia
La resistencia describe la capacidad de una persona para mantener la actividad física y mental. Las personas con baja resistencia mental pueden tener dificultades para concentrarse en las tareas durante largos períodos y distraerse fácilmente. Las personas con baja resistencia física pueden cansarse al subir un tramo de escaleras, por ejemplo.
¿Cómo debería hacer ejercicio cuando tiene asma inducida por el ejercicio?
El ejercicio regular puede mantener el cuerpo décadas más joven
El ejercicio puede prevenir ataques al corazón en personas sana
Una nueva investigación publicada en el European Heart Journal sugiere que incluso las personas sin signos de enfermedad cardiovascular deberían hacer ejercicio para prevenir un ataque cardíaco. La aptitud cardiorrespiratoria puede ser un predictor de problemas futuros, advierten los investigadores.